Sagol canim sanirim midem diyete alisti fazla geldi yediklerim
Sagol canim sanirim midem diyete alisti fazla geldi yediklerimdokunmuş olmalı çok geçmiş olsun ama şimdi bişey olmaz bence rahat ol korkma
inşallah canm inşallah...hadi yat sende uyu biraz
kesinlikle katiliyorum is bugune kadar yaptigimizin tam tersini yapmak bende insulin direnci var bu rahatsizliga sahip insanlae kilo veremez diyorlar ama ben guzel yol katettigimi dusunuyorum vucuda neyi verirsen karsiligini gorursun
Amin cumlemizin inşallah bi tane de ablamiz var :))Masallah canim Allah bagislasin:)
Hoşgeldin aramza canm hep beraber motive olu caz inşallah yediklerin çok hafif ben hala bu kadar dikkatli değilm inşallah düzene giricem artıkBu sabah iki haslanmis yumurta iki zeytin bir parca peynir ve domates yedim bugun izin gunum kahvaltiyi gec yaptim ogleni es gecip aksama corba icmeyi dusunuyorum bu arada suyum hep gozumun onunde iki litre icmeye calisicam ama belim fena agriyor kizlar spor falan yapamicam sanirim
Hosbuldum canim İnsallah canim bende arada kaciriyorum mesele ipin ucunu kacirmamak inaniyorum basaricaz bu defa birlikten kuvvet dogar:)Hoşgeldin aramza canm hep beraber motive olu caz inşallah yediklerin çok hafif ben hala bu kadar dikkatli değilm inşallah düzene giricem artık
Canım Allah kabul etsin benide heveslendirdin tutsammı acaba diyorum ama salı tutma istersen kandil yanlş bilmiyorsam peygamberimzin doğum günü sevinmek gerek belkide biliyosundur yinede yazıym dedim.bu hafta bende çok istiyorm 2 kilo verelim inşallahhayırlı geceler
Arkadaşlar tabloda da gördüğümüz gibi bu hafta en çok kiloyu vererek madalyayı hakeden arkadaşımız İpek zeynep' tir.Kendisini tebrik eder başarılarının devamını dileriz...
Eki Görüntüle 1723773
gecenin bu saatinde bizim hanfendinin oyun oynayasi gelmis yaklasik 45 dkkadir ayaktayiz bense hem yorgunum hem uykuluyum
ya kızlar benim akımda o mont kaldı ya gece rüyalarıma giriyo kendimi onun içinde hayal ediyorum biran önce 40 - 42 bedene düşmek istiyorum ozamana kadar fiyatı da düşer belki yaz gelir ama geleck sen giyerim ben devalla bişey söliyim mi benim midem küçüldü sanki bişey istemiyo aburo cuburo da yok zaten o montu düşündükçe istemiyo zaten :) kızlar inanın farkediyo sakın bırakmayın daha spor da yapmıyorum yapıcam inşallah...
2-3 senedir kendime mont almıyodum yazlık alıyorum da kışlık almıyodum yani zayıflıycam die bu sefer kararlıyım !!!! allah iizn verirse istediğim kiloya düşüp o bedende sabit kalmak istiyorum
Kizlarrr güzel sağlıklı ve mutlu bir haftalar olsun insallah herkese.
Yazışmaları okumak bile çok hoşuma gidiyo Evimin bir Ferdi oldunuz hepiniz
lorin hoşgeldin aramıza bizde sevindik semi tanıdığımız a.
Şimdi spor yapcam önce odayı toplucam savaş alanı gibi
Yani kilo veeemedim ama sinir oldum inşallah pes etmiyorum.
Bide saçlarım i kestirmek istedim kısacık eşim demez mi zayıf olsan yakisirdi da ....gerisi malum sinir oldum
ALLAH kabul etsin canım benim sana da maşallah diyorum ALLAH bana da nasip etsin borçlarım i tutmayiHerkese merhaba :)
Bugün ugrayamadım maalesef ve sayfalar almış başını gitmiş ne güzel motive olmuşsunuz maşaAllah sizeee :)
Malum oruçlydum akşam yemeginde de tarhana corbası ve bir bucuk tabak zeytinyaglı barbunya yedim ekmek falan yemeyince bi tabak barbunya ile doymadım
Yarn oruç tutmıcam arkadaş oturması var çörekler böreklerr
Kendimi tutmalıyım çünkü bu hafta eksi 2 istiyorum
UHİİİİ NASILSINNN TATLIMMM :)
ya uyudum ben biraz iyiyim şimdi . ıhlamur verebilirsin bence iyi gelir.
Evet kilo veriliyo arkadaşlar verilmez diye birşey yok yeterki insan istesin bunun için bişeyler yapsın.Kilo nasıl alınıyo ? fazla kalori alınıyo az hareket yapılıyo doğrumu ? biz de bunun tam tersini yapıcaz herşeyden ama az yiyeceğiz,çok hareket edeceğiz.
Beni bu kadar hırslandıran eşim değil arkadaşlar allah var o üzerime düşmez ona göre fazla kilom yok az versem yeter .Bu hırsım genellemeyeyim ama bi kaç kişi '' sen kilo veremezsin ama bu kiloyla 2.ye hamile kalma '' diyor.bu ne perhiz bu ne lahana turşusu!! Aslında doğru söylüyor,, Ki benim 2.çocuk düşünen birisinin gerçekten bu kiloyla hamile kalmaması gerekiyor.Aslında hırsım sadece onlara da değil kendime de bunları onlara söylettirende! insan giydiği şeyi yakıştırmalı 50-60 kiloda olup bu kiloya çıkmak çok üzüyo beni ve harektlerimi kısıtlıyo .Bide ben bu zamanlara bidaha dönmeyeceğim istediğim gibi giyinmek istiyorum özgüvenim yerinde olarak bazılarının ağzını açık bırakacağım inşallah artık geride kaldı ama ben 36-38 beden olup indirimden ürün almak istiyorum giydiğim herşey cuk diye üzerime otursun istiyorum benim o kilo verenlerden hiçbir farkım yok bunu beynime yazdım ocak ayının sonuna kadar 80 i görmek istiyorum allahın izniyle .
Bir de şurası var arkadaşlar iş gerçekten beyinde bitiyo nasıl yedikçe yiyesimiz geliyodu onların bi faydası var mı ? yok !!! insan yemeyince de yiyesi gelmiyo onu gördüm kendimde zırt pırt ne yesem diye düşünen birisi olarak söylüyorum .İŞ BEYİNDE BİTİYOR!!.Bundan sonra hayat prensibim Az Yemek Çok Hareket....
kızlar aslında birbirimizin yakınında olsak herhafta toplanırdık o hafta en çok kiloyu kim verdiyse altın verirdik daha mı hırslı olurdu ne :)
ALLAH kabul etsin canım benim sana da maşallah diyorum ALLAH bana da nasip etsin borçlarım i tutmayi
Evet çok şükür haftaya iyi başladık hepimizden gitsin gitsin kilo cuk lar
Bizdr şimdi yemeğe otururuz az eymeliydim sende dikkat et cnm
Kızlarr çok kötüyümm canım lokum çikolata kek herşeyi istiyo offff şu yiyip yiyipte kilo alamayanları kıskanıyormpes etmek üzereyim baştanda yazmştm beni iradem çooook zayıfff