-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 598
- 30
evet canim dönüp dolaşıp yine diyet topiklerinde buluyorum kendimiFit mutlu anne sende mi burdasın fit
Ben yazmistim canim fotili hem de
Boy: 159
Kilo: 80.50
Hedef: 68
Canim haftada mevcut kilonun ℅1 en fazla %2 si diyorlar sanki ben oyle okudum en son diyetisyenin hesabinda yani sen en az haftada 850-900 en fazla -1.75 dusebilirsin sanirim sporsuz yag kaybedersin beslrnmeye dayali belki ama kasa donusecegini sanmiyorum acikcasi benŞimdi sorum ne biliyormusunuz geçen hafta 900 gr verdim ya ben daha çok bekliyordum .
Vücudumda ödem gitti sadece galiba ..yüzüklerimi sabunsuz çıkaramadım.. şuan parmağımda boşluk var çıkarıyorum bazı kıyafetlerimde bir rahatlama var falan
Ben vücudumdaki yagi kasa falan mı seviyorum acaba yada egzersizsiz böyle mi oluyorBi fikir verin benim kilomda biri daha çok vermeli gibi geliyor haftada ..yanlış mı düşünüyorum?
Kilom en son 87.500 du
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 598
- 30
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Benim diyetisyen Herby Detox Tea önerdi her gün 1 tane içebilirsin demiştiKizlar kac gundur dikkat eediyorum kacamak yok menulerimi siz de goruyorsunuz dun yuruyuste yaptim ama sabah uyandigimda kendimi davul gibi hissettim her yerim şiş bir turlu regl olamadim belirtiler var da kendisi yok e bi tartilayim dedim abboww +1400 kgyesil cay tansiyonumu dusuruyor icemem ödem icin onerdiginiz bir cay var mi ?detoks suyu degil o da midemi bulandiriyor artik sicak çay icmek istiyorum evde papatya ihlamur adacayi kusnurnu var hangisi ödeme iyi gelir acaba?
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Ben hep aralıklı oruç şeklinde gidiyorum bana daha çok uyuyor sabahları kahvaltı etmem mesela öğlen ancak yiyorum falan. Bol eksi görürüz inşallahSelam kızlar,
Bugün farklı bir karar aldım ve aralıklı oruç sistemine geçiş yaptım. 16:8 düzenindeyim. Bunun işe yarayacağına dair umudum var.
Kahvaltı; omlet,peynir,salatalık , ceviz , çay , bir tb ekmek
Öğlen; Türk kahvesi, kuruyemiş
Akşam yemeği; avuç içi kadar soslu tavuk göğsü , 4 adet baby pattis , yoğurt
Su; 2,5 litre bitirmeye çalışcam yatana kadar,
Egzersiz ; ev işi temizlik , leslie
@CemoosChocolita
İnşallah ya eksilenelim bu hafta
Zaten çocukla ancak aralıklı oruç yapabiliyoruz önce onun kahvaltısı falan derken anca bize sıra geliyor
aralıklı oruç eğer diyet gibi beslenmez isen hiçbir işe yaramıyoru tecrübe ile sabit. aylardır 16/8 şeklinde devam ediyorum.
ilk öğün saat 12 de başlıyor son öğün 20.00 da bitiyor ama anca koruyabiliyorum kilo verimi olmuyor bende
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Aynen ya. Akşamları zor oluyor onu uyutup yeyim diyorum geç kalıyor bu seferdeİnşallah ya eksilenelim bu hafta
Zaten çocukla ancak aralıklı oruç yapabiliyoruz önce onun kahvaltısı falan derken anca bize sıra geliyor
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Aynen daha önce normal beslendim olmadı ama burda genelde diyet besleniyorum porsiyonları azaltıyorum
benimde detoks yapmam gerek ama bi türlü adapte olup başlayamadım. pazartesiye kadar yapsam anca arınırım zaten.
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Bende aynı hastalık vs girdi saldım bu haftabenimde detoks yapmam gerek ama bi türlü adapte olup başlayamadım. pazartesiye kadar yapsam anca arınırım zaten.
- 25 Temmuz 2013
- 12.864
- 52.713
- 798
ben şimdi bugün markete gidip biraz hurma alayım yarın ve cuma günü hurma detoksu yapayım.
bugün mercimek çorbam ve yoğurdum var içine birazda çilek ve gronola ve ceviz attım. bol su içiyorum.
yeşil çayımı içicem
akşamda 45 dk eliptik yapıcam
sonra portakallı detoks çayı siparişi vericem birde kiraz sapı ödemleri atmak için
ayrıca bromolinde kullanıyorum hap şeklinde
eğer dışına çıkmazsam pazartesi tartıda yüzüm güler
bugün mercimek çorbam ve yoğurdum var içine birazda çilek ve gronola ve ceviz attım. bol su içiyorum.
yeşil çayımı içicem
akşamda 45 dk eliptik yapıcam
sonra portakallı detoks çayı siparişi vericem birde kiraz sapı ödemleri atmak için
ayrıca bromolinde kullanıyorum hap şeklinde
eğer dışına çıkmazsam pazartesi tartıda yüzüm güler
salmamak lazım aslında sonra toparlaması o kadar uzun sürüyorkiBende aynı hastalık vs girdi saldım bu hafta
sonra hep aynı döngü al vergeçmiş olsun sanada
neden kesiyorlarki? elektrik elimiz ayağımız gibi
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Bromolin etkili mi ya bende almayı düşünüyorum daben şimdi bugün markete gidip biraz hurma alayım yarın ve cuma günü hurma detoksu yapayım.
bugün mercimek çorbam ve yoğurdum var içine birazda çilek ve gronola ve ceviz attım. bol su içiyorum.
yeşil çayımı içicem
akşamda 45 dk eliptik yapıcam
sonra portakallı detoks çayı siparişi vericem birde kiraz sapı ödemleri atmak için
ayrıca bromolinde kullanıyorum hap şeklinde
eğer dışına çıkmazsam pazartesi tartıda yüzüm güler
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
Teşekkür ederim. Aynen bugün geri başladım bakalımsalmamak lazım aslında sonra toparlaması o kadar uzun sürüyorki
geçmiş olsun sanada
- 2 Ağustos 2013
- 35.652
- 109.819
- 798
bence etkili günde bir adet alıyorum ben bol su ile. aç tok farketmiyor. sabah işe gelmeden yada gece yatarken alıyorum güzel wcye çıkartıyor. ödem tutmanı engelliyor biraz kaçırdığında
Benzer Konular
- Anket
