Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Sabah
İki dilim t b ekmek
Haşlanmış patates
Domates zeytin 1 dilim peynir, 1 kaşık lor

Öğlen
Karisik Sebze kavurması, 1 parça tavuk, 1 dilim tb ekmek ,yoğurt

Aksam
2 kaşık nohut ,ayran 1 dilim ekmek

Bugün kendimi çok sis hissediyorum soda da yok rahatlamak için hareket etmen lazım


4 bin adım 2 litre su

Cemoos Chocolita
 
Sanırım öğlen ile aksam arasinda mesafeyi kısa tuttum ondan oldu
 
Kahvaltı
İki yumurtadan sucuklu yumurta sucuk bir parmak uzunluğunda dilimledim.
3 kiraz domates 2 salatalık kahve tulum peyniri

Akşam
Dünden kalan bezelye yemeği vardı bi tabak onu yedim yanina yarım kase yoğurt 3 yk pilav

Su 1.5 lt
Grow with jo tabata videosunu yaptım 30 dk
Cezamın ilk günü tamam
Cemoos Chocolita


 

Hadi o 4 bini 5 bin yapalim
 
4000 adim ne loooo
Kalk 15 dk dans et bari.
Halayda cekebilirsin tililililiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…