ben kactim kizlar,size iyi sohbetler
herkese merhaba bugun bütün gün dışarıdaydım ve spor yapabildim ne de diyetime dikkat ettimmisafirliğe gidicem diye kahvaltı yapmadım gittiğim yerde mantı yedim bir tabak ama öyle tepeleme değildi.sonrada ince dilim kek.şekersiz çay falan.bugunu yaşanmamış sayıyorum
Günaydın arkadaslar
Adım elif sanırım haftaya takımınızın bir üyesi olacağım
İnsaallah birbirimizden çok fayda görürüz
Bol kilo vermeleeeerrrrr
günaydın eda...bende her seferinde günaydın demeden atlıyorum cevaplamaya :)))
günaydın güzeller...
bugün kalktığımda jillian etkisini göstermişti ohhh karın kaslarımın hepsi burdayızzz der gibi acıyor :) birde alt bacak kaslarım (sadece sağ ayak :S) neyse bende hemen indim merdivenlerimi bahçede bir yürüyüş yaptım. sonra kamelyada esneme hareketleri sonra koşa koşa merdivenlerimi bir çıktım bir indim tekrar çıktım sabah sabah kimsecikler yokkene spormu diyetmi yoksa kaplıcamı bilmem ama karnım dümdüziçime her zaman çekemiyorumda kaslarım ağrıyor ama çekince ilk kez düzleşmiyor içeri doğru duruyor oleyyyy :)
Günaydın arkadaslar
Adım elif sanırım haftaya takımınızın bir üyesi olacağım
İnsaallah birbirimizden çok fayda görürüz
Bol kilo vermeleeeerrrrr
günaydın eda...
hoşgeldin elif... ya takıma gelde, sen 13. takımdan diskalifiye degilmisinm?
yada ayrılmısmıydın ordan :44:
tam hatırlayamadım şimdi
gelirsen memnun olurum
günaydın güzelim,
takım kaptanımız mumu belkide biliyorsundur... ben eda :) inşallah hepimizde veririz ay gitmedi bir türlü bu kilolar
hoşgeldinn =)Hoşbulduk edaaaa
Evet mumu ile mesajlastik canım
Beni davet etti bende atladım
Kalorisepetini sen mı önermiştin süper yaaa kaloriyi hesapladim sahurda
582 kalori almisim
hoşgeldinn =)
sahurr demişsin oruç mu tutuyorsun Allah kabul etsin..
Bir dilim ekmekle acıkmayacak mısın gün içinde ben olsam zeytinyağından vazgeçer iki dilim ekmek daha eklerdm =)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?