- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #21
Ben bal da yemiyorum şu anda, esnetince ölçüyü kaçırıyorum genelde. Yine de iyi başlamışsınız. Yarın bal yerine 1 elma yiyin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
10 günlük tatlısız beslenme ve yürüyüş günlüğü
- Konu Sahibi kimuhendis
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #22
Güncel kilon 48 mi
- 3 Mayıs 2015
- 13.223
- 48.473
- Konu Sahibi kimuhendis
- #23
Hayır 63Güncel kilon 48 mi
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #24
Selam kızlar
2. Gün: Tatlı yemedim, 1 muz yedim.
Adım: 6500
Su: 6 bardak , 1 bardak da yatmadan içerim.
Ev yapımı yoğurda başladım.
Telefondan girince cevaplarım karışmış sanki kusura bakmayın
Sizde durum nedir?
2. Gün: Tatlı yemedim, 1 muz yedim.
Adım: 6500
Su: 6 bardak , 1 bardak da yatmadan içerim.
Ev yapımı yoğurda başladım.
Telefondan girince cevaplarım karışmış sanki kusura bakmayın
Sizde durum nedir?
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #25
Bende 48 kilo beden halen kilo vermeye çalışıyor diye düşündüm bende 66 kiloyum ve gram oynamıyor
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #26
Hayirli aksamlar bugun adim atamadim ama sabah 9 dan oglen 2 ye kadar temizlik yaptim aksam yarim saat ebru salli ile plates yapicam inşallah cokkk küçük tatlı attım ağzıma dayanamadım ama alışacam insallah
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #27
Siz oruç tutuyordunuz sanırım, olsun o kadar artık. Çok canınız çekerse tarçınlı süt de işe yarıyor. Şeker tamamen alışkanlık gerçekten, birkaç gün dayanırsanız alışırsınız.
- 3 Mayıs 2015
- 13.223
- 48.473
- Konu Sahibi kimuhendis
- #28
Bugün duygusal anlamda çokkötü bir gündü
O sebeple tam verimli olamadım bence
İpin ucunu kaçırmadım ama çok sağlıklı da beslenemedim
2 öğün yedim
Yarın daha güzel olur umarım
O sebeple tam verimli olamadım bence
İpin ucunu kaçırmadım ama çok sağlıklı da beslenemedim
2 öğün yedim
Yarın daha güzel olur umarım
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #29
Bu da bir başlangıç diyelim o zaman
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #30
Gerçekten vücut çok tatlı istiyor ama inşallah basaricam düzenli plates yapicam ölçülerimi aldım bir hafta sonra inşallah incelme olur
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #31
Pilates yapayım derken sakatlamayın kendinizi aman. Incelirsiniz merak etmeyin, başlamak hep zordur. Gerisi kolay geliyor. Meyve hariç tatlıyı kısmaya devam:)
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #32
Inşallah bugün iftara davetliyim inşallah tatlıyı yemeden kalkarim
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #33
Yemeyin. Eve geçince 1 porsiyon meyve yersiniz. Kolay gelsin. Allah kabul etsin.
- 3 Mayıs 2015
- 13.223
- 48.473
- Konu Sahibi kimuhendis
- #34
Kahvaltı: domates peynir acuka ceviz ekmek
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #35
Süper, ben de peynir zeytin, az kapya ve havuç, 1 dilim ekmek. 3. gündeyim ve öğlene doğru oluşan aşırı açlık hissi olmuyor artık:)
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
- Konu Sahibi kimuhendis
- #36
8000 adim atıldı akşamda plates yaparım insallah
- 25 Haziran 2020
- 218
- 594
- Konu Sahibi kimuhendis
- #37
ben biraz gec kaldim ama bende size katilsam olur mu, ust ic bacaklarim beni uzuyor resmen artik, bir cok yerde de egzersizler yerine yuruyus daha kalici sonuc veriyor yazmislar.
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #38
Çok geç kaldınız sayılmaz, hoşgeldiniz
- 3 Mayıs 2015
- 13.223
- 48.473
- Konu Sahibi kimuhendis
- #39
Ven de acıkmadım hala
Ceviz tuttu sanırım
- 7 Nisan 2022
- 38
- 35
- Konu Sahibi kimuhendis
- #40
İftar nasıl gitti:)
