- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
yürü bakalım iyi kalori kaybetmeler
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Sabah; 07:45 - Tost ekmeğiyle yarım yağsız kaşarlı tost + 1 kupa limonlu ılık su
Öğle;12:25- Yarım kase yoğurt çorbası + 4 ymk kaşığı zeytinyağlı pırasa + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Yemekte erişte vardı ama ben pes etmedim hiç sevmediğim pırasayı yedim aferim bana
1-2 saat sonra nescafe içerim akşama meçhul kayınvalidemlerdeyim ama yemeyeceğim zararlı bir şey
1 lt su içtim şimdiden
Öğle;12:25- Yarım kase yoğurt çorbası + 4 ymk kaşığı zeytinyağlı pırasa + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Yemekte erişte vardı ama ben pes etmedim hiç sevmediğim pırasayı yedim aferim bana
1-2 saat sonra nescafe içerim akşama meçhul kayınvalidemlerdeyim ama yemeyeceğim zararlı bir şey
1 lt su içtim şimdiden
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Himmm enfes bir menuu ama kvalideden korkuyorum ben insallah yemezsin :)Sabah; 07:45 - Tost ekmeğiyle yarım yağsız kaşarlı tost + 1 kupa limonlu ılık su
Öğle;12:25- Yarım kase yoğurt çorbası + 4 ymk kaşığı zeytinyağlı pırasa + 1 kase biberli limonlu yoğurt
Yemekte erişte vardı ama ben pes etmedim hiç sevmediğim pırasayı yedim aferim bana
1-2 saat sonra nescafe içerim akşama meçhul kayınvalidemlerdeyim ama yemeyeceğim zararlı bir şey
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Bir bucuk saat yurudum kizlaarr
Oo sen hepimizi bastırdın kaç katını yürümüşsün canım
Korkma canım en kötü anne ben çok aç değilim derim çorba yapmışsa onu içer geçerim ne yapayım - 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Ohh tamam o zaman :)Oo sen hepimizi bastırdın kaç katını yürümüşsün canım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Bu işi kaptım artık kuzu
Sizlerin sayesinde
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Hani senin kilo bildirimin?Ben yokken neler yazilmis boylee
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Kiz yazdimya
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Bekliorum kuzuumm
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Ekledim 1. Sayfadan takip edebilirsin canim
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Bende iş çıkışı yürüyeceğim inşaAllah.Bir bucuk saat yurudum kizlaarr
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
E biz seninle hemen hemen ayniyiz cnmSabah tartildim. 63.5 cikti. Hedefim 50 kg bugun kahvaltida bir dilim tahilli ekmek bir lokma peynir ve bir domates yedim. 40 dk pilates yaptim. 2 fincan yesil cay ictim. Uzerine uc kasik yogurt icine bir cay kasigi pul biberle yedim. Oglen yarim elma dogranmis yogurt yedim. Ogleden sonra yani yeni yulafli yogurt yedim. Aksama da tavuk soteyle salata yemeyi planliyorum. Tek kusurum hic su icmedim. İnsallah ona da baslarim. Bakiyorum da cok siki girmisim sanki
