yürü bakalım iyi kalori kaybetmelerAz sonra yuruyuse cikicam bakalim ne kadar surecek :)
Az sonra yuruyuse cikicam bakalim ne kadar surecek :)
Himmm enfes bir menuu ama kvalideden korkuyorum ben insallah yemezsin :)Sabah; 07:45 - Tost ekmeğiyle yarım yağsız kaşarlı tost + 1 kupa limonlu ılık su
Öğle;12:25- Yarım kase yoğurt çorbası + 4 ymk kaşığı zeytinyağlı pırasa + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Yemekte erişte vardı ama ben pes etmedim hiç sevmediğim pırasayı yedim aferim bana
1-2 saat sonra nescafe içerim akşama meçhul kayınvalidemlerdeyim ama yemeyeceğim zararlı bir şey1 lt su içtim şimdiden
Bir bucuk saat yurudum kizlaarr
Himmm enfes bir menuu ama kvalideden korkuyorum ben insallah yemezsin :)
Ohh tamam o zaman :)Oo sen hepimizi bastırdın kaç katını yürümüşsün canımKorkma canım en kötü anne ben çok aç değilim derim çorba yapmışsa onu içer geçerim ne yapayım
Bu işi kaptım artık kuzuOhh tamam o zaman :)
Hani senin kilo bildirimin?Ben yokken neler yazilmis boylee
Kiz yazdimyaHani senin kilo bildirimin?
17/10/2015 64.8
26/10/2015 63.8
02/10/2015 64.2
09/11/2015 63.2
16/11/2015 62.9
Bekliorum kuzuummTamam kuzum basa eklicem
Ekledim 1. Sayfadan takip edebilirsin canimBekliorum kuzuumm
Bende iş çıkışı yürüyeceğim inşaAllah.Bir bucuk saat yurudum kizlaarr
E biz seninle hemen hemen ayniyiz cnmSabah tartildim. 63.5 cikti. Hedefim 50 kg bugun kahvaltida bir dilim tahilli ekmek bir lokma peynir ve bir domates yedim. 40 dk pilates yaptim. 2 fincan yesil cay ictim. Uzerine uc kasik yogurt icine bir cay kasigi pul biberle yedim. Oglen yarim elma dogranmis yogurt yedim. Ogleden sonra yani yeni yulafli yogurt yedim. Aksama da tavuk soteyle salata yemeyi planliyorum. Tek kusurum hic su icmedim. İnsallah ona da baslarim. Bakiyorum da cok siki girmisim sanki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?