- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Evet genis aile olduk kizlar ilerde zayiflayinca gorusuruz belki toplucana
Bu arada baya kalabalastik di mi kizlar ne guzel oldu boyle hepimizi de cok kararli gordum insallah boyle devam ederiz
Evet genis aile olduk kizlar ilerde zayiflayinca gorusuruz belki toplucanapizza cukulataaaaa pastaaa borek yeriz hahaha
Evet genis aile olduk kizlar ilerde zayiflayinca gorusuruz belki toplucanapizza cukulataaaaa pastaaa borek yeriz hahaha
Evet genis aile olduk kizlar ilerde zayiflayinca gorusuruz belki toplucanapizza cukulataaaaa pastaaa borek yeriz hahaha
Evt ama bize hic katilmayanlar var ;/ tartilma gununde de sesleri cikmazsa listeden kaldirmayi dusunuyorum
Ben şahsen katilmayanlarin biraktigini dusunuyorum bilmiyorum belki yanlis olabilir
Birakmamislarsa tekrar yazdiklarinda tekrar eklerim
Sabah 8km yurudum.
2 kayisi yumurta domates salatalik dereotu beyaz peynir yesil zeytin bi c.b kadarda ceviz yedim
Aksam sebzeli somon ve salata yedim gunu kapattim.
Ben hergun 1 lt sassy su iciyorum kalan 2 lt bazen limonlu bazen normal sekilde iciyorum.
At kili fircasi veya kabak lifiyle mutlaka masaj yapiyorum cok faydasini gordum.
😘😘😘😘
Hiiiii:) guzelmis menun canimm
Cok istiyorum inanin ki bu sefer gercekten cok kararliyim artik rabbim hepimizin dualarini kabul etsin
Evt ama bize hic katilmayanlar var ;/ tartilma gununde de sesleri cikmazsa listeden kaldirmayi dusunuyorum
Hosbulduuuum bana çıtır anne diyene kadar burdayim:))))
Keske olabilse ama ben biraz fazla uzaktayim fransadayim ya siz
Haha gorusmeyi cok isterim valla :) hatta herkesin gorebilecegi bir ortam olmasa fotografinizi isticem yaniinsan merak ediyo duygularini paylastigi insanlari
Sabah 8km yurudum.
2 kayisi yumurta domates salatalik dereotu beyaz peynir yesil zeytin bi c.b kadarda ceviz yedim
Aksam sebzeli somon ve salata yedim gunu kapattim.
Ben hergun 1 lt sassy su iciyorum kalan 2 lt bazen limonlu bazen normal sekilde iciyorum.
At kili fircasi veya kabak lifiyle mutlaka masaj yapiyorum cok faydasini gordum.
😘😘😘😘
KaldiKaldir bencede canim gelirlerse eklersin tekrardab
Hihihihi citir anne diyecegim sanadaa gunu gelince
Gurbettesin demek :-( ben istanbuldanim canim..
Evett kesinlikle boyle bir organizasyon dusunulebilir ... muge anlia bagliyoruz cogu zaman boyle durumlarda insanlarin birbirine guveni kalmadi dogruda bir bakima lakin bana cok samjmi geldiniz sende dger arkadaslarda insallah gorusuruzz zayiflayinca citir citir
Menun cok hos canimm firca ve lif ne icin ?
Evet ben 1 ay sonra bile anadolu yakasindakilerle gorusebilirim
KaldiKaldir bencede canim gelirlerse eklersin tekrardab
Hihihihi citir anne diyecegim sanadaa gunu gelince
Gurbettesin demek :-( ben istanbuldanim canim..
Evett kesinlikle boyle bir organizasyon dusunulebilir ... muge anlia bagliyoruz cogu zaman boyle durumlarda insanlarin birbirine guveni kalmadi dogruda bir bakima lakin bana cok samjmi geldiniz sende dger arkadaslarda insallah gorusuruzz zayiflayinca citir citir
Menun cok hos canimm firca ve lif ne icin ?
Bende gelirim anadoluyabakalim braz daha zamam gecsonde
Kızlar burda söylenenler alıntı yapılmış cevap yazılmış ben çok bilmiyorum sadece yazayım o zaman :) biyoloji öğretmeniyim diyetisyen kontrolünde başladım kurbana kadar 60 olayım hedef 55...
Sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir yeşil çay
Öğlen 1 kase yoğurt 4 kaşık yulaf köpeği
Ara 10 findik 1 bardak süt
Aksam salata tavuk
45 dakika yürüyüş yaptim gece de 1 çay bardağı süt meyve yiyeceğim benim diyet böyle gidecek pazartesi başladım hayırlısı bakalım
Canim kabak lifini dusta kullaniyorum spordan sonra ozellikle onunla masaj yapiyorum.at kili fircasiniysa sabah aksam fircaliyorum bacaklarimi gobegimi belimi.bacaklarim her zaman incedir benim ama gevsekti,yuruyusten dolayi selulitim cok yoktu ama bu at kili fircasi sagolsun sporlada birlesince sımsıkı bacaklarim gram selulit yok herkese tavsiye ediyorum ben.bide dustan cikmadan soguk su tutuyorum o da diriltiyo baya
Eylulden once olmaz zaten tatlim tatilde sayilirim:) izmite geri dondugumde anadolu yakasi bana 1 saat uzak:)