Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Dün 22:34

Purple58 .!.:
Kizlarcim hemen menü yazıp kacim

Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber yeşillik
1 tk fıstık ezmesi

İftar
1 kase yoğurt çorbası
Fırın tavuk ve 2 dilim patates
Salata ve yoğurtlu kabak

Su 2.5 lt
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus kaptanım beni seçmişsin teşekkür ederim

Güzel menü afiyet olsun

60kiloyum · Dün 22:41

ben dünden biraz araştırdım. en iyi markalar ariete, karcher ve bissell miş.

Cicekbocekkaktus · Dün 22:43

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Cumartesi

Sahur
2 dilim kaşar ,1 dilim hindi fume,yeşillik

15
H.cevizi yağlı kahve

18-19
Bolca tuzlu çekirdek ve Antep fıstığı ( ödüldu ama abarttım, haftaya daha kobtrollu ödüle niyet ediyorum

)
2tavuk kök kanat
3 YK mantar

22.00
2dilim peynir, 1 yumurta,3yk domates biber sos (sahura yaptım da niye yedim )

60kiloyum · Dün 22:45

sibel_84 .!.:
Karcher kullanan var mı?

veee deminden beri bakıyorum. az önce sipariş verdim. hayrlısı olsun inşallah. güzel günlerde kullanmak nasip olsun

Paranoya_6616 · Dün 22:47

8 Mart menum

Sahur: 1 Muz

Iftar: Izgara tavuk (1 tane), ızgara et şiş (2 tane) 3 ızgara köfte, salata, 1 küçük lavaş.

2 litre su

Kitap olarak: Kardeşini doğurmak

20 dakika yürüyüş

60kiloyum · Dün 23:01

sütlü tatlı olarak irmik tatlısı yapmıştık. yarına da var biraz. bitsin yapmayacağım. ilk hafta böyle geçti. daha ayarlı besleneceğim. 80in altına düşeyim artık.
Ramazan diye illa tatlı yapılıyor veya alınıyor. halbuki evde taze meyve ve kuru meyve de var.

gibibiseydi · Dün 23:34

İyi akşamlar

Dün yediklerim :
Sahur - 2 yumurtadan omlet, kefir, zeytin, ceviz
İftar: 1 kase ezogelin çorba, 1 tabak patatesli mantı, 1 küçük dilim kadayıf tatlısı (misafirlikteydim)

Adım : 8600 adım
2 litre su

Bugün yediklerim:

Sahur yok
İftar - 1 kase ezogelin çorba, 1 karışık pide.

Adım : 16000 adım
2 litre su

Ellssa

Boncuk2307

FitFiliz · Dün 23:37

8 Mart

Ellssa

Azmet5255

Boncuk2307

Bugünkü menüm iki ayrı kahvaltı gibi

Sabah 10.30 bir dilim tb. Bir parça beyaz peynir, peynirli mısırlı yumurta. Yarım avokado

Akşam 16:30 bir dilim çavdar ekmek üstüne kaşar peyniri erittim airfryerda, 3 dilim sucuk, birkaç tane zeytin

Ara yapmadım çünkü diş çektirdim. Kızlar çok kötüydü bir saatten fazla sürdü. Hâlâ acıyor.

Akşam daha yumuşak birşeyler yiyebilirdim ama canım kahvaltı çekti.
Sporum da yürüyüş

FitFiliz · Dün 23:39

Purple58 .!.:
FitFiliz benim ikizlerin doğum günü yarın kutlayacağız

Oyy kutlu olsun minnoşlarin doğumgünüsü

bizim için de öp canım kuzuları, bu da kadınlar kulübü teyzelerinizden dersin

FitFiliz · Dün 23:40

Bu arada tarih yazarken aklıma geldi. Gün bitmeden kutlayayim kızlar emekçi kadınlar günümüz kutlu olsun

FitFiliz · Dün 23:42

Cicekbocekkaktus canım bu hafta için teşekkür ederim yeniden. Korkmustum benim artı ya etkilerse diye. Sonuna kadar hakettin bence kazanan kaptan olmayı. Sen olmasan daha fazla arti cikardim heralde

60kiloyum · Dün 23:43

FitFiliz .!.:
8 Mart Ellssa Azmet5255 Boncuk2307

Bugünkü menüm iki ayrı kahvaltı gibi

Sabah 10.30 bir dilim tb. Bir parça beyaz peynir, peynirli mısırlı yumurta. Yarım avokado

Akşam 16:30 bir dilim çavdar ekmek üstüne kaşar peyniri erittim airfryerda, 3 dilim sucuk, birkaç tane zeytin

Ara yapmadım çünkü diş çektirdim. Kızlar çok kötüydü bir saatten fazla sürdü. Hâlâ acıyor.

Akşam daha yumuşak birşeyler yiyebilirdim ama canım kahvaltı çekti.
Sporum da yürüyüş

geçmiş olsun

FitFiliz · Dün 23:43

60kiloyum .!.:
geçmiş olsun

Sağol canım teşekkür ederim

60kiloyum · Dün 23:44

herkes yattı mı?

arke · Dün 23:58

60kiloyum .!.:
veee deminden beri bakıyorum. az önce sipariş verdim. hayrlısı olsun inşallah. güzel günlerde kullanmak nasip olsun

Hayırlı uğurlu olsun canım güle güle kullan.

arke · Bugün 00:00

FitFiliz .!.:
8 Mart Ellssa Azmet5255 Boncuk2307

Bugünkü menüm iki ayrı kahvaltı gibi

Sabah 10.30 bir dilim tb. Bir parça beyaz peynir, peynirli mısırlı yumurta. Yarım avokado

Akşam 16:30 bir dilim çavdar ekmek üstüne kaşar peyniri erittim airfryerda, 3 dilim sucuk, birkaç tane zeytin

Ara yapmadım çünkü diş çektirdim. Kızlar çok kötüydü bir saatten fazla sürdü. Hâlâ acıyor.

Akşam daha yumuşak birşeyler yiyebilirdim ama canım kahvaltı çekti.
Sporum da yürüyüş

Geçmiş olsun canım

arke · Bugün 00:01

60kiloyum .!.:
herkes yattı mı?

Şimdi yatıyorum canım

Mthn83 · Bugün 00:05

MART AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	29.02.25	08.03.25	HEDEF
Mthn83	40	172	85	77	.	75
Ellssa	27	164	73.2	70.9	71.5	69
sibel_84	40	158	74.55	77.2	76.05	74
60kiloyum	49	162	89.5	83.2	81.9	78
Lotus1234	37	174	101.8	98.4	99	98
Boncuk2307	25	167	76.35	61.15	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	62.25	62.45	61
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	77.2	75.9	74.9
Sem2024	40	160	95.6	85.8	85.65	82
arke	40	160	89.8	82.4	82	79.9
P Purple58	35	170	110	103.5	101.5	99.9
Azmet5255	28	162	70.5	68.35	66.8
94bassuk	30	180	73.75	71.85	.	69
I Ilyusa	32	165	84	72	.
FitFiliz	43	160	85	80.5	81.2	78
N Nazlimuuu	34	158	91	85.1	84.3
Lavinia_98	26	167	74	63.4	.
Jou	.	.	.	69.8	69.7	66
gezegenfeza	49	163	75.7	82.9	81.2	81

Mart ayı ramazan hedeflerinizi bekliyorum :KK200:

Bayramda kimler şekeri hak edecek bakalım

60kiloyum · Bugün 00:07

arke .!.:
Hayırlı uğurlu olsun canım güle güle kullan.

amin inşallah canım

Mthn83 · Bugün 00:07

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Güncel 72.7

Benzer Konular