- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #321
Günaydın evet dediğin gibi yapalım :) daha iyi olur bu arada 60 a düşünce inan durmazsin daha fazla vermek istersin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yüzü güzel şişman kız
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #322
Hoşgeldinn
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #323
Aynen bendeSenin motive edişine bayılıyorum
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #324
Ay dün giremedim ya
Kaçamak yapmadım tabi ki
Dün 957 kalori almışım sağlığa hiç iyi değil biliyorum ama pek iyi hissetmiyordum
Ay hepinize maşallah
- 23 Ağustos 2014
- 50
- 69
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #325
Selaaam
Bugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta kk kadar beyaz peynir küçük salatalık 1 dilim kepek ekmeği ve 1 çk bal yedim
Ardından yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat kardiyo yaptım
Öğle yemeği yemeye vaktim olmadığı için 1 tane yeşil elma yiyebildim sadece
Bugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta kk kadar beyaz peynir küçük salatalık 1 dilim kepek ekmeği ve 1 çk bal yedim
Ardından yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat kardiyo yaptım
Öğle yemeği yemeye vaktim olmadığı için 1 tane yeşil elma yiyebildim sadece
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #326
Afiyet olsun canımSelaaam
Bugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta kk kadar beyaz peynir küçük salatalık 1 dilim kepek ekmeği ve 1 çk bal yedim
Ardından yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat kardiyo yaptım
Öğle yemeği yemeye vaktim olmadığı için 1 tane yeşil elma yiyebildim sadece
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #327
Ne oldu neden iyi hissetmiyorsun canım. Bu arada gerçekten az almışsn . normal yemeye döndüğünde ne yiyeceksin çok azaltmaAy dün giremedim ya
Kaçamak yapmadım tabi ki
Dün 957 kalori almışım sağlığa hiç iyi değil biliyorum ama pek iyi hissetmiyordum
Ay hepinize maşallah
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #328
Her zaman ki gibi gidiyor
Yumurta peynir yoğurt felan aksamda pırasa var
Sabah anamin kizartmasina şimdi de kekine hayır diyebildim
diyette ki çocuğa yapılır mı - 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #329
Bende aynı sen gibiyim. HerkeS birşey vermek istiyor. Az buçuk yiyorum ben ama. Dengelerek. Mesela bugün akşam yemeği yemeyeceğim.Her zaman ki gibi gidiyor
Yumurta peynir yoğurt felan aksamda pırasa var
Sabah anamin kizartmasina şimdi de kekine hayır diyebildim
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #330
Bu anneler yok mu anneler. Hem zayıfla der hem bundan birşey olmaz ye.Bende aynı sen gibiyim. HerkeS birşey vermek istiyor. Az buçuk yiyorum ben ama. Dengelerek. Mesela bugün akşam yemeği yemeyeceğim.
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #331
Hosbulduk:)
Her zaman ki gibi gidiyor
Yumurta peynir yoğurt felan aksamda pırasa var
Sabah anamin kizartmasina şimdi de kekine hayır diyebildim
Ayy bizde de pirasa vardi bu aksam ama sevmesem de zorla yedim
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #332
Iyi aksamlar kizlaaar 
Sinav haftamda oldugum icin cok fazla aktif olamiyorum internette. Bu sabah kahvaltim: 1yumurta(omlet), suzme peynir, 5-6 zeytin, 1 dilim tam bugday ekmegi, yarim salatalik ve domates, 1 dilim salam, 1 fincan yesil cay. Oglen fazla acikmadim, 200 ml sut sadece. Aksam 1 porsiyondan az pirasa (zorlaaa) ve yogurt. Yarim saat zumba yaptim ama o kadar hamlasmisim ki o bile fazla geldi ama simdilik boyle gidicem vucudum tekrar alisana kadar.. Bildirimi yarin yapicam, hepinizin bol eksili bildirimleri olsunnnn
ben ders calismaya donuyorum, optum hepinizi
Sinav haftamda oldugum icin cok fazla aktif olamiyorum internette. Bu sabah kahvaltim: 1yumurta(omlet), suzme peynir, 5-6 zeytin, 1 dilim tam bugday ekmegi, yarim salatalik ve domates, 1 dilim salam, 1 fincan yesil cay. Oglen fazla acikmadim, 200 ml sut sadece. Aksam 1 porsiyondan az pirasa (zorlaaa) ve yogurt. Yarim saat zumba yaptim ama o kadar hamlasmisim ki o bile fazla geldi ama simdilik boyle gidicem vucudum tekrar alisana kadar.. Bildirimi yarin yapicam, hepinizin bol eksili bildirimleri olsunnnn ben ders calismaya donuyorum, optum hepinizi- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #333
Güzel liste tebrik ederimIyi aksamlar kizlaaar
Kolay gelsin canım
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #334
Supersin :)Selaaam
Bugün kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta kk kadar beyaz peynir küçük salatalık 1 dilim kepek ekmeği ve 1 çk bal yedim
Ardından yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat kardiyo yaptım
Öğle yemeği yemeye vaktim olmadığı için 1 tane yeşil elma yiyebildim sadece
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #335
Aaaa aaaa :) azıcık yemissinAy dün giremedim ya
Kaçamak yapmadım tabi ki
Dün 957 kalori almışım sağlığa hiç iyi değil biliyorum ama pek iyi hissetmiyordum
Ay hepinize maşallah
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #336
Maşallah iyi geçmiş günün :) bende yarın tartilicam bakalım birde sağlık ocağına gidip vücut olculerimi aldiricam sizde olcturun kızlar :)Iyi aksamlar kizlaaar
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #337
İyi akşamlar herkese :) kızlar 3 miles yapıldı 20 squat 20 mekik yapıldı ama bugün ip atlatamadim belki uyuyana kadar yaparım :) bende öğlen yemedim akşam fasulye yedim küçücük bir kase
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #338
Maşallahh
- 18 Ekim 2015
- 204
- 268
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #339
Benim günüm ->
+ 3,2 lt su içildi uyurken sirkeli su icilecek
+ 1213 cal alındı sağlıklı şeylerden
+ Un ve şeker yok
+ 50 dakika eliptik bisiklet yapıldı
Kızlar diyorum ki bi detoks yapalım
+ 3,2 lt su içildi uyurken sirkeli su icilecek
+ 1213 cal alındı sağlıklı şeylerden
+ Un ve şeker yok
+ 50 dakika eliptik bisiklet yapıldı
Kızlar diyorum ki bi detoks yapalım
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi mavikelebekbk
- #340
