Canım en azından artış durmuşSelam kızlar bu sabah tartıldım 116 yapıştı ne yapsam gitmiyor ya
NeyseNiloyatospikk menüsünde görünce aklıma geldi. Bir yemek programında yarışmacı 6 ayda 48 kilo verdiğini sadece bulgur pilavı, salata ve yoğurt yediğini söylemişti. Ennn sevdiğim pilav çeşididir bulgur. Ben de denesem mi acaba
Evet o da birşeyCanım en azından artış durmuş
Yeni tartın da gelsin herşey daha güzel olacak beslenmen harika birazcık sabırEvet o da birşey
Dene bakalım canım. 1000 kalıride kalırsa kesinlikle verşrsin. Bulgurla yumurtayla scıkmazsın da. Süper plan
38 kayseri yaşım ise 36
valla iki dogum derken 80 gördüm hedef 70Ay insallah ya düşük trioid cıktı birde nasıl yapacaksinBaşlangıç olarak bence kesinlikle işe yarıyor
Nasıl yapacaksam yazacaktım pardon
Ben tiroid ilacı içiyorum Leslie 3 mil ile başladım şimdi arayaNasıl yapacaksam yazacaktım pardon
Hedef60kgolmak nın önermesiyle oryantal de ekledim.
ve midişş olduuuBen tiroid ilacı içiyorum Leslie 3 mil ile başladım şimdi araya
midişşşşsin hayatımBugün kalori 1079 oldu
Sabah 1 paket eti form bitter çikolata kaplı,sütlü filtre kahve
Öğle zeytinyağlı taze fasulye ve 2 dilim tam buğday ekmeği,kola zero
Akşam 1 tabak domates biberli bulgur pilavı,yoğurtlu semizotu
Şimdi kahve içiyorum ve künefe yapılmasını seyrediyorum
Wuwuuuuuu
Künefe yemedin dimi sakınBugün kalori 1079 oldu
Sabah 1 paket eti form bitter çikolata kaplı,sütlü filtre kahve
Öğle zeytinyağlı taze fasulye ve 2 dilim tam buğday ekmeği,kola zero
Akşam 1 tabak domates biberli bulgur pilavı,yoğurtlu semizotu
Şimdi kahve içiyorum ve künefe yapılmasını seyrediyorum
yapma Yumurta yumurta içim çıktı
hadi tok tutuyor diye yiyorum ama şöyle pankekle çikolata bal kaymak fena özledim Evet o da birşey
Benim bir ara tartım hep aynı rakamı gösteriyordu çok sinirlendim hemen ınternetten bi tartı daha aldım o bundan da beter yarım kilo fazla tartıyor yine eski tartıya kaldımYeni tartın da gelsin herşey daha güzel olacak beslenmen harika birazcık sabır
61 gördün bile kızz birkaç haftan kaldı en fazla :)Yumurta yumurta içim çıktı
