Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Alys

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.171

798

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.041

Gunaydin kizlar

 

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.058

15.060

408

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.042

Merhaba
çok mutluyum. işteyim ve haftasonuna az kaldı.
Kahvaltıda
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 ince dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım.
Şimdi yemeğe gideceğim birazdan.
Arada yeşil çay içtim.
Öğle yemeğim
*çorba
*Arnavut ciğeri
*ayran
*salata olacak.
Neşeli bir gün dilerim herkese.

 

Son düzenleme: 17 Kasım 2023

Cemoos

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Pro Üye

18 Mart 2021

11.871

63.801

548

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.043

Gunaydinnnn kızlar hayırlı cumalar

 

Minik Duduklu Tencere

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

57.089

301.551

698

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.044

D U T .!.:

Evet antep minik . Çoğu yere göre benim ev küçük bile. Mutfağım balkonum küçük mesela kilerim yok çok büyük bi eksik
Sığmadım mı sığdım çok şükür . Elhamdülillah geçen ay kredisi de bitti. Darısı tüm ev isteyenlere olsun.
Bundan önce 75 m evde kirada oturduk ne eşyam sığdı ne ben kaynanam boğuluyodu bize geldiğinde . Küçüktü ama çok güzel evdi bereketliydi .

Genişletmek için tıkla...

Allah sağlıkla huzurla oturmayı nasip etsin uzun yıllar dut gerçekten şu zamanda başını sokup pturabilecegin evin olması çok büyük bir şans gerçekten kac metrekare olursa olsun ..

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Pro Üye

13 Mart 2019

14.477

52.259

598

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.045

Herkese selamlar bende katılabilir miyim gruba
Emzirmeyi bıraktığımdan beri bi türlü kilo veremiyorum, yani duzenli beslenemedigim için. Bu hafta başında başladım şimdi burayı görünce yazmak istedim

 

Minik Duduklu Tencere

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

57.089

301.551

698

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.046

Naber

 

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.058

15.060

408

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.047

Mutlu haftasonları arkadaşlar.

 

D u t

🩷🩷💙

Pro Üye

16 Aralık 2019

21.049

En iyi cevaplar

1

83.442

598

32

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.048

Tenceresiz kaldim anne .!.:

Allah sağlıkla huzurla oturmayı nasip etsin uzun yıllar dut gerçekten şu zamanda başını sokup pturabilecegin evin olması çok büyük bir şans gerçekten kac metrekare olursa olsun ..

Genişletmek için tıkla...

Amin miniğim Gerçekten öyle

 

sweetgirlcandy

Özlerden sweet 😂

Pro Üye

Anneler Kulübü

2 Ağustos 2013

36.384

115.156

798

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.049

Tenceresiz kaldim anne .!.:

Naber

Genişletmek için tıkla...

İyilik senden naber miniko

 

Alys

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.171

798

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.050

Ay gene hasta olacak gibiyim, daha yeni iyilesmistim halbuki yaaa.

Menu

Sabah
Protein shake

Ogle
1 tatli 1 tuzlu ekmek
1 mandalina
1 yumurta

Ara
100 kalorilik ofis ikrami

Aksam
Bol sebzeli pilav
Yogurt

1600 kalori
+
10 k adima tamamlayacagim yatmadan.

Cemoos Chocolita

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.496

27.241

548

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.051

Menüm
Uyaninca tatli kasıgi bal

Omlet yesillik 2dilim mercimek ekmegi

Öğlen çörek otlu yogurt mandalina bi kac üzüm

Sade Türk kahvesi ceviz

Akşam pırasa kavurmasi bi bardak ayran 1dilim ekmek

Biraz öncede 1 armut

Spor
30dk leslie
100mekik
100 alt karın hareketi
90 sguat
Cemoos

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.496

27.241

548

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.052

Kızlar cumartesi pazar pek aktif olamam pazar akşamı yazarım menulerimi
herkese guzel haftasonlari diliyorum

 

Minik Duduklu Tencere

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

57.089

301.551

698

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.053

Sabah
2 dilim tb ekmek
Pulbiberli yumurta .peynir zeytin çay

Öğlen meyve ve kuruyemis ile geçti.

Aksam
Kısır ve yoğurt yedim üstüne 1 tane soda içtim

5100 adım 1.5 litre su
Cemoos Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.495

197.560

598

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.054

Gonulmeyvesi .!.:

Herkese selamlar bende katılabilir miyim gruba
Emzirmeyi bıraktığımdan beri bi türlü kilo veremiyorum, yani duzenli beslenemedigim için. Bu hafta başında başladım şimdi burayı görünce yazmak istedim

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Malesef ilk sayfa da belirttiğim üzere gruplar kapandı. Ama muhabbete katılabilirsiniz Allah bağışlasın bebeğinizi

 

L

LADY VEGA

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2017

8.642

34.850

548

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.055

Kızlar merhaba yorgunluktan ölüyorum. Bugün çok samimi bir arkadaşımın doğum gününe katıldım haliyle bir kaçamak durumu oldu ama telafi etmek için bugün 16K adım attım. 1 saat powerplate yaptım. Chocolita Cemoos
Menümü yazayım
Sabah Yulaf lapası 1 adet eti form bisküvi attım içine
Ara (toplantıya gitmiştim çok geç çıktım ve ara öğünü karşıdaki kafede yapmak zorunda kaldım) 1 americano 1 adet glutensiz ilave şekersiz incirli bar
Öğle fırında sebze ayran
Ara öğün saatinde doğum gününe gittim
Akşam 2 kase mercimek çorbası 3 yk yoğurt
Su 2 lt

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.495

197.560

598

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.056

İyi akşamlar kızlar. AFAD dan mesaj geldi. Haftasonu İstanbul için sağanak yağış sel çatı uçması falan diyor. Cezasi olan arkadaşlar Leslie yapabilir. Benim akıllı saatim de yok. Hep adım sayara guvenmisim. Ama müzik açıp dans edicem Leslie yle karışık. Bir akıllı saatte edineyim

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

13.495

197.560

598

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.057

Menüm

Sabah 2 adet yumurta
Peynir domates
Yarım simit

Öğlen bir bardak süt

Akşam pide 4 dilim
Salata ve ayran
Su tamam yürüyüş kısa oldu 150 kalori yakmisim Cemoos

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Pro Üye

13 Mart 2019

14.477

52.259

598

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.058

Chocolita .!.:

Merhaba. Malesef ilk sayfa da belirttiğim üzere gruplar kapandı. Ama muhabbete katılabilirsiniz Allah bağışlasın bebeğinizi

Genişletmek için tıkla...

Amin teşekkür ederim :) yani buraya yazmayı kastetmiştim burası grup mu oluyor

 

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.058

15.060

408

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.059

Merhabalar
Cemoos Chocolita
17 Kasım 2023, Cuma
Menüm:
Kahvaltı (08:30)
*6 siyah zeytin
*2 çeri domates
*salatalık
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*2 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün (10:00)
*yeşil çay
*2 mandalina
Öğle yemeği (12:30)
*hanımağa çorba
*Arnavut ciğeri
*salata
*ayran
Ara öğün (15:00)
*4 y.k. K-flakes tam buğday ve pirinç gevreği
*yeşil çay
*sade Türk kahvesi
Akşam yemeği (19:00)
*püreli et
*z.yağlı pırasa
*1 kase yoğurt
Su: 2,5 lt.
Adımlarım: 10240 Adım
40 dak. yürüyüş+Leslie
*1 hafta 10000 adım cezamın 5. günü tamam Cemoos

 

Eklentiler

• 20231117_211951.webp

  12,3 KB · Görüntüleme: 29

sedulu

Hey seksi lady

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

21.762

33.180

798

• 17 Kasım 2023

• Konu Sahibi Chocolita
• #12.060

Merhaba iyi akşamlar bugünler epey yoğunum. Diyet beslendim. 8k adim var şimdilik. 10k yaparsam fotoğraf atarım. Okuyup cikiyorum sadece bir iki güne rahatlarım umarım sohbetlere katılırım.
Chocolita Cemoos