Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

labellevie · 17 Kasım 2023

16 Kasım menüm
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, 2 dilim tb ekmek

Kahve

Çiğ badem 10-12 tane

Akşam; brokoli, patates salatası, turşu ve yoğurt. Dışarıdaydım yemek yapamadım aparatif hazırladım. Evde de bir şey kalmamıştı yapmak için, alışveriş yaptım.

Spor yok maalesef dışarıda hareket ettiğim kadar. Akşam yürüyüşe çıktım yağmurlu ve gök gürültülü bir hava vardı bir tur atıp eve döndüm.

Chocolita

Cemoos

Devitamini · 17 Kasım 2023

Selamlar,

Kahvaltı: omlet,peynir, salatalık, ceviz , çay
Öğlen : kahve kuruyemişli bar
Akşam : etli nohut yemeği , ayran

Çay su toplam 2 litre
Bol temizlik yaptım özel egzersiz yok yarın ve haftasonu misafir olacak yatılı inşallah abartmayız yemeyi off..

Cemoos

Lori · 17 Kasım 2023

Selam

Yine sakin bir gundu. Hastalik hala dvm. Agri kesicilerle ayaktayim.
Oglen: kucuk ekmek arasi peynir domates salatalikla
Ara: elma ve muz
Aksam arkadaslarla yemege ciktik. Et ve 4 5 catal meze.
Su 1 litre
Spor yok
Adim 11 bin
@arriety

Cemoos

Chocolita
Bizim arriety yinemi banlandi loo

benide gecti

haci abeee

bacimin banini kaldir yaw

Lori · 17 Kasım 2023

Chocolita .!.:
Maşallah sağlıkla oturun. Büyükmüş o evde at koştur işte. Benim 80 M2 hareket alanim pek yok

Bnm ev 55 m2. Banyoyu adim atmadan temizliyorum

Cemoos · 17 Kasım 2023

İyi geceler kızlar

Menüleri kontrol ettim 3-4 kişi eksik halledersiniz
150 kalorilik diyet dışı gördüm onu azaltın yahu 90 i geçmesin

Cezaları halledin valla ben hep yürüyorum yalnız bırakmayın beni

Başka da bişey yok arri inşallah çabuk dönersin

Ucmelekannesi · 17 Kasım 2023

Cemoos .!.:
Asfalt ne kız

İki bisküvi arası lokuma böyle deriz biz

Ucmelekannesi · 17 Kasım 2023

Ucmelekannesi .!.:
İki bisküvi arası lokuma böyle deriz biz

Ceza almiyim isimlerden diye böyle yazdım amma yine isimlerini yazmış oldum

Ucmelekannesi · 17 Kasım 2023

Alys .!.:
Canim bu hafta bu tarz menulerle gelecegini yazmistin zaten, o yuzden cok karbonhidratli demicem

Ama bi taktik vereyim,
Boyle zamanlarda en guzeli direk her ogune az kalorili bir sey eklemek, yagsiz bir salata veyahut yagsiz sut/yogurt, ne bileyim dusuk kalorili bir meyve. Direk yedigin diger hamur islerinin miktarini azaltacaktir. Hic dert etmene gerek kalmaz. Bunlari yaninda tasiyabilirsin de hem

Çok haklısın ama gezmelerde inan o fırsat ta olmuyor bide hazırlanan şeye başka bişey ekleme şansım da olmuyor bazen. O gün tabakları bitirdi bu hafta beni

Alys .!.:
Hayirli olsun bebisiniz
Ay mis gibidir o yaaaaa

Sorma ya nasıl kokuyor maşallah

benim en küçük 5 yaşında unutmusuz körpe bebeği

Fit mutlu anne .!.:
İyi geceler kızlar
Şu 1 haftalık tatil hiç iyi gelmedi yeminle her gün bi aktivite yoruldum sakince evde takılmayı özledim bakalım haftaya az kaldı

Banada banada . Bı yoruldum nasıl. Yarın misafirim var cumartesi yine dolu. Pazar zaten koşturmayla geçiyor tatil bitti

Ucmelekannesi · 17 Kasım 2023

Fit mutlu anne sen bu saatte neden uyaniksin ki

Devitamini · 17 Kasım 2023

Günaydın

delfinia · 17 Kasım 2023

Günaydın

labellevie · 17 Kasım 2023

Günaydın

️

Fit mutlu anne · 17 Kasım 2023

Ucmelekannesi .!.:
Fit mutlu anne sen bu saatte neden uyaniksin ki

Ne bileyim bi uykudan uyandim uyku tutmadiydi uyumusum sonra

Fit mutlu anne · 17 Kasım 2023

Günaydın kızlar

Minik Duduklu Tencere · 17 Kasım 2023

Günaydın:)

D u t · 17 Kasım 2023

Günaydın

Minik Duduklu Tencere · 17 Kasım 2023

Chocolita .!.:
Maşallah sağlıkla oturun. Büyükmüş o evde at koştur işte. Benim 80 M2 hareket alanim pek yok

Yanlış hatırlamıyorsam

D u t Antep'e yaşıyordu. Bizim öğretmenimiz Diyarbakır liydi..ilk defa ege ye tayini çıkmış. Geldiğinde demişti geniş ev bulamadım duble kiraladim :))

Doğu da evler daha geniş oluyormuş Choco kilerli geniş balkonlu :)

D u t · 17 Kasım 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
Yanlış hatırlamıyorsam D u t Antep'e yaşıyordu. Bizim öğretmenimiz Diyarbakır liydi..ilk defa ege ye tayini çıkmış. Geldiğinde demişti geniş ev bulamadım duble kiraladim :))

Doğu da evler daha geniş oluyormuş Choco kilerli geniş balkonlu :)

Evet antep minik . Çoğu yere göre benim ev küçük bile. Mutfağım balkonum küçük mesela kilerim yok çok büyük bi eksik

Sığmadım mı sığdım çok şükür . Elhamdülillah geçen ay kredisi de bitti. Darısı tüm ev isteyenlere olsun.
Bundan önce 75 m evde kirada oturduk ne eşyam sığdı ne ben

kaynanam boğuluyodu bize geldiğinde . Küçüktü ama çok güzel evdi bereketliydi .

Chocolita · 17 Kasım 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
Yanlış hatırlamıyorsam D u t Antep'e yaşıyordu. Bizim öğretmenimiz Diyarbakır liydi..ilk defa ege ye tayini çıkmış. Geldiğinde demişti geniş ev bulamadım duble kiraladim :))

Doğu da evler daha geniş oluyormuş Choco kilerli geniş balkonlu :)

Evet canım kilisteki akrabalarımizin evi öyle. Evde camdan bakiyorduk karşı cam çok yakındı. Onların oturma odasıymis orası da mesela

Chocolita · 17 Kasım 2023

Günaydınn

hayırlı cumalar arkadaşlar

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Guru

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

🩷🩷💙

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

🩷🩷💙

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular