Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


cnm yarın 3e kadar kilolarımızı söylüyoruz dimi. bi de bu hesaplamayı kendimiz yapıyoruz dimi :)
 
hadi bakalım yasemin ben senden baya umutlutum
cnm yarın 3e kadar kilolarımızı söylüyoruz dimi. bi de bu hesaplamayı kendimiz yapıyoruz dimi :)

canım benim 3 e kadar cuma alalına bildirim yapıcaz en gec 12ye kadar herkes bildirim yapmıs olsun..
hesaplamayı verdim ona bakarak yapın biz yine kontrol ederiz canım..


bildirim yaparken en son bildirim yapan kişiden alıntı yapacaksınız en bastakai QUATE leri silin 0.0 yazılı alanınıza kg unuzu yazın bu kaaa
 


anladım teşekkürler:)
 
İftar menümü yazayım kısçeler.. Geç oldu ama dışardaydım anca..

2 hurma,
1 kase şehriyeli tavuk çorbası,
1 bardak ayran,
Yarım tabak melemen,
Avuç içi kadar pide..

İftardan sonra;
1 fincan Türk kahvesi

Şimdi;
1 bardak form çayım
2 litrelik sürahi suyum.
 
**10.TAKIM 220.ETAP**
sezilmel(60.4/0.0/0.0/%0.0)
tutku(61.5/0.0/0.0/0.0%)
ceyce(81.0/0.0/0.0/0.0%)
frangipani(73.4/0.0/0.0/0.0%)
cemre(59/0.0/0.0/0.0%)
tata (64.0/0.0/0.0/0.0%)yeni üye hedef
yaseminkadir (72/0.0/0.0/0.0%)yeni üye hedef 58
mywish89 (74.5/74.0/0.5/0.67%)yeni üye hedef 65
ayçaece (69.0/0.0/0.0/0.0) yeni üye hedef
 
Son düzenleme:
74.5- 74= 0.5

0.5/74.5=0.0067

0.0067 x 100 = 0.67

güzel baslangıç

hımmm... şimdi anladım... biz kilolarımızı bu şekilde yazıyoruz...teşekkürler... bu arada ben biraz önce tartıldım... çok da zayıflamamışım... bi haftada en fazla kaç kilo verilir bilmiyorum ama herhalde az..... gerçi bu şekilde zayıflamak benim için bi ilk olduğundan çoookkk mutluyum... ilk kez bu kadar uzun zamandır yediklerime dikkat ediyorum...
bi de nerden alıntı yapıp sonucu yazacaz...
 
iyi akşamlar tata nasılsın... tartıldın mı? yoksa yarını mı bekliyosun... bu arada geçen haftadan bu yana kaç kilo verdin....

merhaba:) yok tartılmadım. fazla çıkarım diye korkuyorum:) en sağlıklı sonuç sabah uyanıp tuvalete gittikten sonra tartılınca çıkan sonuçmuş. moralimin bozulmasını istemiyorum:) bu hafta 2 gün fire verdim. biri dışarda kahvaltı yaptığım ve akşam yemeğini dışarda yediğim gün, diğeri de gece dürüm yediğim gün:) inşallah fazla etkilememiştir emeklerim boşa çıkarsa çok üzülürüm

inceldiğimi hissedebiliyorum. bunda sporun da etkisi vardır, sadece kilo kaybından değildir sanırım:) geçen hafta 1.3 kilo vermiştim. bu hafta o kadar verememişimdir heralde:)
 
sahur menüm...

yarım lt su...
1.5 kupa yeşilçay...
1 dilim kanepe...
1 domates 1 salatalık...
yarım lt yine su...


hergün 3 lt su içiyorum...
 
sezilmel;20577918]74.5- 74= 0.5

0.5/74.5=0.0067

0.0067 x 100 = 0.67

güzel baslangıç [/QUOTE]

gece tartıldım kilom 69.8... çok şükür 7lerden kurtuldum yani inşallah...

hesaplama:
72-69.8= 2.2/72=0.0305556

0.0305556 x 100= 3.05556


sonuç nasıl kızlar...
 
Günaydın kızlar..
Yasemin bir hafta da 2 kg mu verdin maşaallah tebrikler.

Hesaplama için teşekkür ederim sezilmel..

Sahur menümü yazayım.
1 dilim ekmek,
biraz sucuklu yumurta, :78:
1 litre su..
 
günaydınnnn günaydınnn günaydınnn...
yeni bir haftaya başlamaya hazır mısınız kızlaarr??
 
Son düzenleme:
**10.TAKIM 220.ETAP**
sezilmel(60.4/0.0/0.0/%0.0)
tutku(61.5/0.0/0.0/0.0%)
ceyce(81.0/0.0/0.0/0.0%)
frangipani(73.4/72.5/0.90/1.23%)
cemre(59/0.0/0.0/0.0%)
tata (64.0/0.0/0.0/0.0%)yeni üye hedef
yaseminkadir (72/69.8/2.2/3.06%)yeni üye hedef 58
mywish89 (74.5/74.0/0.5/0.67%)yeni üye hedef 65
ayçaece (69.0/0.0/0.0/0.0%) yeni üye hedef


10.TAKIM TOPLAM KİLO (614.8/0.0/0.0/0.0%)
 
günaydın kızlar

çoook oyoğun bir hafta geçiriyorum buraya fzl. giremiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…