Kimsecikler yok yine
ÖĞLE : Çeyrek palamut ızgara,2 adet cici bebe,5 adet haşlanmış et (yemeğin içinden yedim) ve 1 büyük dilim ananass :82: 192,93 Kcal
AKŞAM : 3-4 dilim mısır ekmeği ve 5 adet üzüm=30 Kcal
bütün gün 1,5 lt su
tüm gün alınan kalori miktarı _312,96
canım kalori hesaplamanda hata var bu yediklerinin toplamı 300 olması imkansız..
heleki 3-4 dilim mısır ekmeği ve 5 adet üzüm=30 Kcal asla olamaz zaten 1 dilim ekmek 70 kal civarı toplam 100 gram ekmek yemiş olsan 220 kalori
bugun sabah nesfıt yedım ,guzel bır kahve ıctım sımdı de oturuyorum..aksama da yogurt çorbası yapacam ..kızlar kalorı hesaplamasını nereden yapıyorsunuz?
tecnesyum tost ne ekmekle yapıyon kalorisi az.. kepek falan mı
Sezilmel uno'nun lıght ve tuzsuz dilim ekmeği var onunla yapıyorum,kepekli ekmeğede benziyor.1 dilimi 22 gr 38 kcal hem kalorisi düşük hemde lezzetli
katılıyorum ayse tata bu hafta cıkacak yerine birini alırız
HERKES KATILIMDA BULUNSUN KIZLAR LÜTFEN OTUZ OLDU YAZIYORUM
YENİLENLER YAZILSIN..DİĞER ARKADASLARIN YEDİKLERİNE YORUM YAPILSUN HAFTADA 3 GÜN SPOR YAPILSIN
DELLENDİRMEYİN BENİ ULEYYYNN YAKTIRTMAYIN BANA TAKIMI
uzun hikaye sezerim buluştuğumuzda oturur uzun uzun dertleşiriz..ya bizim sitede aerobik ve plates başladı spor salonunda ama gidemiyorum utkuyu bırakamıyorum..
benimde canım kek istiyo sıcak sıcak mis gibi çayla yemek istiyorum