- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum
- Konu Sahibi daisyc
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
Tabi ki :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...kilo-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.html
Bunu yapmaya çalışıyorum :) Listeyi çoook sevdim ben :)
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
duyduğum kadarıyla aralarda tek başına içilen yeşilçay yağ yakımına yardım ediyomuş bacı
zaten en fazla günde 2 bardak içilmeli ki 1 bardak iç bence
- 28 Temmuz 2009
- 3.202
- 2
evet cnm düzenli kullanımda faydasını görüyo insan
farklı aromalıları var onları denesen :26: içine tarçın çubuğuda atabilirsn
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
duyduğum kadarıyla aralarda tek başına içilen yeşilçay yağ yakımına yardım ediyomuş bacı
Zaten 1 bardak içmeye çalışıyorum ama zor içiyorum yani:))
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
Tarçın çubuğu atıyorum bazen ama aromalı denemedim, evde bu vardı elimin altında, bitsin diye bunu kullanıyorum:))
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
ben çıkıyorum şekerler yine gelirim
Görüşürüz canım...
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
- 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
Valla benimki şöyle:))
Ekmek yemiyorum sadece sabah kepek ekmeği ya da tam buğday ekmeği yersem yiyorum ya da bazen poğaça bile olabiliyo ama çok canım isterse haftada bir falan:)
Su çok içmeye çalışıyorum günde 2 lt rahat vardır ama arttırmaya çalışıyorum.
Çayımı falan şekersiz içiyorum artık, efendime söyliyim öğlen yemeklerinde çorba + sulu yemek veya o gün ne yemek çıktıysa ama çok az alıyorum + yoğurt, pilav makarna falan yemiyorum, sonra arada acıkınca bikaç badem yiyorum bazen 10-15-20 olabiliyo ama o günkü yemek durumuna göre dengelemeye çalışıyorum.
Yeşil çay içmeye çalışıyorum akşam yemeğinden önce, genelde öğle yemeğinden sonra oluyo.
Akşam da çorba+ yoğurt, çorba+salata veya çok sevdiğim bi yemek varsa azıcık da ondan,
Akşam çayının yanında da bazen fındık fıstık bazen bisküvi ama çok çok az tadımlık yani.Bu fazla aslında ama dayanamıyorum.
Hareket spor pek fazla yok ama bisiklet alıcam yarın.
Bir de pazar günleri biraz tatil gibi oluyo:) annemlere falan gidersek hamurişi varsa yiyorum malesef o gün
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
6gün diyet yapıp da 1 gün ara vemek bence mantıklı bişi :) ama ölçülü bi ara tabii
Bisikletini de alırsan tamamdır işte bacı, yavaş yavaş ama geri alınmayacak kilolar vereceksin inşallah - 31 Mart 2011
- 1.095
- 11
işlerimi yarıladm geldm . nerdesiniz kızlar
1 lt suyumu bitirdim ve kahve keyfimide yaptım
yemeklerimide yapsam aradan çıksa süper olucak
Maşşallah bu ne hız,
Ben daha yarım litre olmadı malesef.
Ne yemek yapıcaksın peki:))
- 28 Temmuz 2009
- 3.202
- 2
canım sende düzenini oturtmuşsun ,
zaten haftada 1gün 1-2 öğün kaçamk öğünü olmalı vücudu şaşırtmak için
ölçülü yedikten sonra zararıda olmaz
6gün diyet yapıp da 1 gün ara vemek bence mantıklı bişi :) ama ölçülü bi ara tabii
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
tickerfactory.com dan galiba
- 28 Temmuz 2009
- 3.202
- 2
- 28 Temmuz 2009
- 3.202
- 2
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
burda nasıl yapılcağı anlatılmış
- 24 Mart 2011
- 233
- 3
bende kara kara onu düşünüyorum canım
topiğimizde kimler var, kimler bizimle kilo vermek istiyo, daisyc bacım konu sahibesi olarak sen yapar mısın listemizi?? bi organize olalım artık
- 28 Temmuz 2009
- 3.202
- 2
topiğimizde kimler var, kimler bizimle kilo vermek istiyo, daisyc bacım konu sahibesi olarak sen yapar mısın listemizi?? bi organize olalım artık
evet daisy, bide hangi gün kilo bildirimi yapıcaz onuda kararlaştırsak
Benzer Konular
