- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #421
Ben guncelledim :)Kızlar durumu kişisel bilgileri açıp resmin altında özel başlık var oradan değiştirin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yüzü güzel şişman kız
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #422
Sabah
Yumurta peynir zeytin
Ara
Malesef tatlı
O yüzden yemek yemedim
Aksam.
nohut yemeği
ayran
Leslie 2 mil
2 litre su
yeşil çay
Yumurta peynir zeytin
Ara
Malesef tatlı
O yüzden yemek yemedim
Aksam.
nohut yemeği
ayran
Leslie 2 mil
2 litre su
yeşil çay
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #423
Tatlı dışında süper ama yemek yememissin ya sorun yok :)
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #424
Kızlar ben sabah kahvaltı yapmamistim sadece bir bardak çay icmistim öğlen kendime odul verdim kusura bakmayın ama döner yedim akşam 1 küçük salatalık ve havuç yedim :) sabah 600 ip atlamistim şimdide 500 atladim :) 3 miles yapicam bunu yazmayı tamamlayınca mekik ve squatta tamamlicam :)
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #425
Sizlerden de aynı performansı bekliyorum :) spor aşktır 
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #426
Canım yarın bende başlıyorum. Bugün spor yapmadim ama 10000 adım atarım.Sizlerden de aynı performansı bekliyorum :) spor aşktır
Sabah
Küçük kömbe yarısı. Gerçekten küçüktü .
Ara
Mandalina aysan 1 ceviz
Öğlen
2 büyük kömbe
Ara
Muz mandalina
Akşam
1 kase çorba
6 7 tane pazi sarması yani 4 kane yaprak sarması kadar yemis oldum .
2 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek.
Yine Az su içtim Ya
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #427
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #428
Aaaaaa çok pardonSmiile lütfen kusura bakma evet 5 kişiyiz canım :)
Baaak suna yaaa :) gıcık
Yaaaa
Ay ben yokken ne çok şey konuşmuşsunuz
Bugün sınavım olduğu için dün giremedim maalesef internete bu sabah tartıldım vee 66,8 olmuşum yeni başlamama rağmen -1,2 kilo bana çok iyi geldi
Ve bugün yediklerime gelirsek sabah 1 yumurta salatalık kk kadar peynir yedim
Şimdi öğle yemeğimi yiyorum yine ton balığı yiyorum maalesefyanında da 1 dilim kepek ekmeği
1-2 saat sonra da spora inerim bugün çok mutluyum sınavım çok güzel geçti kilo da vermişim daha ne olsun
Kizlaaar supersiniz tebrik ederiiiim
Bu arada aramıza yeni katılanlar hoş geldiniz bol eksili günler
Hosbulduuuk
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #429
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #430
Canan Karatayi dinlersem kilo alıyorum ben :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #431
Hahahahahah o da iyiymis :)
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #432
Oglen 2 büyük kombe fazla + muz ve mandalina ara Öğün için fazla ben muzu kendime odul olarak veriyorum diğerleri tamamdır :)
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #433
Aynen :)))
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #434
Iyi aksamlar kizlaaar
Ben de ilk bildirimimi yapayim. Tam 60 kg geldim bu sabah. Son 2 ayda 2 kg almisim. Ilk hedefim tekrar 58 kg olmak
Bugun tum gun okulda oldugum icin spor yapamadim, ama yarin sinavim yok telafisi olcak 
Menum:
Kahvalti: 1 dilim tam bugday, suzme peynir, 5 zeytin, salatalik, domates, 1 yumurta (genellikle klasik kahvaltim boyle)
Ogle: 200 ml sut (okulda bununla gecistirmek durumunda kaldim)
Aksam: 3/4 porsiyon ızgara sebzeli tam bugday makarna, 1kase yogurt
Az once de papatya cayimi ictim ve dukkan kapandiii, artik sadece su
Ben de ilk bildirimimi yapayim. Tam 60 kg geldim bu sabah. Son 2 ayda 2 kg almisim. Ilk hedefim tekrar 58 kg olmak
Bugun tum gun okulda oldugum icin spor yapamadim, ama yarin sinavim yok telafisi olcak Menum:
Kahvalti: 1 dilim tam bugday, suzme peynir, 5 zeytin, salatalik, domates, 1 yumurta (genellikle klasik kahvaltim boyle)
Ogle: 200 ml sut (okulda bununla gecistirmek durumunda kaldim)
Aksam: 3/4 porsiyon ızgara sebzeli tam bugday makarna, 1kase yogurt
Az once de papatya cayimi ictim ve dukkan kapandiii, artik sadece su
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #435
Canım. Kendi yaptığın hamurdan yufka açıyorsun. üst üste yufkaylari koyuyorsun sonra katlayıp fırın da pisiryoruz. Araları yağlı ama.
kek büyüklüğünde kesiyorsun - 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #436
Canım. Kendi yaptığın hamurdan yufka açıyorsun. üst üste yufkaylari koyuyorsun sonra katlayıp fırın da pisiryoruz. Araları yağlı ama.
Oyyyy oyyy oyyy
Kahvaltı tamam da öğle yemeğinde iki tane birden büyük bi de :)
Ceza mi versek acaba :)
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #437
Kız sen de hiç birşey yemiyorsun. Ben senin gibi diyet yapınca hemen bırakıp fazla fazla kilo alıyorüm . o yüzden herşeyden yemeye çalışıyorum. Ama gerçekten bu yediklerim fazla oldu.
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #438
Verin verin .
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #439
Bence de cezayı hak etti :) ben döner yedim ama sabah ve akşam yemedigim için bh h
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #440
