Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

labellevie .!.:

Bugün yaptım canım. Ama ben cezayı neden aldım bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

İyi pazarlar herkese ben dün menüyü yazmamışım
Cts menüm
Klasik kahvaltı ve 2 dilim ekmek

Ara
1 elma, 1 portakal

Akşam
Tavuklu kabak sandal, 3 yk basmati pilav ve roka salatası

Ara: biraz kuru yemiş ve 2 kadeh birsey içtim
bugün acayip gergindim anlamadım belirgin sebep yok içimde nefesimi daraltacak bir sıkıntı vardı .

O yüzden bugün ödem atıcı birşeyler yapmaya çalışıyorum bakalım

Su: 1,5
Spor yok
Chocolita Fit mutlu anne

Genişletmek için tıkla...

Sulukuleli .!.:

Selam kızlar!
Dün paylasim yapamadım oğlum ağır grip oldu onun pesindeydim. Sanırım bana da geçecek.bogazim yanıyor.
Dün diyetini bozmadım.
3 öğün süt ,yulaf,ceviz kuru meyve karışımı yedim.
Bu sabah tavuk suyu çorba içtim.
Akşama balık,salata olacak

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Chocolita canım ben yarın tartıyı sana özelden atıyorum degilmi ben unuturum malum hafızam

Genişletmek için tıkla...

Tenceresiz kaldim anne .!.:

Bugün diyeti bozdum diyet dışı beslendim cezamı kesin hakime hanım

Fit mutlu anne Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Allah içine ferahlık versin canım

Kirazım çok geçmiş olsun

Evet canım özelden atıyorsunuz. Bende regl oldum bakalım neler olacak

Genişletmek için tıkla...

delfinia .!.:

Merhabalar Fit mutlu anne Chocolita
6 Ocak,Cuma günü
Yediklerim:
(12:00)
*1 dilim beyaz peynir
*1 dilim kaşar
*8 yeşil zeytin
*1 tatlı kaşığı bal,az tereyağı ile
*1 dilim tam buğday ekmeği
(19:00)
*5 y.k. kıymalı börülce yemeği
*4 y.k. yoğurt
*1 dilim tam buğday ekmeği
*2 kuru incir
Su:1,5 lt.
* Evde raporlu idim, gripten dolayı günün çoğu uyku ile veya yatıp, istirahat ederek geçti.
İçtiğim grip ilacından ve hareketsizlikten dolayı bu Pazartesi tartıda büyük ihtimalle ödem ve kilo artışı olacak. Mazeretli olduğumda Pazartesi günü kilo bildiriminde bulunacak mıyım Chocolita
Haftasonunda izin mi almalıyım? Nasıl yapmalıyım,size danışmak istedim. Chocolita Fit mutlu anne
Cuma gününe ait menüyü Cuma gün bitiminden sonra, 1 saat geç paylaşabildim bugün, kusuruma bakmayın.

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Tamam canım o zaman bu hafta mazeretli olursun haftaya bakarız. Hastayken cezaları da yapamazsin zaten. Çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...