Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Dünkü menümü yazmamışm
Dün yine klasik diyet kahvaltımı edip
Akşama köfte yedim 2 tane büyük
3 dilim ekmek
Ayran

Bugünkü menüm
Sabah diyet kahvaltıya ek olarak 1 tatlı kaşığı bal ve kaymak yedim. Bu kaymak tehlikeli bir şey ya balla buluştuğunda yedikçe yediriyor. Bende biraz ayarı kaçırmış olabilirim
Akşam da kıymali makarna yiyeceğim Fit mutlu anne
 
Haklısın canım, kusura bakma. 12’den sonra atıyorum bugün diye. Dikkat ederim bundan sonra.
 
İyi akşamlar kızlar

14 Ocak menüm
10:30

-1 büyük kupa sade filtre kahve

13:00
-1 dilim kızarmış tb ekmeği
-2 haşlanmış yumurta
-1 kk beyaz peynir
-cherry domates, salatalık, yeşil biber
-3 ceviz içi
-3 zeytin
-çay
-2 yk patlıcan ve biber közleme
-yarım portakal, 1 mandalina

15:00
-1 fincan sade türk kahvesi

19:30
-4 parça kanat
-2 kaşık erişte makarna
-yoğurtlu lahana-havuç salatası

Su: 1,5 lt
Spor: yok
Adım: 10.614 (kalan iki gün cezamdan biri tamam Fit mutlu anne )



Chocolita

3 günlük cezamın 1 gününü bu hafta tamamlayamadım. öyle saçma sapan şeylerle kafam meşgul ki.. haftaya tamamlarım ama. umarım sorun olmaz kızlar
 
Şimdi böyle olsun canım. Normalde aynı hafta içinde olması gerekiyor dikkat edelim. Tekrarı uyarı getirir. Haksızlık olmasın
 
Temizliğin 3. Gününden selamlar
Kizlar doğru düzgün yemedim içmedim akşam annem et suyuyla biraz tirit yapmış ondan yedim o kadar.
Spor temizlik su az
Yarın sabah işe gidicem öğlen 13.30 gibi ancak gelirim o zaman olur derseniz tartı atayım chocum sabah 6 buçukta gidicem sabah tarti zor olur.
Yada salı at derseniz çok iyi olur
Chocolita Fit mutlu anne
 
mutfak dolapları bitti kaba temizlik bitti salı günü evi silip süpürürüm temizlik biter
Çarşamba gunum var onun için yemek hazirlicam inşallah.
Perşembe ertelenen yılbaşı partisi var mecbur oraya gidicem
çok şükür cuma izne cikiyorum ondan sonra biraz dinlenir müsait olurum kizlar bu ara pek bakamıyorum kusura bakmayın
 
Normal şartlarda salı sabahı da olur canım ama lige çıkacağın için arkadaslara haksızlık olmasın. Çünkü senin 1 günün daha olmuş olacak. 13.30 da atma şansın var mı? Ya da Melegimkorusun da salı günü atsın ikinize de o hakkı tanımış olalım
 
Eline sağlık cemosum oh mis gibi
 
Ayy ben onu tamamen unuttum.
Tamam eve gelince de atarım hiç sorun değil de geç olacak işte sizi bekletmis olurum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…