Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ben dunku menuyu yazamadim simdi yazayim aksama da ayri bugunkunu yazarim. Yukarda eksimi gordum

kahvalti: 2 dilim ekmek, sekerli cay, keci peyniri

ogle: cok fena yedim((
Et kavurma ve bol ekmek. Yetmedi ustune koca bi tabak cekirdek ve bi paket bonibon

aksama bi avuc findik ve bi bardak sekerli cay

insallah dengelemistir
 
İyi akşamlar canlar bugünkü menüm
Sabah
Sahanda yumurta
1 dilim kepekli ekmek
4 zeytin

Ögle
3 kaşık bulgur pilavı

Akşam
1 tabak bamya yemegi
2 kaşık bulgur pilavı
Brokoli
2 litre su
Bugun spor yok ama kızım taşınacak baya Bi eşya toplaması yaptım tek başıma
 
Hedefim 58 olmak
 
bu hafta güzel bir derece ile sonunculuğun acısını çıkar
 
21 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZINIZ

moni 102 >> hedef 99,9 >>
@perihan00 57,5 >> hedef 57>>
Nergis 35 62,5 >> hedef 62 >>
@sara_2877,5 >> hedef 77>>
gezegenfeza 74>> hedef 73>>
Antepia27 119,7
>> hedef 116,9 >>
Mthn83 82,6
>>hedef 82 >>
@Baby Cat 74,2>> hedef 72,5>>
R reklam 69,2 >> hedef 68,2>>
@Canevim 71
>> hedef 59,5>>
Efillim 76,5
>> hedef 75,8>>
@Ecrinya 87,7
>>hedef ? >>
Gizemm0 59,2
>> hedef 58>>
N nairobi 88 >> hedef 86,5 >>
N nairobi 87,1>> hedef 86>>
L lida 60,5 >> hedef 59,8>>
oynakbasi34 124,5 >>hedef 123,5>>


@Ecrinya bu haftaki hedefin nedir canım?
 
Eee geliyim dedin gel dedik ses yok hadi iki anlat. Kimsin kimlerdensin. Kaç kg sun hedefin ne???

Hemen başlıyorum. Öğretmenim 5 yaşında ve 3.5 aylık iki oğlum var. Eskiden 8. Takima girip 17 kilo vermiştim. Sonra saldikca saldim ve ikinci doğumumu yaptım. 8. Takimi ararken 12.ye girdim gecen hafta bu hafta kapandı. Bende izne ayrılmıştım. Inst sayfada açtım ama tadı yok oranın. Birilerinin beni motive etmesi lazım. Benin konuşmam lazım ama yarislara girince stres olduğumu farkettim ondan listeye girmeden takılayım dedim burda Banu ablayı ve Ayşe ablayı görünce takılayım dedim. Benim kilo verdiğim dönemde onlarda çok güzel vermislerdi. Belki tekrar motive oluruz birlikte.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…