Yürüyorum

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #321

Roka35 .!.:

Canım çok teşekkür ederim.Bugun Nevruz kutlaması vardı okulda.ikramliklari görsen efsaneydi.Dayanamadim tutamadım kendimi.gitme dedim kendime ama gittim yanlarına vee olanlar oldu.Kalorim ne durumda düşünmek bile istemiyorum.
Tek avuntum bugün 10.000 adım atmış olmam.

Genişletmek için tıkla...

Ödül yemeği olsun.
Stres de kilo alımını etkiliyor.
Pişman olma yediysen sporu arttır.
Bir günde almadık kiloyu bir günde de vermeyiz
Ben de yiyorum ki arada tulumba ,kabak tatlısı .
Önemli olan yememek değil nerde duracağını bilmek.
Glikojen depon dolar sadece ödem olur yağ olmasın diye bastır ertesi gün proteini,suyu

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #322

Roka35 sana gelsin

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #323

Ay çok tatlısın

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #324

Roka35 .!.:

Ay çok tatlısın

Genişletmek için tıkla...

Hem iyi hem kötü haber
İyi yeğenim misafir gelecek
Kötü yiyip içebilirim yeğenim ,eniştem belki ablam ve gelin de eklenebilir

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #325

22 Mart
3367 adım attım.

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #326

Ben yatıyorum yarın nöbetçiyim
İyi forumlar sana

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #327

sudem34 .!.:

Hem iyi hem kötü haber
İyi yeğenim misafir gelecek
Kötü yiyip içebilirim yeğenim ,eniştem belki ablam ve gelin de eklenebilir

Genişletmek için tıkla...

Misafirimiz gelince yememek mümkün mü?misafir berekettir.

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #328

Bugün 6500 adım attım.

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 22 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #329

sudem34 .!.:

Ben yatıyorum yarın nöbetçiyim
İyi forumlar sana

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler canım

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 23 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #330

Roka35 günaydın
Adımlarin şahane

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 23 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #331

sudem34 .!.:

Roka35 günaydın
Adımlarin şahane

Genişletmek için tıkla...

Günaydın tatlım benim.iyi nöbetler

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 23 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #332

asliogretmen burasi

Roka35 temizlik yapıyorum 8408 adim oldu.Temizligin gucu adina

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #333

23 Mart

9551 adım attım.

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #334

Günaydın canım dün benim boş gunumdu biliyorsun. Ben de üç dört saat temizlik yaptım.8000 adım civarında kaldım tüm gün boyunca.

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #335

Hoşgeldin asliogretmen

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #336

Roka35 .!.:

Günaydın canım dün benim boş gunumdu biliyorsun. Ben de üç dört saat temizlik yaptım.8000 adım civarında kaldım tüm gün boyunca.

Genişletmek için tıkla...

Tünaydın
Adımlar yine yıkılıyor

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.863

17.845

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #337

Roka35 .!.:

Hoşgeldin asliogretmen

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, hoş buldum

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 24 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #338

24 Mart
8804 adım attım.(temizliğin gücü adına)

 

sudem34

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Pro Üye

17 Mart 2010

26.231

67.650

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #339

Günaydın
Güneşli bir gün
Keyifler nasıl ?

 

Roka35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2017

2.775

6.335

• 25 Mart 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #340

sudem34 .!.:

Günaydın
Güneşli bir gün
Keyifler nasıl ?

Genişletmek için tıkla...

Tatlım merhaba.Sinav haftası ve yoğunluğum çok fazla . sık sık giremiyorum.
Sen nasılsın?
Bu gün okul bahçesinde fırsat buldukça yürüdüm.7700 civarında adım attım.