Zayıflıyorum, Çok Mutluyum :)


Bence ideal kilonuzdasınız Kendinizi fazla zorlamayın ancak kilonuzu muhafaza edin. Boyumuz aynı ancak ben 65 kiloyum İdeal kiloma ulaşmak için 5 kilo vermem gerekli
 
sanırım haklısınız bu alet çünkü bacak ve kalça kaslarını çalıstırıyor haliyle yağı kasa çevirdiği içinde bacakta kalınlaşma yapıyor olabilir...off yaa su yiyip yiyipte kilo almamanın fit olmanın sırrını çözselerde bizde böyle uğraşmaktan yorulmasak ne güzel olurdu...
 
shulem
demek ilk haftada 3/4 kilo verdin ben 10 günde 2 kilo vermiştim ama yazını okuyunca coks evindim umutlarım artık valla tesekkür ederim yazın için diz konusundada haklısın annemde kullanamıyor mesala dizi ve sol ayak bileginde güç kaybı oldugu için bu alet anneme agır geliyo yaapmıyor haklısın yani ama suna katılmıyorum hani demişssin ya vücudum alıstıgı için eskisi kadar etkili olmuyor demişssin ya bu bence öyle degil hani aynı sayıyı sürekli yaparsan formunu korursun ya cogaltırsan ilerleme kaydeder ya bence onla alakalı bişeydir ama dedigim gibi cok memnun oldum verdigin kiloları yazdıgını görünce daha cok cesarete geldim:)
 
darkblue
canım ne diyosun öyle moralim tavana indi ya :) bacaklardaki yagları kasa cevirip kalınlastırmıyor bacakalrdaki yada vücütta işte yagları eritip geri kalanı yaga ceviriyor eger öyle olsa düşünsenize 90 kiloyla baslayan yaglı insalar nolcaktı 90 kiloluk kaslı insanmı olcaktı bence yanlıs düşünüyosunuz birazdan carsıya cıkıcam spor salonu işleten bayan bi arkadasım var günde 8 saat aerobik dersleri veriyor bu konuyu ona sorup gelriim buraya yazayım ne diyecek bakalım aklmıızda soru işareti kalmasın
 
2 yıl önce annemler aldı laterel stepper diye aynı bunun gibi ama inanın yapan yok..ne annem yapıyor ne babam...löp löp yiyorlar..hareketli bir yaşamları var ama kilo alıyorlar doğal olarak...babam şerbetli tatlıları özellikle şerbetine bandıra bandıra yer..ya şunun tepesine çıkın yada bana verin diyorum yok vermiyorlar..biz arada yapıyoruz diyorlar..yaptıkları falanda yok..onlara gittiğimde yapıyorum..gerçekten bacakları zorluyor.dik duruşunuzu bozmazsanız göbeğide çok sıkıyor..ayrıca bel için soranlar olmuş..adım atarken sağa sola belinizi döndürün dimdik durun..hem bacak kalça basen bel hepsinde işe yarar..anaeeem bendemi alsam kendime yaw...doğumdan sonra yaparım..
 

canım tam tipik türk kadını tipiyiz üst beden ince kalçalar daha geniş ama doktorlar bu tip vucudu olanları daha sağlıklı buluyor neden nersen kalp kısmının yani üst bedenin yağlanmasını kolesterol ve kalp rahatsızlıklarını tetiklediğini söylüyor hey gidi gunler heyy demişsiniz yaşlandıkça ve doğum yaptıkça eski kilonuza donseniz bile ölçüm yaptığınızda ölçülerin bile aynı olmadığını görüryorsunuz fazlalaşıyor özellikle yaş 40 geçtikten sonra kilo vermek daha da zorlaşıyor metebolizma yavaşlıyor...
 
İlk yaptığım zamanlarda fazla yapamıyordum ben de, dizlerime baldırlarıma kramp giriyordu resmen kasılıyordu ama zamanla alıştım..Ama dediğim gibi düzenli yapmıyorum, kilo vermek için değil, arada spor olun diye yapıyorum..Gerçi benim de vermem gereken 3-4 kilo fazlalığım var ama bünyem resmen kilitlenmiş durumda..

Düzenli spor ve diyet yapsam veririm de, düzenli, düzenli............
 
benimde 3-4 kilo fazlam var sizin gibi diyetime dikkat etmiyorum stepper ı 20 gündur hemen hemen her gün yapıyorum ama tek başına bir işe yaramıyormuş kilo verdirmede bu tartıda zaten belli oldu ama bacak kaslarımı sıkılaştırdı bunu farkettim zaten bel rahatsızlığı olanlara bu aleti kullanmaları kesinlikle önerilmiyor beni bile epey zorluyor yaparken su gibi ter içinde kalıyorum bittiğinde...
 
shulem yüreyime indirecen ya :) kalınlasmasın bacakalrımız flan ya.ben şimdi cıkıyorum carsıda işlerimi halledeyim su spor hocası olan arakdasıma bi ugrayayım sorayım sunu yagları yaktıkdan sonra kalanımı kasa ceviriyo yoksa hakkaten kalın kalın bacakalrımızmı olacak bi ögrenip geleyim kendinize dikkat edin herkeze iyi günler
 
Ben yağı kasa çevirdiğine inanmıyorum ilk önce bir yağlarımız erisin kalan kaslarımız eğer sıkı bir şekilde devam edersek kasa dönüştürür şebnecim sen yinede bir sor bakalım arkadaşına ne diyecek
 
bu aletten evinde olan arkadaşlar hergün bununla çalışıp ne kadar yaptığımızı yazalımmı?
 
kaslı kalın bacaklar güzeldir yaaaa bence tabii
umarım hala indirimli fiyatıyla satılıordur bende almak istiorum çok heyecanlandım
Allah'ım nooooluuuuuuuuuuuuurrrrrr bulim bende alimmmmmmm bende kas yapmak istiyooommm
 
kıslar ben bayramdan sonra baslamam olmazmı simdi bayramda zaten ilgilenemiycem malum bebegımde var benım daha 7.5 aylık zaten o da dusunduruyor onunla ılgılenmekten nasıl calısacagım dıye ve de emziriorum bebegimi..mecbur daha sonra katılıcam aranıza..
 
arkadaşlar mrb
gittim o spor hıocası olan bayana arkadasıma sordum dedim ben 10 günde 2 kilo verdim ve hızla devame dicek gibi geliyo bu kilo verme olayım ama ilerki zamanalrda kalın kalın kaslı kaslı bacakalrımız olurmu kaş yaparken göz cıkarmıyalım dedim verdigi cvbı aynen aktarıyorum o aletin daha profesyonel olanı ben salonumda kullandıryorum o alet vucuttaki tüm yagı eritir kasa cevirmez insanların kalınlastı diye korkmasının sebebi aletten önce bacakları sırf yagoldugu için yumusak oluyor aletten sonra vucudn bacak göbek bel cevresi yani en cok yaglı olan bölgelerde yaglar eriyip geriye sıkı sıkı et kalınca insnalar kalınlastıgını düşünüyor dedi bak dedim suan 75 kiloyum eger bu aletle 75 kiloluk bi kas yıgını olursam sorarım sana dedim :) korkma güven bana dedi bide sunu söyledi bu aletle bacak sekilleri düzeliyomus devam et sen bir süre sonra stun gibi bacakların inceceik beli dümdüz karnın olcak gelip bana bi hediye alırsın artık dedi :) iyi tamam alırım yeterki haklı cık dedim valla benim için cok rahatladı yalnız sunu söyledi sakın 2 ay tempolu kullanıpda 2 ay sonra tamamen bırakma dedi gün içinde hiç yapamzsan bile 50 tane yap ki vucut unutmasın yaglar kendini bırakmak için harekete gecer dedi yani bunu yasam tarzı haline getir dedi e tabi bel fıtıgı diz kapagındaki hastalıgın adı neydi unuttum o hastalıgı olan bide benim annem gibi ayak bileklerinde güç kaybı olanlar kalp ve tansiyon hastası olanalr ya kullanmamalıymıs yada dr kontrolunde kullanmalıymıs.
edioryal
canım ben koca evde bi mezure bulamadım ya carsıdan sallana sallana almadan gelmişim sunu kilo bazında yazsak olmasmı :)
cubuk kraker bende sana özel msj atacaktım haber vermek için gel ekip halinde günlük sayırlımızı beden ölçülerimizi yazıp calsımaya baslıycaz diye ben eve gelmeden sen baslıga gelmişssin sevindim
 
ya bende varım diyecem ama aleti daha almamışım ve nerden alacağımıda bilmiyorum bulursam katılırım aranıza
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Arkadaşlar ne yapmam gerektiği konusunda çok kararsızım yardım edin
19 20 21
Yorumlar
402
Görüntüleme
11K
Anonymouse
G
  • Kilitli
Evli bir adamla birlikteyim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
15K
Madamadamm
M
Kilo vereceğime dair inancım çok düşük. Ama bu kilolu halimle ben ben olmaktan çıktım artık.
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
5K
fee fi fo
A
  • Kilitli
Eski hatalarım evliliğimi zehirliyor.
14 15 16
Yorumlar
307
Görüntüleme
16K
Mune
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
10K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…