- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
eline bıçağı alıyorsun ortadan kesiyorsunKara kara düşünüyorum tatlıyı nasıl kesebilirim diye
Kolay gelsin ne diimmmKara kara düşünüyorum tatlıyı nasıl kesebilirim diye
Bende yedm bu seferİyi geceler canikolar
Sahur yapmadım
İftar
Etli patates yemeği
1 kase yayla çorbası
1 porsiyon yoğurtlu mantı
Pudingli Betit beurre tatlısı (Allahım yemek istemiyorum ama tutamıyorum kendimi nasıl yapıcam ya tatlı yemesem çok kolay kilo veririm ama yapamıyorum sizlerin menüsünü hayranlıkla okuyorum) çok üzgünüm kendime hakim olamıyorum
Öyle değil canım ne var onda kendimden nasıl kesebilirimeline bıçağı alıyorsun ortadan kesiyorsun
Ben her sefer yiyorum sen bi kere yemişsin bişey olmazBende yedm bu sefer
Yok ya bende evde olunca yiiyorumBen her sefer yiyorum sen bi kere yemişsin bişey olmaz
İşte yapılınca yeniyor ramazan dolayısıyla da mecburen hep yapılıyor verdiğim kilocuklar geri gelicekYok ya bende evde olunca yiiyorum
En sevdiğim şey kremalı ek eşim ondan alınca dayanamıyorum
Ama yememeye çalış
Birde yememeye claiatikca hepsini yiiyorum ,
kız şaka yaptım zatenÖyle değil canım ne var onda kendimden nasıl kesebilirim
Anladım ya şaka olduğunu ablam sorun yokkız şaka yaptım zaten
günaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldıgünaydın selam herkese nasılsınız ?
olsun yağ kaybın var hiç üzülme yeter ki sen sabırlı ve azimli olgünaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldıbu hafta et ağırlıklıydı beslenme programım, demekki et sana yaramıyor ödem yapıyor dedi, bu hafta gene sebzeye döndük, inşallah bu hafta güzel bir sonuç alırım bakalım.
sen nasılsınn :)
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | ||
|
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | ||
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | ||
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | ||
|
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | ||
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | - | ||
|
| - | - | - | - | - | ||
|
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | ||
| @Baby Cat | +378 | +600 | +120 | - | +16 | ||
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | ||
|
| - | - | - | - | - | ||
| R reklam | - | - | - | - | - | ||
|
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | ||
| B baharns | - | - | - | - | - | ||
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | ||
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | ||
|
| + | + | - | + | - | ||
Dün sahur
Bir havuç iki yumurta 1 ltre su.
Akşam
Yarım çorba bir kase cacık bir lavaş.
Bir porsiyon patlıcan kebabı salata yeşillik ve turşu.
Birde pasta yedim en küçük boy.
Bir maden suyu .
Spor.
10 dk bölgese karin. 20 puan
100 yan karın 60 puan.
100 bacak 100 dağ tırmanışı120 puan
103 simit bölgesi 60
Top puan. 260
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +70 | +65 | +120 | +80 | +90 | ||
|
| +225 | +375 | +225 | +135 | +225 | ||
| @emxeren | +90 | +180 | - | +90 | +90 | ||
| A Abceli52 | +60 | +210 | +340 | +440 | - | ||
|
| +20 | +40 | + | +15 | +30 | ||
| B Bugunneselibirgun | - | +180 | +240 | +30 | +260 | ||
|
| - | - | - | - | - | ||
|
| +60 | +120 | +60 | +60 | +60 | ||
| @Baby Cat | +378 | +600 | +120 | - | +16 | ||
| E Eftalios | +180 | +225 | +180 | +190 | +270 | ||
|
| - | - | - | - | - | ||
| R reklam | - | - | - | - | - | ||
|
| +95 | + | +190 | +240 | +240 | ||
| B baharns | - | - | - | - | - | ||
| C _CikiLeta | +60 | + | + | +66 | + | ||
| E Etabiti | + | + | - | + | +100 | ||
|
| + | + | - | + | - | ||
Kan grubu beslenmesine hiç göz attinmi eğer kan grubuna uygun değilse kesin dogrudurgünaydın canım, iyi diyelim iyi olsun, dün diyetisyen kontrolüm vardı, tartıda 700 gr fazla çıktım. aslında 500 gr yağ kaybım olmuş ama vücudum yaklaışık 1 kg ödem tutumuş dedi, ona biraz canım sıkıldıbu hafta et ağırlıklıydı beslenme programım, demekki et sana yaramıyor ödem yapıyor dedi, bu hafta gene sebzeye döndük, inşallah bu hafta güzel bir sonuç alırım bakalım.
sen nasılsınn :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?