Zayıflama Kampı ..

Bende bayramdan sonra isvec diyeti var bide onu denicem benimle birlikte denemek ister misin. Baska katilmak isteyen varsa eger yazsin kizlar. Ben sabah oglen aksam menumu yazcam burdan.

Kaç gündür çok güzel besleniyorum kızlar tam diyetlik kendimle gurur duyuyorum. Pazar sabahı kilom 63,5 ken dün tartıda 62,5 bugün 62,2 yi gördüm çok şükür irademe sahip çıkabiliyorum artık her ne kadar menülerimi buraya ekleyemesemde önümde neler neler yendi ben hiç aldırış etmedim kendi sağlıklı tabağımı hazırlayıp yedim en temizi burda da 2-3 kişi kalmış millet ramazanın bitmesini bekliyor galiba ama unutmayın kızlr bayram kapıda baklavaları pasta börekleri sütlaçları sakın ha yemeyin yoksa cıss olur göbücükleriniz daha da şişer

Sağlıklı ve zinde kalın , sakın pes etmeyin.!!!

muratsemiha317 .!.:

Bende bayramdan sonra isvec diyeti var bide onu denicem benimle birlikte denemek ister misin. Baska katilmak isteyen varsa eger yazsin kizlar. Ben sabah oglen aksam menumu yazcam burdan.

Genişletmek için tıkla...

evet denemek isterim hemde çok güzel olur 13 gün içinde en azından 5 kilo versem son 5 kiloda yavaş yavaş gider herhalde

Bugün 1 temmuz sıkı bir diyete yeniden başlıyor hedef 1 ayda 7 kilo

ezgideniss .!.:

Bugün 1 temmuz sıkı bir diyete yeniden başlıyor hedef 1 ayda 7 kilo

Genişletmek için tıkla...

Ben bayramdan sonra baslicam ama bayrama kadar da yediklerime dikkat edicem tabi sonuclari pazar gunu bekliyorum

Kizlar whatsap grubu kurduk kk arkadaslariyla katilmak isteyen var mi
Bide bana birdan bildirim gelmiyo yaa

Prens annesi .!.:

Kizlar whatsap grubu kurduk kk arkadaslariyla katilmak isteyen var mi
Bide bana birdan bildirim gelmiyo yaa

Genişletmek için tıkla...

Konu takip iptal yap sonra tekrar takip et e postaya gonder bildirimleri dersen eger gelir ben oyle yaptim

Kimse kilo bildirimi yapmamış
Ben bugün 60.1 çıktım

Ben bu sabah 63.5 çıktım. 500 gram almışım. bayramdan sınra 2 hafta izin kullanacağım. Kilo almadan dönmek istiyorum. Dönünce de spor salonuna yazılacağım. Yıllardır evde Leslie slim in 6 Barre filan yapıyorum ama artık pek faydasını görmüyorum

pia miya .!.:

evet arkadaşlar yeni topikimiz bizi daha çok motive etsin ve daha çok gaza getirsin inşallah.

E ezgideniss
beybigirll
@Annesinin kartanesi
@ysmnrly M maviduvar1

Etiketlemeyi unuttuğum olmuştur elbette aklınıza geleni siz etiketleyebilirsiniz.


Bundan sonra kilo bildirimlerimizi ve menülerimizi burada paylaşıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Benı de ekleyebilir misiniz. An itibariyle 68 kiloyum.

Herkese Merhaba, ben 1.68 boyunda 68 kilodayım. Önümüzdeki 20 gün cok sıkı bi diyete girmeyi planlıyorum. Aman aman bı iştahım yok sanırım biraz boşluktan stresten bu kiloları aldım. Var mı Önerileriniz bu 20 günlük diyet Kampı için :)) herkese şimdiden teşekkürler :)

Gruba nasıl eklenebiliyoruz geç kalmadım umarım. Eski Mesajları okudum da benzer kiloda benzer boyda olmak daha cok motive edici. Oyuzden benı de alın gruba nolur nolur nolur :)
Bütün kurallara uyarım ayrıca hırslı azımlı bı ınsanımdır. Pişman olmazsınız :))

wiolettt .!.:

beni de alın aranıza 11 aylık bir kızım var hamılelıgımde 58 kılodan 78 kıloya çıktım suan 64,5 kıloyum boyum 1,68 cm yaşım 29 hala emziriyorum kızım gece cok sık emdıgı ıcın sabah aç kurtlar gıbı uyanıyorum. kendımı yemeye veriyorum haliyle.partime çalışıyorum günde 4 saat hergun bugun dıyete baslıcam dıyorum kendıme ama ogun daha cok yıyorum kendıme engel olamıyorum cok mutsuzum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba grup burası mı . Ben de 1.68 boyunda 68 kiloyum. Istersen diyet Arkadaşı olabiliriz. Acil kilo vermek istiyorum siz grup buldunuz mu[/QUOTE]

cicisko .!.:

Canım gunaydin neredeyse aynı durumdayız. Benim kızımda 11 aylık. Ve bende 1.70 boyunda 66 kiloyum. Yaşım 32 :) baya benziyoruz. Benim kızım da gece 3 kere emiyo. Emzirmek günde fazladan 500 kalori yakmak demek bu avantaj fakat dediğin gibi çok acıkıyo insan. Hele şekerli şeyler baya canım çekiyor. Beraber verelim kiloları. Zaten ben çok zayıf olmak istemiyorum. Eşim zayıf sevmiyo. 3-4 kilo versem yeter. Beraber sıkı bir karın egzersiz programı yapalım.

Genişletmek için tıkla...

Ben de 1.68 boyunda 68 kilodayım. Yaşımda 26 . Bı Program yaptınız mı.

Prens annesi .!.:

Kizlar whatsap grubu kurduk kk arkadaslariyla katilmak isteyen var mi
Bide bana birdan bildirim gelmiyo yaa

Genişletmek için tıkla...

Ben Katılmak isterim

Bayramda karatayın dediği gibi hiç olmazsa 5 saat birşey yemeden durabilmeyi umuyorum.
Bayram'dan sonra da bi süre izinliyim. Kilo almadan dönmek inşallah hedefim

Kizlar ben bu aralar yazmiyorum. Bayramdan sonra tekrar baslayalim. Ben isvec diyeti yapcam 13 gun. Katilmak isteyenler cvp yazsin bana liste yapcam ve pazartesi diyete baslicam. Butun menulerimi yazcam ( sabah, oglen, aksam ) bekliyorum cvplari

N

muratsemiha317 .!.:

Kizlar ben bu aralar yazmiyorum. Bayramdan sonra tekrar baslayalim. Ben isvec diyeti yapcam 13 gun. Katilmak isteyenler cvp yazsin bana liste yapcam ve pazartesi diyete baslicam. Butun menulerimi yazcam ( sabah, oglen, aksam ) bekliyorum cvplari

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yapıldığını bilmiyorum ama ben Katılmak istiyorum.

Didolipp .!.:

N



Nasıl yapıldığını bilmiyorum ama ben Katılmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

İnternetten biraz arastir. Birbirimize tavsiye ederiz

Pazar gunu yeni sayfa acicam kizlar buraya adini yazarim. İsvec diyetiyle baslicam ins.herkesi beklerim