Tamamdır canım kaldı 3İyi geceler arkadaşlar, kandiliniz kutlu olsun.
Eşim hasta erkenden yatıyor çocuklar bana kaldı ödevdi, uyutma, masal anlatma, küçük olan özellikle yatak deyince birşeyler yemek içmek istiyor yatıyor kefir istiyor.
Çarşamba günü menüm;
Kahvaltı; yulaf ezmeli, keten tohumlu yoğurt
Kahve
1 elma
Akşam; 1 kase çorba, makarna, yoğurt ve buharda pişmiş karnabahar, brokoli ve havuç 1 er parça
Çay ve leblebi
Su 1,5 litre
Bugünkü menüm
Kahvaltı aynı
Kahve
1 elma
Akşam; makarna ve yoğurt
Su 2,5 litre
Adım 10 bini geçti ama koşu bandında saatim doğru saymıyor 65 dk tempolu yürüdüm, dışarıda da yürüdüm o yüzden 12’den sonra tamamladım
1 günlük cezamı da çektim 3 gün kaldı
Büyük temizlikte de insan baya efor harciyo cidden bi gun diyet disindan cezan vardi zaten bence sayabilirizSelam kizlar yorgunluktan meden menümü yazayım
12 ocak cuma menüm
Sabah t.b ekmeğinden tost çay
Aralarda çay içtim
Akşam 7-8 minik balık
1 parça et yedim
Nasıl karıştırdın diye sormayın yedim
Şimdi çay içiyorum
Su 1 lt adım 5000 ama duvar sildim yarında büyük temizlik var nolur cezamdan sayın 3 gün büyük ev temizliği yapicam
Chocolita Fit mutlu anne
Ne kadar diyet dışı oldu canım 100 kalori üzerinde mi?Selam kızlar kusura bakmayın menüyü geç yazıyorum yineChocolita Fit mutlu anne
Dün oruçluydum. Perşembe menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta, 1 parça beyaz peynir, 2 ceviz, yarım bardak süt, 1dilim tambuğday ekmek, roka
İftar
Yarım kase tarhana çorbası, 4-5yk fırında kıymalı karnabahar, yoğurt
Ara: biraz diyet dışı oldu
Su:1,5lt
Spor yok
Evi inşa derken ne yapıyorsun canım?Çarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak
Saatini güle güle kullan canım. Güzelmiş.Sabah diyet kahvaltı
Akşam diyet diyet dışı oldu malesef
Neyse ki cezamı da çekip geldim
Fit mutlu anne su tamam
Eki Görüntüle 3368899
Ah bu biz misafir gelmeden önce temizle sil şupur misafir gidince tekrar sil şupur temizleÇarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak
Çok yorma kendini Cemoş, ben 10 günde temizledim evi günde 1-2 odanın camını sildim ara verdim, balkon yıkadım falan.Çarşamba günü günüm var hemde bende
Evi yeniden inşa etmeye başladım sonra yemekler hazırlanacak o kadar büyük ise kalkistim canım çıktı
Neyse iyi tarafından bakayım sonrasında evim mis gibi olacak
Benim çevremde pandemidem sonra bu davetler o kadar çok azaldı ki hatta bitti kalmadı. Eskiden sık sık birileri davet eder giderdik, sonra biz davet ederdik bir sirkülasyon vardı şimdi bir rehavet oluştu insanlarda.Ah bu biz misafir gelmeden önce temizle sil şupur misafir gidince tekrar sil şupur temizlenasıl bir dongudeyiz böyle
Şimdi herşey sunumculuga döndü. Misafir ağırlamak heleki bu ekonomide çoğuna yük geliyor bence. Böyle anlaşıp gün gibi ayarlamazsan da birbirinin evine gitmen ancak bayramda falan oda denkgelirse.Benim çevremde pandemidem sonra bu davetler o kadar çok azaldı ki hatta bitti kalmadı. Eskiden sık sık birileri davet eder giderdik, sonra biz davet ederdik bir sirkülasyon vardı şimdi bir rehavet oluştu insanlarda.
Sağol canım benim daha güzelleri senin olsunSaatini güle güle kullan canım. Güzelmiş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?