GÜNCEL KİLO: 92.1
1 haziran başlangıç: 98.5
8 ağustos: 92.5 hedef gerçekleşmedi
Başlangıçtan bugüne -6 kilo 8 ağustos
şimdilik hedefler yaptıkça yanına tarihleri yazıcam
Merhabalar
Anladım ki bi yerlerde kayıt altına almadan zayıflayamıyorum onun için yeniden vermem gereken bir sürü kilo ile geri döndüm.
Dönmeden eski konularımı okudum inanılır gibi değil ama 2019 da 75 kilolara kadar düşmüşüm sonra 2020 den beri 90 üstüyüm geçen yaz diyetisyen süreciyle 85 kadar inmiştim ama yine kilo aldım.
Pandemi.süreci sürekli evde kapalı kalma, evimin yakınlarında yürüyüş ve gezilecek pek yer olmaması evde durdukça sürekli yemek yeme isteği hatta bazen yeme ataklarıyla bu kilolara çıktım.
Uzun zamandır denememe ve çabalamama rağmen küçük olduğunu düşündüğüm kaçamaklarla hiç kilo veremediğimi farkettim.
Dediğim gibi biyerlere kayıt altında olunca kendimi daha sorumlu hissediyorum onun için yine konu açtım.
BEn maalesef hergün tartılıyorum, haftalık tartılmak pek bana göre değil. Onun için hergün yediklerimi yaptığım sporu kilomu yazıcam haftalık olarak da ilk sayfaya eklerim
Hadi bismillah diyelim
Son düzenleme: