- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Yok onları ye ekmeksiz cacık keser zaten iştahını diyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
He aman nehir dur ya ac kalicaktim senin yuzundennnYok onları ye ekmeksiz cacık keser zaten iştahını diyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Kız onlardan ne olacak aç mı kalacaksınHe aman nehir dur ya ac kalicaktim senin yuzundennn
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
YiiTamam hadi hatrin kirilmasin yiyeyim bari
Bende tavada omlet yapacağım batırmalı - 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Ekmege banmada :)Yii
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
1 dilim belki
bugün hiç ekmek yemedim dünde - 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Iyi bakalim1 dilim belki
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Buyur sen de kuzucum :)Sizi gidi siziler insan haber verir
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Günaydın herkese,
Dünkü menüm:
Sabah : Küçük kepekli sandviç+1 haşlanmış yumurta
Ara: 1 kuru kayısı+1 ceviziçi+bitki çayı
Öğlen: 3-4 kaşık etli mantar sote+göbek salata
Ara: nescafe+1 kuru kayısı
Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı enginar
Misafirliğe gideceğiz demiştim ya ilk gittimiz yerde hiçbişey yemedim ne güzel. Ama ikinci yerde 1 küçük ekler+1 küçük dilim sütlü tatlı ve yarım dilim börek yedim
Bugün telafi edeceğim ama yürüyüş günüm daha tempolu ve daha uzun yürüyeceğim inşaallah..
Herkese mutlu sabahlar, güzel günler diliyorum
Dünkü menüm:
Sabah : Küçük kepekli sandviç+1 haşlanmış yumurta
Ara: 1 kuru kayısı+1 ceviziçi+bitki çayı
Öğlen: 3-4 kaşık etli mantar sote+göbek salata
Ara: nescafe+1 kuru kayısı
Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı enginar
Misafirliğe gideceğiz demiştim ya ilk gittimiz yerde hiçbişey yemedim ne güzel. Ama ikinci yerde 1 küçük ekler+1 küçük dilim sütlü tatlı ve yarım dilim börek yedim
Bugün telafi edeceğim ama yürüyüş günüm daha tempolu ve daha uzun yürüyeceğim inşaallah..
Herkese mutlu sabahlar, güzel günler diliyorum
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
GunaaydiiiinnnGünaydın herkese,
Dünkü menüm:
Sabah : Küçük kepekli sandviç+1 haşlanmış yumurta
Ara: 1 kuru kayısı+1 ceviziçi+bitki çayı
Öğlen: 3-4 kaşık etli mantar sote+göbek salata
Ara: nescafe+1 kuru kayısı
Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı enginar
Misafirliğe gideceğiz demiştim ya ilk gittimiz yerde hiçbişey yemedim ne güzel. Ama ikinci yerde 1 küçük ekler+1 küçük dilim sütlü tatlı ve yarım dilim börek yedim
Bugün telafi edeceğim ama yürüyüş günüm daha tempolu ve daha uzun yürüyeceğim inşaallah..
Herkese mutlu sabahlar, güzel günler diliyorum
Kiz bari birini yiyeydin misafirlikte
neyse bol bol yuru bakalim napalim olan olmus. - 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Börek sıcaktı. Eklere dayanamam. Diğer sütlü tatlıyada çok güzel oldu ye ye diye ısrarlara dayanamadımGunaaydiiiinnn
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Sabah; 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım
charmant tam benlik akşam yapacaktım kafamı yastığa koydum öyle uyuyakalmışım
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım
charmant tam benlik akşam yapacaktım kafamı yastığa koydum öyle uyuyakalmışım - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Sabah; 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım charmant tam benlik akşam yapacaktım kafamı yastığa koydum öyle uyuyakalmışım
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım
charmant tam benlik akşam yapacaktım kafamı yastığa koydum öyle uyuyakalmışım - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Günaydın herkese,
Dünkü menüm:
Sabah : Küçük kepekli sandviç+1 haşlanmış yumurta
Ara: 1 kuru kayısı+1 ceviziçi+bitki çayı
Öğlen: 3-4 kaşık etli mantar sote+göbek salata
Ara: nescafe+1 kuru kayısı
Akşam: 3-4 kaşık zeytinyağlı enginar
Misafirliğe gideceğiz demiştim ya ilk gittimiz yerde hiçbişey yemedim ne güzel. Ama ikinci yerde 1 küçük ekler+1 küçük dilim sütlü tatlı ve yarım dilim börek yedim
Bugün telafi edeceğim ama yürüyüş günüm daha tempolu ve daha uzun yürüyeceğim inşaallah..
Herkese mutlu sabahlar, güzel günler diliyorum
Günaydın canım arada oluyor öyle ne yapacaksın bugün telafi edersin güzel yine de menün
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Maşalllah kız daha ne yapıcan çok iyisin.Sabah; 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Durmak yook tam hiz devaaammmSabah; 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 2 ymk kaşığı tavuk sote + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Akşam; Tavada sıvıyağla pişirilmiş 2 patatesli yumurta + 1 dilim ekmek + 2 çtl krem peynir + 2 çtl biberli acı sos
2.5 lt su içildi.Yarım saat yürüyüş + 100 squat + 50 sn plank + 10 dakika pilates yapıldı
Leslie ye bayıldım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
