Yüzü güzel şişman kız

Kez23 · 30 Kasım 2016

yesa1 .!.:
Yaaaaa kızlar bugün çok fenaydi iii :'(

Yarın çok çok az yeyip dengelesem mj?

Bence de öyle yap . birde bence 2 miles leslie yap

Esrayankin · 30 Kasım 2016

mavikelebekbk .!.:
Ay son tabağı içemedim şiştim. Sanmıyorum bu detoksun çok faydalı olduğunu. Yarın yapmam heralde

Yinede bir dene fazla ovmusler onu

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Bence de öyle yap . birde bence 2 miles leslie yap

3 miles yapsın :)

Kez23 · 30 Kasım 2016

Esrayankin .!.:
Ceza verebilirsiniz :)

Sana ne ceza verelim kız. 1000 ip atla desek ceza değil ki. zaten yapıyorsun

Esrayankin · 30 Kasım 2016

yesa1 .!.:
Yaaaaa kızlar bugün çok fenaydi iii :'(

Yarın çok çok az yeyip dengelesem mj?

3 miles seni bekliyor yarın :) hayırlı olsun

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Sana ne ceza verelim kız. 1000 ip atla desek ceza değil ki. zaten yapıyorsun

Aynen öyle :) 1500 ip 6 miles leslie squat ve mekik olabilir :)

Kez23 · 30 Kasım 2016

A

xxbeyzaxx .!.:
Ben de sabah çeyrek simit yumurta peynir yedim
Öğlen ton balığı yedim
Akşam da 1 kase çorba 1 kaşık yoğurt yedim
Bugün regl oldum canım çok tatlı istiyor
Bugün az yedim belki bitter çikolata kaçamağı yapabilirim

canım bende bugün regl oldum ve çikolata yedim. Akşam yemeği yemedim ama. Duramadim.

Kez23 · 30 Kasım 2016

mavikelebekbk .!.:
Ay son tabağı içemedim şiştim. Sanmıyorum bu detoksun çok faydalı olduğunu. Yarın yapmam heralde

Bence kendini böyle zorlama. Sonra yaparsın. Şimdi sağlıklı bir şekilde zayıflama bak canım.

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
A
canım bende bugün çikolata yedim. Akşam yemeği yemedim ama. Duramadim.

Cezayı kil payı kurtardin :)))

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Bence kendini böyle zorlama. Sonra yaparsın. Şimdi sağlıklı bir şekilde zayıflama bak canım.

Ama ben diyetisyene gittiğimde yediklerimin ihtiyaclarimi karşıladığını ip atlamanın sorun yaratmayacağını söylemişti :) leslie hakkında konusmadik

Kez23 · 30 Kasım 2016

Esrayankin .!.:
Aynen öyle :) 1500 ip 6 miles leslie squat ve mekik olabilir :)

Bence1000ip 6 miles leslie 30 mekik ve squat

Kez23 · 30 Kasım 2016

Esrayankin .!.:
Cezayı kil payı kurtardin :)))

Kez23 · 30 Kasım 2016

Esrayankin .!.:
Ama ben diyetisyene gittiğimde yediklerimin ihtiyaclarimi karşıladığını ip atlamanın sorun yaratmayacağını söylemişti :) leslie hakkında konusmadik

Canım spor yapmak gerçekten güzel. Keşke bende senin gibi sevsem de yapsam. Bana göre çok çok fazla yapıyorsun. Zaten daha iyi zayıflamak için günlük rutinlerin dışında spor yapmak gerekiyormuş. ben mesela günlük 8 9 bin adım atıyorum bunu 15000 yaparsam o zaman zayıflamaya etkisi olurmuş. Yoksa 8 9 bin hareket sayılmıyor çünkü vücut buna alışmış. Böyle demişti diyetisyen. Ama gerçekten spor yapmak zor geliyor

Kez23 · 30 Kasım 2016

Kızlar bu arada benim internet paketim bitti ve gece eşimden giriyorum. Dün gece de girdim mesaj olurken bebek yataktan düştü. O yüzden fazla giremeyeceğim. 1 hafta kadar. yine de gece girip yazarım yediklerimi

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Bence1000ip 6 miles leslie 30 mekik ve squat

Tamamdır yarın yapicam :)

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Canım spor yapmak gerçekten güzel. Keşke bende senin gibi sevsem de yapsam. Bana göre çok çok fazla yapıyorsun. Zaten daha iyi zayıflamak için günlük rutinlerin dışında spor yapmak gerekiyormuş. ben mesela günlük 8 9 bin adım atıyorum bunu 15000 yaparsam o zaman zayıflamaya etkisi olurmuş. Yoksa 8 9 bin hareket sayılmıyor çünkü vücut buna alışmış. Böyle demişti diyetisyen. Ama gerçekten spor yapmak zor geliyor

Ben hayatımın her döneminde müthiş hareketli bir kizdim takı markette 5 ay çalışana kadar ve 54 ten 65.5 olana kadar sonra kendime çeki düzen verdim yoksa 20 yasimda şişman olacaktim ayrıca sagliksizda ben diyetisyene düzenli gitmiyorum ara ara ugruyorum aklimdaki soru işaretlerine cevap buluyorum o bana günde en az 2 saat spor aktiviten olacak takii 55 olana kadar demişti ideal kiloma ulasincada 30 dakika ya da 45 dakika yapıp kilomu korumami önerdi su an 59.8 im az kaldı inşallah basaricam :) kesinlikle spordan sıkılma inan alisiyorsun yapmayınca üzüntü duyuyorsun

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Kez23 .!.:
Kızlar bu arada benim internet paketim bitti ve gece eşimden giriyorum. Dün gece de girdim mesaj olurken bebek yataktan düştü. O yüzden fazla giremeyeceğim. 1 hafta kadar. yine de gece girip yazarım yediklerimi

Ayyy kiyamam yaaa dikkatli olmalisin bebeğin ve sağlığın çok önemli günde bir mesaj atsanda olur sorun degil

Esrayankin · 30 Kasım 2016

Canlar akşam 1 tabak haşlanmış lahana yedim biraz nar ekşisi döktüm birazda pulbiber enfes oldu :kk77:

500 ip atladim az şekerli Türk kahvesi içtim 3 miles leslie yaptim :)

şimdi uyuyorum herkese iyi geceler

mavikelebekbk · 1 Aralık 2016

Kez23 .!.:
Kızlar bu arada benim internet paketim bitti ve gece eşimden giriyorum. Dün gece de girdim mesaj olurken bebek yataktan düştü. O yüzden fazla giremeyeceğim. 1 hafta kadar. yine de gece girip yazarım yediklerimi

Ay geçmiş olsun

mavikelebekbk · 1 Aralık 2016

Esrayankin .!.:
Ben hayatımın her döneminde müthiş hareketli bir kizdim takı markette 5 ay çalışana kadar ve 54 ten 65.5 olana kadar sonra kendime çeki düzen verdim yoksa 20 yasimda şişman olacaktim ayrıca sagliksizda ben diyetisyene düzenli gitmiyorum ara ara ugruyorum aklimdaki soru işaretlerine cevap buluyorum o bana günde en az 2 saat spor aktiviten olacak takii 55 olana kadar demişti ideal kiloma ulasincada 30 dakika ya da 45 dakika yapıp kilomu korumami önerdi su an 59.8 im az kaldı inşallah basaricam :) kesinlikle spordan sıkılma inan alisiyorsun yapmayınca üzüntü duyuyorsun

Sen tabi ki başarırsın maşallah azmine hayranım

Yüzü güzel şişman kız

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Başlangıç 65.5 güncel 58.5 hedef 54 :)

Yerse ölecek

Yerse ölecek

Benzer Konular