- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #101
bende çok göbek var işe yararmı ki mekik çekmeden sadece zumba yapsam göbek gider mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zumba dansı.... kilo vermek isteyenler ... eğlenerek kilo verin
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2012
- 513
- 1
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #102
merhabalarrrr suskunsultan okudum senin zumba hakkındaki yazılarını hemen indirdim 3 gündür yapıyorum=)) çok eğlenceli gerçektennnn!!!=)))
benim indirip yaptığımın adı "Zumba Fitness - Basics & 20-Minutes Express" 1 saatlik de var içinde 20 dklık express programı da var içinde..
bazen üşeniyorum off kim yapcak saat kaç olmuş diye 20 dakikalık olanı yapıyorum 1 saatlik fazla gelince çok mutluyum ama=)) hayatıma enerji kattı resmen=))
sen ne sonuçlar aldın bu programı uygularken?? uyguluyorsun hala değil mi?? beni aydınlatırmısın???
merhaba canım bunu nerden indirdin acaba?
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #103
nerden ındırdın bende ıstıyorummmmmmm ltfeeennnn
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #104
kızlar bu zumbayla ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz?
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #105
Maxi ınternetten zumbayla ılgılı bayag bır arastırma yaptım ben ve tek dersın 500 cal. harcatıgını okudum bu cok super bana gore yanında yemeklerede dıkkat edersem ıyı bır kılo verırım dıye dusunuyorum kanımca :)
- 27 Ocak 2012
- 513
- 1
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #106
oo 500se gerçekten iyi. ama internette doğru düzgün video yok. hep 3-4 dk lık. ben gidip cd bakmayı düşünüyorum.
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #107
haklısın cd fıkrı gercekten super banada ısım ver bulunca olurmu :)
- 27 Ocak 2012
- 513
- 1
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #108
tabii canım veririm :)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #109
kızlar valla bende internetten bakmadığım yer kalmadı, hep linkler bozuk. kaldırmışlar telif hakkı nedeniyle.
internete de zırtbırt bunun için girmek istemiyorum vın var, yavaş, yüklenmiyo videolar.
zaten uzun bi şey de yok hep 3 5 dakkalık videolar.
cdsini satın alayım dedim, türkiyede bulamadım eBay da var ama $80 dan başlıyo, zaten kargo parası ayrı tutar.
nitekim bulursanız bana da mesaj atın, çok makbule geçer.
çok heveslendim ama hevesim fos çıktı bulamadığım için.
- 27 Ocak 2012
- 513
- 1
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #110
ay yapma 80$ çokmuş ama
ben bugün yarın bakarım kızlar, haber veririm size de. inşallah bulabiliriim
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #111
offf yaa bende arastırım bakım kım bulurrsa haber versın dıyerıne olmaz mı :)
Gerçektende çok hayır o degıl Ankarada kurs arastırdım 1-2 tane clubde var baska yokk oralarada gıdılmez cok pahalı :// bırde cinnah tarafında bır yer buldum ıyıyse oraya yazılıcam :)
Gerçektende çok hayır o degıl Ankarada kurs arastırdım 1-2 tane clubde var baska yokk oralarada gıdılmez cok pahalı :// bırde cinnah tarafında bır yer buldum ıyıyse oraya yazılıcam :)
ay yapma 80$ çokmuş ama
ben bugün yarın bakarım kızlar, haber veririm size de. inşallah bulabiliriim
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #112
ben gidemem de kursa mursa 
bulunduğum yer nedeniyle
bulunduğum yer nedeniyle - 9 Kasım 2007
- 16.975
- 248
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #113
zumba dansı nasıl bir danstır yahu,ne kadar hızlı delice gibi hareketler,takip etcem diye gözlerim şaşı olcek valla
- 20 Temmuz 2008
- 6.515
- 13.400
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #114
kızlar gerçekten o kadar para vermeye gerek yok cd sine, site site arayarak da vakit harcamayın. açın müzikleri kendi zumbanızı kendiniz yaratın.. bırakın kendinizi müziğin ritmine, dans edin deliler gibi, ter içinde kala kala.. horon tepin, halay çekin, çiftetelli oynayın, roman havası oynayın, mezdekeyi indirin belinizi kalçanızı hareket ettirin, olmadi kolbastı oynayın.. unutmayın önemli olan estetik bi duruşla dans etmek değil deliler gibi içinizde bi canavar varmış gibi her yerinizi hareket ettirip titreterek oynamanız.. bunu günde 1 saat yapın.. istediğini yiyin için ayda en az 5 kilo gidiyor. ben 67 den 62 de düştüm 1 ayda, sonra bıraktım ders çalişiyodum, baktım gene kilo alıyorum tekrar başladım..
- 20 Temmuz 2008
- 6.515
- 13.400
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #115
bu arada ben bu 5 kiloyu verdiğim dönemde hiç diyet yapmadım.. dönerimden kızartmalarımdan makarnalarımdan vazgeçmedim.. çok boğazlıyım zaten aşırı yerim, ona rağmen böyle sonuç aldım.. siz yapabilirseniz diyet de yapin sonuçlar daha da harika olur..
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #116
valla mız kız.. hem de her şeyi yapmışsın. tamam o zaman, madem tescilli salladım gitti zumbayı
- 20 Temmuz 2008
- 6.515
- 13.400
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #117
canım zaten zumba denen şey danstan ibaret değil mi ? Sen de yaratıcı olup kendi figürlerini icra edeceksin. Valla tavsiye ediyorum canım inanılmaz bişey ! Bugün 45 dakka yapabildim çok yoruldum, işiği da kapadım ki aynada kendimi görmeyim diye, çok komik oluyorum gülüyorum durup durup =))))
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #118
Bende senın gıbı dusunuyordum takı cumartesı zumba dersıne katılana kadar ınanılmaz eglencelı ve felakette terletıyor hayatımda hıc bu kadar ter atmadım tekbasına bu hareketlerı yapmak zor olabılır cunku bızım bıldıgımız hareketlerden farklı tabı karar sızın ama ben kesınlıkle kursa gıdın derım
- 20 Temmuz 2008
- 6.515
- 13.400
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #119
dansa yeteneği olmayanlar için kurs elbette iyidir, ama ben kapı gıcırtısına kendi ritmimi yaratip dans eden bi insanım, dans ederken de birini takip edemem, kendi içimin sesini dinlerim, kendimden geçerim, tabi ki şimdi hangi hareketi yapmalıyım burda neremi çaliştirmalıyım diye düşünüyorsanız bir hoca ile birlikte faydalı olur ..
- 19 Mart 2012
- 110
- 0
- Konu Sahibi mavilimYesilim
- #120
Aslında zumbaya sadece dans demek cokda dogru olmaz :) sporla dansın karısımı mukkemmelllllll otesı bır sey bence ama siz sadece dans dıyorsanız aldanıyorsunuz derım o ınt de kı vıdeolar ısın bıraz SHOW kısmına kacmıs ve bence dans yetenek ısı de degıldır dans dogal bırseydır ıcten gelır
ama ben acım radyoyu , tv yi haydı eller havaya yapmaktan cok ısı bılen bırıyle yapmayı tercıh edıyorum profosyonel anlamda ve ben kurs oncesı cıddı bır arastırmada yaptım 
neyse kısaca dedıgım gıbı bıraz tercıh meselesı ben işi bilen biriyle yapınca daha cok eglendırıyor mutlu oluyorum :) yoksa zumba ıcın pıyasada dolu cd int de 3-5 dk lık dolu video var :) ayrıca evde aynı performansı yakalamanın zor oldugunu dusunuyorum kendı adıma ve konu sadece danssa eger bir SALSA bir BACHATA yı yada bir TANGO yu kursunu almadan ben bu ısı bılıyorum dıyemezsınız ha salon dansı bılırmısınız bılırsınız yapa bılırmısınız yaparsınız ama o dansları gercek anlamda yapa bılırmısınız bilmiyorum işte ben zumbayı bılerek yapmak ıstıyorum :) Son düzenleme:
Benzer Konular
