Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin

ben de fitness hareketleri olduğu için araştırıyordum, zumbanın sadece danstan ibaret olmadığını biliyorum.çok eğlenceli bir şey ama şöyle bir durum da var zumba yapanların yorumlarına baktığımda hemen hemen ayda 4 5 kilo verdim diyorlar ve arkadaşımız da zumba yapmadan oynayarak aynı kiloyu verdiğini söylüyor.

valla ben araştırdım, bakmadığım yer kalmadı, benden günah gitti zumba kaybetti. açarım müziği oynarım deli gibi :KK70:
 
maximaculpa .!.:
ben de fitness hareketleri olduğu için araştırıyordum, zumbanın sadece danstan ibaret olmadığını biliyorum.çok eğlenceli bir şey ama şöyle bir durum da var zumba yapanların yorumlarına baktığımda hemen hemen ayda 4 5 kilo verdim diyorlar ve arkadaşımız da zumba yapmadan oynayarak aynı kiloyu verdiğini söylüyor.

valla ben araştırdım, bakmadığım yer kalmadı, benden günah gitti zumba kaybetti. açarım müziği oynarım deli gibi :KK70:
Genişletmek için tıkla...




sözlerim sana degıldı ama neyseh zumba konusuna gelıce Vallaa ne dıyım keyifte sizin köyde :)) ben halımden oldukca memnunum :)
uzun yuruyuslerın yanı sıra zumba yapmak benım enerjımı atmamı saglıyor bundan sonra zumbaya devam edıcem gıbı gorunuyor ıstedıgım kıloya ulassam bıle :))) evde muzık acarak ( bakın alıtın çızerek soyluyorum kımse ustune alınmasın :))) BEN bu kadar enerjı atıp terlıyemıyorum
 
Rebecca_ .!.:
sözlerim sana degıldı ama neyseh zumba konusuna gelıce Vallaa ne dıyım keyifte sizin köyde :)) ben halımden oldukca memnunum :)
uzun yuruyuslerın yanı sıra zumba yapmak benım enerjımı atmamı saglıyor bundan sonra zumbaya devam edıcem gıbı gorunuyor ıstedıgım kıloya ulassam bıle :))) evde muzık acarak ( bakın alıtın çızerek soyluyorum kımse ustune alınmasın :))) BEN bu kadar enerjı atıp terlıyemıyorum
Genişletmek için tıkla...

biliyorum canım, üstüme alınmadım zaten. ben de çok heveslendim zumbaya.. bi kurs olsa gitmeyi bile kafama koydum o derece, ama eşimin görevi sebebiyle siirtteyiz o yüzden kaldı. şimdilik evde oynarım ama şunu da düşünmedim değil, bi yere kadar oynarım. sonuçta zumbanın fitness hareketleri daha etkili ve profosyonel biriyle bütünleşnce tam oluyor. neyse kısmet artık. ama zumbasız dans da benim için diğer bir alternatif.

nasıl dayanıyosun peki, ben günde 3-4 km yürüyorum koşu bandında, öğlen öyle bir uykum geliyo ki anlatamam. dün mesela 4 saat uyumuşum. zumbayı da yaparsam haşat olurum herhalde :KK70:
 
maximaculpa .!.:
biliyorum canım, üstüme alınmadım zaten. ben de çok heveslendim zumbaya.. bi kurs olsa gitmeyi bile kafama koydum o derece, ama eşimin görevi sebebiyle siirtteyiz o yüzden kaldı. şimdilik evde oynarım ama şunu da düşünmedim değil, bi yere kadar oynarım. sonuçta zumbanın fitness hareketleri daha etkili ve profosyonel biriyle bütünleşnce tam oluyor. neyse kısmet artık. ama zumbasız dans da benim için diğer bir alternatif.

nasıl dayanıyosun peki, ben günde 3-4 km yürüyorum koşu bandında, öğlen öyle bir uykum geliyo ki anlatamam. dün mesela 4 saat uyumuşum. zumbayı da yaparsam haşat olurum herhalde :KK70:
Genişletmek için tıkla...



Hiç sorma saat 10 dedımı gozum kapanıyor benımde
:KK1: onun dısında nasıl dayanıyorum bılmıyorum sanırım bıraz hırs yaptım evdekı hıc bır kıyafette olmayınca ve yere 0 olan hataa dugme bıle acmadan cıkardıgın pantolonun tayt moduna gecınce sanırım yorgunluk morgunluk dınlemıyorsun :) uzun yuruyus ve zumbada dayanamıycak ana geldıgınde bır tek fılım replıgı aklıma gelıyor '' ACI YOK ROCKY ''
:KK52:
 
Rebecca_ .!.:
Hiç sorma saat 10 dedımı gozum kapanıyor benımde
:KK1: onun dısında nasıl dayanıyorum bılmıyorum sanırım bıraz hırs yaptım evdekı hıc bır kıyafette olmayınca ve yere 0 olan hataa dugme bıle acmadan cıkardıgın pantolonun tayt moduna gecınce sanırım yorgunluk morgunluk dınlemıyorsun :) uzun yuruyus ve zumbada dayanamıycak ana geldıgınde bır tek fılım replıgı aklıma gelıyor '' ACI YOK ROCKY ''
:KK52:
Genişletmek için tıkla...

acı yok rocky süpermiş :KK70: valla, benim de eski pantolonlarım olmuyo. hepsi 36 beden, 38 beden de almak istemiyorum. saat 11 diyince de ben uyurum. gerçi çoğu zaman 10 olur :KK70: ama spor insanı düzene sokuyor ya, hem bedensel hem zihinsel :KK70:
 
maximaculpa .!.:
acı yok rocky süpermiş :KK70: valla, benim de eski pantolonlarım olmuyo. hepsi 36 beden, 38 beden de almak istemiyorum. saat 11 diyince de ben uyurum. gerçi çoğu zaman 10 olur :KK70: ama spor insanı düzene sokuyor ya, hem bedensel hem zihinsel :KK70:
Genişletmek için tıkla...




aynen katılıyorum spor ınsanı her anlamda duzene sokuyor ayrıca spor yaparken hıc bır sey dusunmuyorsun :KK70:

 
süper bişey akşam gördüm yaptım bide şimdi inceltici jel sürdüm kendimi streçledim 2 şarkıda toplam 10 dakika oynadım bide kalın kalın giyindim :) nefes nefeseyim kaç dakika yeterli günde acaba :emir_bebek:
 
karamelim .!.:
süper bişey akşam gördüm yaptım bide şimdi inceltici jel sürdüm kendimi streçledim 2 şarkıda toplam 10 dakika oynadım bide kalın kalın giyindim :) nefes nefeseyim kaç dakika yeterli günde acaba :emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...


hımm ıyı fıkır aklıma gelmemıstı bır daha kı ders bende mı aynısını yapsam ne :KK70:
 
herkesin zayıflamak için seçtiği yöntemler farklı olabilir tabiki. benim dediğim kursa gitme imkanı olmayanlar için bir alternatif sadece. şimdi bulunduğumuz şehirde zumbaya gideceğimiz bi yer yok veya bu kursa verecek paramız yok e biz zayıflayamayacak mıyız tabi ki hayır, herşeyin bir alternatifi vardır. kursa gidilince ordaki sinerji elbette daha iyidir, motivasyon da daha iyidir, ama gidemiyor muyuz, o zaman evimizi spor salonuna çevirebiliriz, imkanım yok artık bahane olamaz, internetimiz var evimiz var ve yapabiliriz, bu işi kursa falan gitmeden de halledebiliriz :KK34:
 
burcu_01 .!.:
herkesin zayıflamak için seçtiği yöntemler farklı olabilir tabiki. benim dediğim kursa gitme imkanı olmayanlar için bir alternatif sadece. şimdi bulunduğumuz şehirde zumbaya gideceğimiz bi yer yok veya bu kursa verecek paramız yok e biz zayıflayamayacak mıyız tabi ki hayır, herşeyin bir alternatifi vardır. kursa gidilince ordaki sinerji elbette daha iyidir, motivasyon da daha iyidir, ama gidemiyor muyuz, o zaman evimizi spor salonuna çevirebiliriz, imkanım yok artık bahane olamaz, internetimiz var evimiz var ve yapabiliriz, bu işi kursa falan gitmeden de halledebiliriz :KK34:
Genişletmek için tıkla...




O konuda sonuna kadar haklısın burcu onemlı olan nıyet ve ıstemek sen ben ıstedıkten sonra heryerde her turlu zayıflarız
 
Rebecca_ .!.:
O konuda sonuna kadar haklısın burcu onemlı olan nıyet ve ıstemek sen ben ıstedıkten sonra heryerde her turlu zayıflarız
Genişletmek için tıkla...

tabi ki zayıflarızz, yaz da geliyor, eriyecek bu göbişlerrr. imkanı olan herkes hem zaman hem de para ayırmalı sağlığı için, parası olmayanlar da benim zumbaya verecek param yok demesin evde oynasın zıplasın gerekirse çıksın koşsun ertelemek yok yaz gelmeden eritmeliyiz göbişleri :KK1:
 
daha önce bende araştırmıştım bu dansı..kalori yakmak ve eğlenmek için eğlenceli bi yöntem..kurs fiyatları fazla ders saatleri az bi dans:)) evdede imkan olanaklı..mutlaka denenmeli:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Editor
8 Saat Diyet Listesi ile 15 kilo verin
Yorumlar
1
Görüntüleme
11K
pepperony
pepperony
K
Kilo Vermenin Püf Noktaları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
kar-delen
K
Aysar_
Vücudu Geliştirmeli mi ? Geliştirmemeli mi ? [Fitness ile ilgilenenler için Güzel Röportajlar]
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
Aysar_
Aysar_
Huy Meselesi
Zumba Dansıyla Nasıl Zayıflanır?
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Huy Meselesi
Huy Meselesi
Nevreste
Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı!
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
Metebatur
M
X