Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

of cok moralim bozuldu beni yine ya..
bencil anne olmak da istemiyorum asla..,
herşeyden önce bebeğim..
neyse kısmet bakalım..
öle 2-3 gün yapılan yavaş yürüyüşlerle de asla kilo veremem ben biliyorum kendimi.
ben onlara yürüyüş değil,gezme diyim bari en azından..

neyse bakalım..
biraz daha zamana ihtiyacımız var galiba bizim,emziren anneler olarak..
 
9. TAKIM 99. ETAP
topkek ((66,5) / (66,0) / (0,5) / (0,75&#37
alleysen (68,5) / (68.0)/(0.5)/(0.73%)
fatmasel (82,0) / (81,6) / (0,4) / (0,49%)
jnaz / geri dönmek üzere ayrıldı (58.9)
serap_21 ( 74,6) / (73,6) / (1,0) / (1,34%)
selcencik (59,5) / (59,0) / (0,5) / (0,84%)
zeynepcan21 (105,8) / (105,8) / (0,0) / (0,0%)
billur (79,0) / (79,0 ) (0,0) /(0,0)
esra_kar (64.5) / (63,7) / (0,8) / (1,24%) (9. takım mezuna doymuyor buyurun bir tane daha)
9. TAKIM TOPLAM KıLO (600,4) / (596,7) / (3,70) / (0,62%)


kızlar buyrun listemiz kontrolünü hemen yaparsanız bildirecem
acele ederseniz iyi olur çıkmak zorundayım
 
kizlar püsküütcüm yakinda analizlari yayinlayacagini soyledi. fakat soyle bir madde de var:

" Herkesin gerek bireysel gerekse takım adına analiz dışı tutulmak isteğini iletme hakkı var."

eger analizinin yapilmasini istemeyen birisi varsa belirtirse cok sevinirim.
 
yulafcım ya listeye eklemediğim bir arkadaş son anda yetişti editleyim derken hata yapmışım namda alıntılamış hatalı haliyle
editlemesini rica ettşim ama yapamazsa sen bildirimini yaparken düzeltebilirmisin canım zahmet olmazsa heömen çıkmamlazım çok geç kaldııııııım
 

tamam canim ben bildirimi yaparken dikkate alirim degisik olmadiysa.
 
1. TAKIM ** 99. ETAP **


nrymn ( 59,2 / 59,1 / 0,1 / 0,17% )
neşemeşe (76,4 / 76,4 / 0 / 0% )
hayat70 ( 58,7 / 58,7 / 0 / 0 %)
KHENA ( 64,8 / 64,7 / 0,1 / 0,15%)
yasmine8383 ( 58,8 / 58,4 / 0,4 / 0,68 %)
herbal (88,4 / 87,7 / 0,70 / 0,79 %)
bhk (70,1 / 70,1 / 0 / 0 % )
çelik198408 ( 71,2 / 70,7 / 0,5 / 0,70%)
yulaf ( 69,8 / 69,0 / 0,8 / 1,15 % )
TuRuNCu ( 59 / 59 / 0 / 0 %)
flawless ( 64,5 / 64 / 0,5 / 0,78 %)
cocostar (65,3 / 65 / 0,3 / 0,46 %)

1. TAKIM TOPLAM KİLO( 806,2 / 802, 80 / 3,40 / 0,42 %)
 
nrmyn .!.:
5 adettt ç,ğ börek miiii
hey maşallaaahhh
orda ağır spor yapmayın yazıyordu aynı zaman da ağır dayemeyin yazıyprdu :)))
cococum starcımmm
çiğ börek yapda kızarmaz mı bana bi söylesen a.s
Genişletmek için tıkla...

kaptaaaannn

senin yokluğunda bu yaramaz coco neler yedi bir bilsen.. çabuk dön yoksa ben küpe döncem ona göreeee:mymeka:

dün akşam da çiğ börek yemiştim. :uhm::çok üzgünüm:

tabi bu börek kızartılarak yapılıyooo:tomato:
 

sana da bu yakışır canım benim. hiiçç bozma moralini...
değiştir menünü.. devam tam gaz diyete...a.s.öpüyorum kocaman seni...:1hug:
 

canım ya ben yürüyüş yapmanın çok ağır bir spor olduğunu düşünmüyorum.Üstelik kucağında kanguru varken ne kadar ağır yürüyüş yapabilirsin ki ?Ne geziyormuş gibi yavas,ne de koşuyormuş gibi hızlı olmamak kaydı ile yürüyüşlere devam edebilirsin gibi.İstersen bu konuyu bide doktorunla görüş yolun düştüğünde.İçin rahatlar en azından.

Ağır spordan kasıt koşu yapmak,ağırlık kaldırmak,spor salonundaki bazı vucut aletleriyle spor yapmaktır bence.

Tabi kimseyi yanlış yönlendirmek istemem.Bu benim nacizane fikrim a.s
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
127 128 129
Yorumlar
3K
Görüntüleme
15K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
49 50 51
Yorumlar
1K
Görüntüleme
9K
BerryShake
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
44K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
12K
accessdenied
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…