Günaydınnn....
hatta tarcinlada yetinmedim adacayi kuru kayisi isime yaricak simdide kahvaltimi hairliyorum biraz gec oldu gerci ama bu aralar cok uyuyorum kahvaltim oglene kayiyor nerdeyse :/
dün akşam için kapuska yemeyi planlıyorum demiştim,yemek yetişmedi
benimde çok iştahım yoktu zaten.3 4 dilim kavun yedim.Gece bi acıktımki sormayın
yemekte hala sıcak duruyoduama o saatte yemek istemedim
(kalorisi az diye seviyorum bunu)yarım domates,acı yeşil biber1 dilim kepekli kızarmış ekmek,yine şekerli çay
ve tuzdan,DAİSY bende senin gibiyim tuzsuz yaşayamıyorum:18:yediklerin bana fazla gelmedi,ama hamur işi olmasaymış iyiymiş,neyse o yediklerinin kiloya dönüşmemesi için bu hafta dikkat etmen lazım.Colasız olmuyo yayemek yemekten zevk almıyorum valla,nolucak böle bilmiyorum.Çok kötü bi alışkanlıkKilo bildirimi yapmak için şu zaman diye bi şart varmıydıben haziranın ilk haftası tartılmayı düşünüyorumda,sporum 8'inde biticek çünkü,sonra yeni bi programa başlıcam,bu arada ölçü alıyorum tabi ama tartılmadan olmuyo.Kızlar metabolizma hızlandırıcı ne yapıyım ya,acı biber yiyorum mesela.Yeşil çayı aktardanmı alıyosunuz yoksa kapalı paket lipton falanmı:26: günaydınnn bol eksili bi hafta olur hepimiz için inş.
pazar kaçamaklarından sonra sıkı bir hafta bizi bekler
ama o hafta dikkat etmeye çalışıyorum,acısı yine çıkıyo yani hatta tarcinlada yetinmedim adacayi kuru kayisi isime yaricak simdide kahvaltimi hairliyorum biraz gec oldu gerci ama bu aralar cok uyuyorum kahvaltim oglene kayiyor nerdeyse :/[/QUOTE] Merhaba Kızzlarrr
Sabah:
1 Dilim Peynir
2 Domates
1 Haşlanmış Yumurta
1 Dilim Ekmek
Şekersiz Cay
Öğle:
2 tatlı tabağı Pilav ( Kaçamak Bu Oldu Herhalde..)
1 tas tavuk suyu çorba
Ara:
Dondurma 6-7 kaşık
Akşam:
Karpuz 6-7 dilim
(çok acıkmadığım sürece başka bişey yemiycem)
Boll Boll Su, Daisyc tatlım dediğine uydum sadece sabah yedim ekmeği öğle ve akşam yemedim..
ama olsun kırk yılda bir olur o kadar günaydın kızlarSABAH:1 tane haşlanmış yumurta,kibrit kutusu kadar peynir,2 tane hindi salamı
şekerden vazgeçemiyoru
şekerden kurtulmayı gerçekten istiyorum,ama içilmiyo ne kahvenin ne çayın tadı var.Tuz içinde naparız bilemiyorum,sanırım ilk başta azaltmak lazım,ama hiç tuzsuz olmuyo şimdilikbiraz azalttım,yemeklere az koymaya başladım,tat alamasamda öle yemeye çalışıyorum.Aslında benim bi tartı almam lazım,ama tartı oluncada hergün tartılır,kilo veremediğimi gördükçede yemeyi keserim ben.Öyle saçma bi huyum var.Cumarteside bildirebilirim ben dışarda tartılmakta kıyafetlerden dolayı yanıltabilir,bi tartı almak şart o zaman kapalı kutuda herhangi bi form çayı alsamda olur :) tarçını bende deniyim canım ya,çokta severim
Hergün tartılmak daha çok hırslandırıyo insanı,yanlış buda aslındaÇubuk tarçın bi ara almıştım sonra naptım bilmiyorum,çayın içine koyup bekletiyomuyuz:26: evet mutlaka alıcam :) sinbonun dijital tartıları var iş görsün yeter,artık o tartıyıda ortadan kaldırıp haftada bir çıkarmam lazım
kızımı uyutup spora başlıcam görüşmek üzere bu havada yemekte çekilmiyo zaten,hafif şeyler arıyo insan.Neyse ben kaçıyım yavaş yavaş
