Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Köfteden bir şey olmaz ya git ye kuşum.
Öğünde yiyim de diyette namım yürüsün
Processes senin hedefe ulaşmana bilet kalmamış kız haftaya bitirirsin sen sanki
Ulaşmakta problem yok da orda kalamıyorum hedef beni tutmadı.
Ay ben çok fena hastalandım bebişler bakamadım kilolara ama kilo verenleri tebrik ederim
çıooook geçmişler olsun yapabileceğim br şey var mı?
1.67 yim ben de 75 kiloyum 10 kilo fazlam var bakalım :)
Biz onu 170 sayabiliriz 3 cm lafı olmaz 10 kg çabuk gider
 
Hadi inşallah üç yıllık doğum kilosu mu olur
 
Infinite Soul canım saatim akşam 7de kendini sıfırladı sebebini bilmiyorum ama telefondan adım sayımı görebilirsin 9700lerde tarih de var tepede bugün olduğuna dair sonra saat ile devam ettim bir 5000kusur adımda orada var he istersen parça olmaz bu şekilde diye yarın tekrar 10000 yapayım
 

Eklentiler

  • IMG_20240710_232403.jpg
    50 KB · Görüntüleme: 13
  • Screenshot_2024-07-10-20-49-14-069_com.xiaomi.wearable.jpg
    39,4 KB · Görüntüleme: 11
Aaa benim oğlan da 2021 doğumlu 19 kilo alınca hamilelikte gitmedi çoğu duruyor sen şu an kaç kilosun
hamilelikte 30-35 kg aldım ben. İlk sene 25-30 kg verdim.
Net rakam vermeme sebebim doktorda tartılmam kendimden soğumuştum hiç eskiye dönemem sanmıştım. Gece gündüz her an çocuk oldu lohusalıktı doğumdu depresyondu derken yeni yeni döngüyü kırıyorum eski forma geçmeye başladım işte.
Karar verip kendime bir şeyler yapma zamanının geldiğini farkettim. 56 civarlarındayım bakalım
 
Menüleri yazmamıştım bugün onuda yazayım.
Öğlen 12//
bir kırmızı biber dolması/
bir kase yarmali ayran aşı çorbası
Ara 4.30//
Bir avuç çiğ kuruyemiş bir az şekerli kahve
Aksam//
4adet köfte
İki havuctan tarator(mayonez yok)

3lt su bitti
Öğlen 2mile Leslie
Aksam11// 45 dk Leslienin değişik bir kadın versiyonunu yaptım
Toplam bu sporlarla yürüyüş de var aralarda 15000adim oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…