cok güzel kahvaltı ettim
2011-10-19 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Domates Salçası 15 GRAM 6.6
[2] Kaymak 30 GRAM 62.4
[3] Bal 0.5 YEMEK KAŞIĞI 35
[4] Çavdarlı Ekmek 3 DİLİM 165
Toplam : 269 kal
ceyce gece aklıma ev durumun gedli hani ev alcaktınız tren yolundan ne oldu
gecmiş olsun ceycem neyi var oğluşunun
ceyce geçmiş olsun
öğlen koşturdum geldim ohh biri iki bişiler aldım
yemeğimde yedim
öğplen
zeytinyağlı karnabahar
yoğurt salata
köfte
milföy börek
ara 3 erik yicem
yeşil çay içerim
akşamda tavuk yerim
Slm kızlar dün giremedim evdeydim oğluşum hastalandı.
Bugünde çook yoğunum nasılsınız?
geçmiş olsun canım, ne oldu kuzuya?
sağol canım yaa malum hastalık bizimkisi gribiz. egecik nasıl ? tatil yaptınız dinlendiniz ve yoğun iş temposuna geri döndün dimi
Günaydın sezilmel.herkese günaydın..
dinmeyen o 180 olmasın 20 dakikada 1800 imkansızzz
**10.TAKIM 228.ETAP**sezilmel(59.6
tutku(60.8
ceyce(80.5
frangipani(72.7
cemre2010(58.3) geri dönmek üzere ayrıldı
mywish89 (73.4) kendi isteğiyle ayrıldı
ayçaece (66.0) geri dönmek üzere ayrıldı
tecnesyum(89.5
tuna08(81.7
duru81(76.9
dinmeyen
celudar
daesi
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI
CELUDAR DEASDİ VE DİNMEYEN..GECEN HAFTAKİ BASLANGIÇ KİLONUZ NEYDİ
Canım ben 65 ile başlamıştım. Ancak bana kızacaksınız belki 3 haftadır tartılamamıştım. Henüz aldım baskülümü ve bu akşam tartıldım 60.8 çıktı.
tahimi olarak baslayıs kilon nedir peki ne yazalım..
ve yarın sabah ac karnına tartıl.. ve 12 ye kadar bildirim yapalım lütfennnn