Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Chocolita · 9 Ekim 2023

delfinia .!.:
9 Ekim, Pazartesi gününe ait menümü paylaşayım Cemoos
Öğle yemeğinde,
1 lahmacun ve 1 bardak ayran,
Akşam yemeğinde,
1 kase ezogelin çorbası
6 y.k. zeytinyağlı fasulye,
1 bardak ayran
Ödülümü öğleden sonra tamamladım Chocolita
*Adımım şu anda 4949 adım.
*Suyum 2 lt oldu. Gün sonuna kadar 2,5 lt.'ye tamamlayacağım.
İyi akşamlar hepinize.

İyi akşamlar delficim

Bende menümü yazayım şuraya

Sabah diyet kahvaltımı ettim firesiz.
Öğlen kahvemi içtim şekersiz
İki adet elma, çekirdeksiz
Akşam taze fasulye yemeği, ekmeksiz.
Yoğurt ve çorba içtim sensiz

Cemoos

Suyum tamamdir egzersiz yapılacak

delfinia · 9 Ekim 2023

Chocolita .!.:
İyi akşamlar delficim Bende menümü yazayım şuraya

Sabah diyet kahvaltımı ettim firesiz.
Öğlen kahvemi içtim şekersiz
İki adet elma, çekirdeksiz
Akşam taze fasulye yemeği, ekmeksiz.
Yoğurt ve çorba içtim sensiz Cemoos

Suyum tamamdir egzersiz yapılacak

Sevgiler

Chocolita

Berrfeelinda · 9 Ekim 2023

Chocolita .!.:
İyi akşamlar delficim Bende menümü yazayım şuraya

Sabah diyet kahvaltımı ettim firesiz.
Öğlen kahvemi içtim şekersiz
İki adet elma, çekirdeksiz
Akşam taze fasulye yemeği, ekmeksiz.
Yoğurt ve çorba içtim sensiz Cemoos

Suyum tamamdir egzersiz yapılacak

Ne güzel menü düzdün öyle

Chocolita · 9 Ekim 2023

Bilir kisi .!.:
Ne güzel menü düzdün öyle

İşte ben böyle düzerim dermişim

Beyaz leylak · 9 Ekim 2023

Chocolita .!.:
İyi akşamlar delficim Bende menümü yazayım şuraya

Sabah diyet kahvaltımı ettim firesiz.
Öğlen kahvemi içtim şekersiz
İki adet elma, çekirdeksiz
Akşam taze fasulye yemeği, ekmeksiz.
Yoğurt ve çorba içtim sensiz Cemoos

Suyum tamamdir egzersiz yapılacak

Dur ben de yazayim bi tane
Sabah yine yedim yumurta
Oglen kahvenin yanina hurma
Gonul arzulasa da makarna pasta
Aksama yine kaldik salataya
20bin adim pisbogazligima ceza
canim istemese de dustum yollara
Ben bu kiloyu veremesem
kovalayin beni taşla sopayla

Aşık Leylaktan kasideler

delfinia · 9 Ekim 2023

Beyaz leylak .!.:
Dur ben de yazayim bi tane
Sabah yine yedim yumurta
Oglen kahvenin yanina hurma
Gonul arzulasa da makarna pasta
Aksama yine kaldik salataya
20bin adim pisbogazligima ceza
canim istemese de dustum yollara
Ben bu kiloyu veremesem
kovalayin beni taşla sopayla
Aşık Leylaktan kasideler

helal olsun.

Chocolita · 9 Ekim 2023

Beyaz leylak .!.:
Dur ben de yazayim bi tane
Sabah yine yedim yumurta
Oglen kahvenin yanina hurma
Gonul arzulasa da makarna pasta
Aksama yine kaldik salataya
20bin adim pisbogazligima ceza
canim istemese de dustum yollara
Ben bu kiloyu veremesem
kovalayin beni taşla sopayla
Aşık Leylaktan kasideler

Vay conına

su ve egzersiz ekleyip cemosu etiketlemeyi unutma

Burası kafiyeler dünyası yegeeen
Ay hemen cividim

delfinia · 9 Ekim 2023

Chocolita .!.:
İşte ben böyle düzerim dermişim

Devitamini · 9 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Varsa hastalığı olan hafta sonuna kadar söylesin ayıralım onları chocum.
Devitamini canım senin bu hafta sıkı diyet yapman lazım sen risklisin fazla ceza alma dikkat edelim

Canım regl haftasındayım tartımım regl olmadan önce yapıldı gün içinde regl oldum. Dedim ya o tartıdaki artı kilo değildir bi sonraki haftaya yansır.

yiitee · 9 Ekim 2023

9ekim
Sabah 1b.çay, 1/2tost
Öğle 1tb k.fasülye, 1k salata
Akşam 1k çorba
Spor 4550adım(devam ediyor) , 20dk egzersiz
Su 1.5lt

Cemoos

Chocolita

Pembe Lotus · 9 Ekim 2023

Sabah öğlen rutin diyet beslendim akşam bi kase yesil mercimek yemeği 4kasik erişte makarna 4kasik yogurt

Su tamam
Spor
30dk leslie
50 squat
60 mekik
30 alt karın hareketi
1dk plank

Cemoos

Pembe Lotus · 9 Ekim 2023

Kilo veren arkadaslarimi tebrik ediyorum veremeyenlerede haftaya bol eksi gelmelerini temenni ediyorum

Cemoos · 9 Ekim 2023

Pembe Lotus .!.:
Kilo veren arkadaslarimi tebrik ediyorum veremeyenlerede haftaya bol eksi gelmelerini temenni ediyorum

Lotus gördün mü bilmiyorum ama 2 hafta üst üste kilo versigin için bir günlük +300 kalori ödülün var.
Bence hafta başı kullan sonra sıkıntı olmasın tartıda.
Ödül kullandım yazman yeterli olur.

Cemoos · 9 Ekim 2023

Kızlarrrr nerdesiniz tabii gördünüz eksileri gittiniz yemeğe dimi

Ayyy sanki topik boş kalmış gelin az dedikodu yapalım agxhxhhdhdhd

sweetgirlcandy · 9 Ekim 2023

Gözümü açamıyorum kolumu kaldıracak halim yok. Hayatımda böyle bir şey yaşamadım kızlar. Yazdıklarınıza bakamıyorum kusura bakmayın telefonu elime alamıyorum

Chocolita · 9 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Kızlarrrr nerdesiniz tabii gördünüz eksileri gittiniz yemeğe dimi
Ayyy sanki topik boş kalmış gelin az dedikodu yapalım agxhxhhdhdhd

Evet burada sayfa yenileyip duruyorum bak. Bugun çok laklak edesim var

Cemoos · 9 Ekim 2023

sweetgirlcandy .!.:
Gözümü açamıyorum kolumu kaldıracak halim yok. Hayatımda böyle bir şey yaşamadım kızlar. Yazdıklarınıza bakamıyorum kusura bakmayın telefonu elime alamıyorum

Yaa swetcim bi doktora git istersen ilaç aliyo musun

Çok geçmiş olsun yat dinlen sen iyice.

Chocolita · 9 Ekim 2023

sweetgirlcandy .!.:
Gözümü açamıyorum kolumu kaldıracak halim yok. Hayatımda böyle bir şey yaşamadım kızlar. Yazdıklarınıza bakamıyorum kusura bakmayın telefonu elime alamıyorum

Ah ya antibiyotik kullanıyorsun değil mi? Vitamin falan da alsan iyi olurdu. Keşke yakininda ilgilenecek biri olsa yardım ederdi sana

Berrfeelinda · 9 Ekim 2023

sweetgirlcandy .!.:
Gözümü açamıyorum kolumu kaldıracak halim yok. Hayatımda böyle bir şey yaşamadım kızlar. Yazdıklarınıza bakamıyorum kusura bakmayın telefonu elime alamıyorum

Cok geçmiş olsun canım Allah acil şifa versin

Cemoos · 9 Ekim 2023

Yaaa ben çok açım agxhsbdbdh
Akşam yemeğini de geç yedik yarın saat oldu nasıl açım

Bu gece zor biter svxhxhhd

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Özlerden sweet 😂

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Popüler Üye

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Benzer Konular