- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #61
Gerçekten eğlenceliymis 15 dakika nasıl bitti anlamadım. Ardından 15 dakika eliptik bisiklet yaptım. Bi 15 dakika daha leslie yapıp sabah yediklerimi telafi edeyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yüzü güzel şişman kız
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #62
Bende normalde sporu sevmem ama kadın mükemmel enerjik arada kalıplaşmış lafları var çok hoşuma gidiyor " walk walk walk walk " gibi :)Gerçekten eğlenceliymis 15 dakika nasıl bitti anlamadım. Ardından 15 dakika eliptik bisiklet yaptım. Bi 15 dakika daha leslie yapıp sabah yediklerimi telafi edeyim
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #63
Çok enerjigim zaten maşallah dim de nazar etmeyeyim kendimeYok cnm hasta olmazsın sadece yumurtaya kalsak ohoo
ama su icemez oldum- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #64
Kader arkadaşım yaa bnde suyy savdım 2 gündürr olmuyoor kendimizi toplamalıyız..Çok enerjigim zaten maşallah dim de nazar etmeyeyim kendime
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #65
Hiç tartılıyomusunuzz ben merak edip arada tartılıyorum 87.1 dim bu sabah ama pek sevinemiyorm çnküü diyete başladığım gün regl oldum sanırım regl de vücufun tuttuğu ödemi attım 
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #66
B
Ben dün tartildim diyet başlangıcı 65.5 di sonra 63 ve dün 61.2 geldim :) moralim tavan yaptı darısı sana her cumartesi tartı günümüz olsunHiç tartılıyomusunuzz ben merak edip arada tartılıyorum 87.1 dim bu sabah ama pek sevinemiyorm çnküü diyete başladığım gün regl oldum sanırım regl de vücufun tuttuğu ödemi attım
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #67
Hiç sorma kahvaltı yapmadigimdan olsa gerek icemiyorum :) Türk kahvesi merakı sardı beni kaç gündür içip duruyorum
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #68
Acaba benim yanlış yaptığım bişeymi var yoksa ben mucizemi bekliyorum yaa
Galiba çok sabırsızım en iyisi dediğin gibi her c.tesi tartılalım hem beklentim de hergün 1 2 kilo olmaz - 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #69
Diyetisyen ler bile her gün tartilmayin diyor ben kendime baskül alicam ama sadece cumartesileri tartilicam sende öyle yap :) insanın canı sıkılır her gün tartilinca mesela günde 100 Gr falan verdiğini görünce heveslenmezsin ama haftada bir kilo verdiğini görünce hırs yaparsinAcaba benim yanlış yaptığım bişeymi var yoksa ben mucizemi bekliyorum yaa
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #70
Ay Maşallah çok güzel vermişsin darısı hepimizin başına
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #71
Sabah 2 mandalina yiyip 3 mil leslie fat burning + 15 dk eliptik (160 cal) kız yapmışlar + 1 lt su
Kahvaltiyi 2 dilip buğday ekmeği + 1 2 dilim beyaz peynirli tostla yapacağım
Siz neler yaptiniz?
Kahvaltiyi 2 dilip buğday ekmeği + 1 2 dilim beyaz peynirli tostla yapacağım
Siz neler yaptiniz?
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #72
inşallah sizlerde verirsiniz ama benim daha çok yolum var 54 olmam lazım :)
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #73
Ben henüz kahvaltı yapmadım ekmeği azaltabildigin kadar azalt
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #74
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #75
Ama hiç kimseler yok burda :/
Neyse gelirsiniz heralde
Aksam yemeğimi 6 da yağsız salata + hamsi ile yaptım
Sabah 1 saat spor yapıldı
Beyaz un ve şekerden uzak duruldu
2 bardak yeşil çay 3 lt su içildi
Uyuyana kadar 1 lt su içmeyi 30 dakika kadar spor yapmayı planlıyorum
Bir söz koyayım şuraya motivasyon için
It always seems impossible until its done
Yapılana kadar hep imkansız gözükür.
Yapana kadar vazgeçmeyeceğim , vazgeçmeyelim
Neyse gelirsiniz heralde
Aksam yemeğimi 6 da yağsız salata + hamsi ile yaptım
Sabah 1 saat spor yapıldı
Beyaz un ve şekerden uzak duruldu
2 bardak yeşil çay 3 lt su içildi
Uyuyana kadar 1 lt su içmeyi 30 dakika kadar spor yapmayı planlıyorum
Bir söz koyayım şuraya motivasyon için
It always seems impossible until its done
Yapılana kadar hep imkansız gözükür.
Yapana kadar vazgeçmeyeceğim , vazgeçmeyelim
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #76
Üzgünüm benim bugün diyetim yalan oldu kızlar fena rahatsızlandım kalpte mitral kapak gevşemesi var buda panik atağı tetikliyor panik atağım tuttu eşimde bugün yapma diyet dedi bnde onu dinledim inşl.yarın kaldığım yerden devam edebilirim.Aynı şeyi de inşl.yaşamam gerçekten aklıma geldikçe elim ayağım titriyor
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #77
Şimdi iyi misiniz? Çok geçmiş olsunÜzgünüm benim bugün diyetim yalan oldu kızlar fena rahatsızlandım kalpte mitral kapak gevşemesi var buda panik atağı tetikliyor panik atağım tuttu eşimde bugün yapma diyet dedi bnde onu dinledim inşl.yarın kaldığım yerden devam edebilirim.Aynı şeyi de inşl.yaşamam gerçekten aklıma geldikçe elim ayağım titriyor
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #78
Şuan iyiyim ama heran yeniden olacak korkusu mahvediyor birde evde tek kalamıyorum havada soğudu çocuklarla çıkamıycam biyere be yapıcm bilmiyorm gerçekten
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #79
Allah im acil şifalar versinŞuan iyiyim ama heran yeniden olacak korkusu mahvediyor birde evde tek kalamıyorum havada soğudu çocuklarla çıkamıycam biyere be yapıcm bilmiyorm gerçekten
herşeyden önce sağlık - 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #80
kızlar telefonum bozuktu giremedim kusura bakmayın :) ben dün ice tea içtim iki dilimde kepekli ekmek yedim başka hiçbir şey yemedim bugün kahvaltıda az şekerli çay yanına bir yumurta yedim öğlen yemedim şimdi çay iciyorum :) cumartesiye az kaldı bakalım nolcak
Benzer Konular
