- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 Haziran 2017de buraya beyaz pantolonlu fotoğraf koyacağım :)
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
30 AĞUSTOS SALI
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac, ogle yemegini ac gibi,aksam yemegimi ac gibi duzeyinde yedim.
YUMURTA -
KURUYEMİŞ +
SEBZE +
2/// 50 IC BACAK
3/// 2.5 litre su
4/// Yeşil çay
İdeal bedende olan kisiler ne yiyosa ben de yiyebilirim..Yiyecekler bize enerji vermek icin vardır. .Onlara baska anlam yuklememeliyiz..
Bedeninle konus.Guvendeyiz merak etme.Her sey cok güzel olacak.Zihnim bedenimin isteklerini gozardi etmeyecek artik.Sana söz bedenim
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac, ogle yemegini ac gibi,aksam yemegimi ac gibi duzeyinde yedim.
YUMURTA -
KURUYEMİŞ +
SEBZE +
2/// 50 IC BACAK
3/// 2.5 litre su
4/// Yeşil çay
İdeal bedende olan kisiler ne yiyosa ben de yiyebilirim..Yiyecekler bize enerji vermek icin vardır. .Onlara baska anlam yuklememeliyiz..
Bedeninle konus.Guvendeyiz merak etme.Her sey cok güzel olacak.Zihnim bedenimin isteklerini gozardi etmeyecek artik.Sana söz bedenim
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Günaydın canım
Sabah tartıldım o iki kilonun 1.7 sini vermişim
Akşam yaşpasta canım istemedi çünkü acıkıp yemek yemiştim. Üzerine 1tane elmalı kurabiyemden yedim ama
Sabah sâat 8:00 de aç olmadığım halde gözüm kaldığı için 1 dilim yaşpastadan yedim . Olacak o kadar hemen alışkanlıklar bırakılamıyor. Olacak ama. Yeterki burda olalım.. En azından 1 hazirana kadar
Saat8:00 açgibiden nötre
Sabah tartıldım o iki kilonun 1.7 sini vermişim
Akşam yaşpasta canım istemedi çünkü acıkıp yemek yemiştim. Üzerine 1tane elmalı kurabiyemden yedim ama
Sabah sâat 8:00 de aç olmadığım halde gözüm kaldığı için 1 dilim yaşpastadan yedim . Olacak o kadar hemen alışkanlıklar bırakılamıyor. Olacak ama. Yeterki burda olalım.. En azından 1 hazirana kadar
Saat8:00 açgibiden nötre
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
waww bu harika bir haber ben sana demedim mi strese girme diye en güzel yöntem bizim yontemimizGünaydın canım
Sabah tartıldım o iki kilonun 1.7 sini vermişim
Akşam yaşpasta canım istemedi çünkü acıkıp yemek yemiştim. Üzerine 1tane elmalı kurabiyemden yedim ama
Sabah sâat 8:00 de aç olmadığım halde gözüm kaldığı için 1 dilim yaşpastadan yedim . Olacak o kadar hemen alışkanlıklar bırakılamıyor. Olacak ama. Yeterki burda olalım.. En azından 1 hazirana kadar
Saat8:00 açgibiden nötre
iyi yapmissin canim aksam tokken yememis ac gibiyken yemissin tebrikler :))
1 hazirana kadar kalemiz burasi aslaa birakmak yook
ohhh şifa olsun erisin yaglarr1saatlik yürüyüşüm bitti
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
11:30 kadar beklemişsin süpersin darısı bana:))
canim 11de uyandim zaten :)))
güçlüyüm umutluyum mutluyum..
zihin ve bedende ayni seyi istiyor.ancak zihin bircok seyden etkilendigi icin korkuyor seni güvende tutmak istiyor.zihnim guvendeyiz korkma.gelecekte cok daha güvende ve mutlu hissedecegiz.BU YAZ BİZİM
harika bir söz okudum:
BUGÜN ÖYLE BIR KARAR ALIN KI
GELECEK SENEKI HALİNİZ SİZE TEŞEKKÜR ETSİN :)
zihin ve bedende ayni seyi istiyor.ancak zihin bircok seyden etkilendigi icin korkuyor seni güvende tutmak istiyor.zihnim guvendeyiz korkma.gelecekte cok daha güvende ve mutlu hissedecegiz.BU YAZ BİZİM
harika bir söz okudum:
BUGÜN ÖYLE BIR KARAR ALIN KI
GELECEK SENEKI HALİNİZ SİZE TEŞEKKÜR ETSİN :)
hic bildirim yapmiyosun canim
canim Nerelerdesin merak ettim seni1saatlik yürüyüşüm bitti
31 AĞUSTOS ÇARŞAMBA
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac gibi, ara ac ,aksam yemegimi ac gibi duzeyinde yedim.
YUMURTA +
KURUYEMİŞ +
SEBZE +
2/// skinny jeans1. gün +45 DAKIKA YÜRÜYÜŞ +100 SQUAT+100BEL
3/// 3 litre su
4/// Yeşil çay
Bedeninle konus.Bedenim sana hangi yiyecekleri verdiğimde ideal beden olusturabiliyorsun?
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac gibi, ara ac ,aksam yemegimi ac gibi duzeyinde yedim.
YUMURTA +
KURUYEMİŞ +
SEBZE +
2/// skinny jeans1. gün +45 DAKIKA YÜRÜYÜŞ +100 SQUAT+100BEL
3/// 3 litre su
4/// Yeşil çay
Bedeninle konus.Bedenim sana hangi yiyecekleri verdiğimde ideal beden olusturabiliyorsun?
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Canım şehirdışındayım şimdi. Bugün çok yoğundum giremedim. Ama herşey yolunda kontrol bedende:)
Öğle yemeği yemeye fırsat bulamadım.
Akşam saat 19:00da açtan nötre çıktım.
O kadar birde az önce 1avuç taze fıstık yedim. Sabahda sporumu yapmıştım.
Burada 2gün spor yapamayacağım. O yüzden acıkmadan yememeliyim. Kontrol bizde
kontrol bedende:) Öğle yemeği yemeye fırsat bulamadım.
Akşam saat 19:00da açtan nötre çıktım.
O kadar birde az önce 1avuç taze fıstık yedim. Sabahda sporumu yapmıştım.
Burada 2gün spor yapamayacağım. O yüzden acıkmadan yememeliyim. Kontrol bizde
aynen canım kontrol bizde fit oluyoruuuzCanım şehirdışındayım şimdi. Bugün çok yoğundum giremedim. Ama herşey yolunda
Öğle yemeği yemeye fırsat bulamadım.
Akşam saat 19:00da açtan nötre çıktım.
O kadar birde az önce 1avuç taze fıstık yedim. Sabahda sporumu yapmıştım.
Burada 2gün spor yapamayacağım. O yüzden acıkmadan yememeliyim. Kontrol bizde
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Bugünde süpersin31 AĞUSTOS ÇARŞAMBA
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac gibi, ara ac ,aksam yemegimi ac gibi duzeyinde yedim.
YUMURTA +
KURUYEMİŞ +
SEBZE +
2/// skinny jeans1. gün +45 DAKIKA YÜRÜYÜŞ +100 SQUAT+100BEL
3/// 3 litre su
4/// Yeşil çay
Bedeninle konus.Bedenim sana hangi yiyecekleri verdiğimde ideal beden olusturabiliyorsun?
10numara***1 hazirana son 9 ay..Bugünde süpersin
Fit olacak olmanin verdigi heyecan paha bicilemez
sagol canimm
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
