Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Lonely single girl · 19 Nisan 2021

Selam kizlar ben artidayim tartida ama vucutta -1kg gitmis gibi dune gore
Bir acayip isler bugun tarti yazmayacagim

Lonely single girl · 19 Nisan 2021

Kizlaar nereye gayboldunuzzz

Eftalios · 19 Nisan 2021

Mydestinyy .!.:
git git kızılay ulus sıhhıye hepsi yan yana gez gel

Angarammmmm canim angarammmm

Eftalios · 19 Nisan 2021

Mydestinyy .!.:
bu virüs 2022 anca biter oda belki

2024 ten bahsediyorlar tovbe estefurullah

Eftalios · 19 Nisan 2021

Ahanda 78.25 regl donemi yuzunden gram oynamadi

Etabiti · 19 Nisan 2021

Sabah
Küçük bir tost
1 domates
10 zeytin

Akşam
Mercimek çorbası
3 kaşık tavuk sote
1 tabak Salçalı makarna

Çayın yanına 2 top sütlü kadayıf

Arkadaşlar ben hiç motive olamıyorum yaa, hiç diyet moduna giremedim.

MissGamzeli · 19 Nisan 2021

selam herkese :)

Mydestinyy

Kahvaltı:
1 yumurta, 2 çeri domates, 1 salatalık, 2 y.K. Lor, 1 biber, 3 zeytin, yeşillik, taze soğan&sarımsak, çay

Öğle:
4 y.k. yağsız yoğurtlu makarna

Ara:
Türk kahvesi

Akşam:
2 y.K. hindi sote, 1 küçük köfte, yağsız salata

Su: 3 litre
Spor: 1500 adım = 15 puan

moni · 19 Nisan 2021

iyi akşamlar kızçelerim

Eftalios · 19 Nisan 2021

Sabah kahvaltisi:
Yumurta salatasi
Yulaf tost

Ara öğün:
Espresso sütlü

Öğlen yemeği:
Corba 1 kase
Salata

Ara Öğün :
Ketojenik glutensiz tarhana keki 1 dilim
Yarim dilim yulaf bar
Yarim dilim karabugday patlağı

Aksam yemeği:
Corba 1 kase
Cacik 1 kase

Spor
30 dakika yürüyüş 90
2 saat ev isi 100

Daha sopr bitmedi tekrardan birazdan basliycam

Su
3.5 litre

Butun gun kahve ve yesil cay icildi.

Eftalios · 19 Nisan 2021

moni .!.:
iyi akşamlar kızçelerim

Iyi aksamlar seker kaptanimiz❤❤❤❤❤❤

Eftalios · 19 Nisan 2021

Kizlar artik bugun pazartesi mahurlugunu uzerimizden atalim cumaya kadar catir catir kilolari verelim listenintab seviyesine cikalim haydi canlar yapariz biz yine veririz kiloları

Eddaak · 19 Nisan 2021

Ayyy bugün unutmuşum bildirimi kötüydü zor geçti vallahi

Eddaak · 19 Nisan 2021

Eftalios .!.:
Kizlar artik bugun pazartesi mahurlugunu uzerimizden atalim cumaya kadar catir catir kilolari verelim listenintab seviyesine cikalim haydi canlar yapariz biz yine veririz kiloları

Sen yesillenmissin daha ne kilosu vericenki. Alttaki cizelgeden bahsediyorum

Eftalios · 19 Nisan 2021

Eddaak .!.:
Sen yesillenmissin daha ne kilosu vericenki. Alttaki cizelgeden bahsediyorum

Yemek cizelgesindenmi daha 3 kilom var sekerim butungunyesillik yiyerek evet yesiilendim ama regl donemine girdim metabolizmayi sasirtmaya calisiyorum canim evet istedigim 75 kiloya dusunce uzunbirsure yesilcay gormek istemiyorum annem icinde yesil cay agacicikacak yakinda deyipdalga geciyor

Gurbettt42 · 19 Nisan 2021

Hayırlı akşamlar
Menü
Sahur
Patates salatası
1 ceviz

İftar
1 porsiyon hünkar beğendi
3,4 kaşık patates salatası
1 kase kırmızı mercimek çorbası
2 tane şeker pare
1 bardak kola
Su 1,5 lt tamamlarım

Spor
22 dk leslie daha yapardım da çok fena mide bulantısı yaşadım.

Mydestinyy

Lonely single girl · 19 Nisan 2021

Iyi aksamlar arkadaslar
Meme kucultme ameliyati olanlar veya yakını tanıdığı olan var mi devlette
Cok agirlik yapiyor sanki 90 veya 95 beden tam bilemiyorum
Sutyen takinca sirtim boynum agriyor sanki
Duzgun takamiyorum artik sutyeni ortalayip oyle takiyorum cok rahatsiz oluyorum ya ,
Gorsel bulursam atayim durun :)

Lonely single girl · 19 Nisan 2021

Ahan da boyle takiyorum
:)))
Sayin yonetici beni engellemeden once bir dinleyin

Lonely single girl · 19 Nisan 2021

Nerde bu millet nerde bu devlet heyoo

canim sıkılıyor kizlarr :)

Gurbettt42 · 19 Nisan 2021

Baby Cat .!.:
Nerde bu millet nerde bu devlet heyoo canim sıkılıyor kizlarr :)

Ben varımm

Eddaak · 19 Nisan 2021

Eftalios .!.:
Yemek cizelgesindenmi daha 3 kilom var sekerim butungunyesillik yiyerek evet yesiilendim ama regl donemine girdim metabolizmayi sasirtmaya calisiyorum canim evet istedigim 75 kiloya dusunce uzunbirsure yesilcay gormek istemiyorum annem icinde yesil cay agacicikacak yakinda deyipdalga geciyor

Tiyolarini dinliyorum ozman 75 düşük bir rakam değil ama boyun mu uzun yada çok yeşillik yediğin için sana ödül olarak verilmiş bende 70 te ciddi zayf ve kemikli duruyorum. Millet 53 55 kilo

Baby Cat .!.:
Iyi aksamlar arkadaslar
Meme kucultme ameliyati olanlar veya yakını tanıdığı olan var mi devlette
Cok agirlik yapiyor sanki 90 veya 95 beden tam bilemiyorum
Sutyen takinca sirtim boynum agriyor sanki
Duzgun takamiyorum artik sutyeni ortalayip oyle takiyorum cok rahatsiz oluyorum ya ,
Gorsel bulursam atayim durun :)

Canım görümcem oldu. Bir kere şunu söyleyim çok ağır bir ameliyat. Uzun bir süre bakımın yapılması gerek. İşin kötüsü 3 4 senede eski haline döndü. İlk çok güzel olmuştu dolgulu 75 takiodu. Kahverengi şeyleride tepeye diktiler. Ama asla çocuk emziremessin dedi doktor smdi hamile. Eski haline geri döndü onca acı boşa gitti malesef

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🐈

🐈

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

TeMMuZdan SoNSuZa

🦕10. Takım🦕

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Eklentiler

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

(68.4)

🐈

🐈

🐈

(68.4)

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency