• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

@sweetgirlcandy sweetcim haftasonu müsait olamadın heralde yarın menü bildirimi bekliyorum 😉
@accessdenied misafirim.var demiştin menü yazdın ama yarın detaylı menü bekliyorum 😘
UcanSupurge UcanSupurge canım cumartesi menü bildirimi bekliyorum🙃
S succulentt canım cumartesi menü bildirimi eksik halledersin 😉
Bu hafta seni çok göremedim inşallah iyisindir 🌸
Deenniizz Deenniizz cumartesi menü bildirimi ve ceza eksik 😔
canım cmt yazdım
diyet beslendim
su tamam
ceza da şimdi bitirdim ekliyorum
 

Eklentiler

  • 95A73975-A6FE-4449-A428-4354F211F99F.jpeg
    95A73975-A6FE-4449-A428-4354F211F99F.jpeg
    100 KB · Görüntüleme: 30
Bana kimse zayıflamışsın demiyo ya😒 Bende bi farklılık varmi diyorum dip boyan gelmiş diyollar😒
:D benim yüzüklerim sıkışıyordu parmağımda sabunla çıkarıyordum artık rahat çıkıyor :)
 
@sweetgirlcandy sweetcim haftasonu müsait olamadın heralde yarın menü bildirimi bekliyorum 😉
@accessdenied misafirim.var demiştin menü yazdın ama yarın detaylı menü bekliyorum 😘
UcanSupurge UcanSupurge canım cumartesi menü bildirimi bekliyorum🙃
S succulentt canım cumartesi menü bildirimi eksik halledersin 😉
Bu hafta seni çok göremedim inşallah iyisindir 🌸
Deenniizz Deenniizz cumartesi menü bildirimi ve ceza eksik 😔
Günaydın canım akşama kadar iyiydi akşam yemeğe davetliydik ev sahibi çok sevdiğim bir şeyi yapmıştı ipin ucu eccükk kaçtı 45 dakika Leslieyi hak ettim 🫡
 
Dün annemlere geldim
Kahvaltı
Bol salatalık ve domates
2 dilim peynir
7 tane zeytin
3 yeşil zeytin
2 haşlanmış yumurta
2 tb ekmeği
Çay

Akşam
1 tabak nohut
Salata
3 kaşık yoğurt
Ara öğün yapmadım

Kuzenlerle yürüyüşe çıktık
Ama 6500 adımla kaldı
Su baya içtim ama sayamadım
B1046AAA-9B28-4180-9962-6DCE8DEBADCD.png

Reglim 10gün geciktiği için aşırı şişmiş hissediyorum

Cemoos Cemoos
Chocolita Chocolita
 
Kızlar bi kac tanidik zayiflamissin dediler mutlu oldum 🤪ikizlerin 1yas doğum gününde aldığım elbiseyi giydim trendyoldan almistim bol geldi 48bedendi düğünde herkes değişik değişik elbise giymiş ben bulamıyorum hiç bir yerde kendime uygun

İnternettten elbise alip memnun oldugunuz siteler varmi? Bi kaç düğün daha var elbise almam lazım 🫠
doğumdan 2 ay sonra düğün oldu. abiyefondan buldum. kaliteli ve ölçülere uygun sipariş verirsen tam oluyor
 
@Ucmelekannesi canım Cho bugün müsait değilmiş ben sordum şunu yazmış
Spor egzersiz ekran görüntüsü ya da akıllı saat görüntüsü, eliptik mi yaptı eliptik de süre gostergesi varsa bunun görüntüsü.
Eliptik yapan arkadaşlar görüntü atmistinnasil yaptılar gören bilgilendirsin bizi 🤭
benim elipticte gösterge ekranı var canım. ama apple watch da eliptic seçeneği de var onu da kullanabilirsiniz. ikisi de yoksa kronometre ya da normal saat😁
 
Gunaydin dün gece toplandık ama daha sık yaparız artık sohbete de gelin 🤭
Evet evet edelim, motive ediyor beni burasi ya. Nefsimi boyle boyle terbiye edicem insallah çünkü gerçekten tam bir duygusal açlık sorunum var 🙏🏻

Pazartesiye yaklasinca dun bugun cok sıkıyorum ☺️
 
Kızlar cezaları bugün bitirelim malum yarin tartı günü sıfırdan başlayalım.
Yarından itibaren büyük problem yaşamayalım inşallah hep düzenli devam edelim 🥰
Biliyorsunuz tarti fotosu şart ona göre ayarlayın kendinizi.
Tartıyı sabah aç iken yapalım çalışanlar için öğlene kadar vakit var ama o zamana kadar yemiyoruz unutmayalım.
Ne kadar erken olursa gruplar listeler için iyi olur.
 
Evet evet edelim, motive ediyor beni burasi ya. Nefsimi boyle boyle terbiye edicem insallah çünkü gerçekten tam bir duygusal açlık sorunum var 🙏🏻

Pazartesiye yaklasinca dun bugun cok sıkıyorum ☺️
Haftasonunkizlar pek müsait olamıyor herkes ailesiyle vakit geciriyo o yüzden biraz boşluk oldu ama genelde buralardayiz 🙃
Daha çok başındayız bence ondan açlık hissediyoruz inan bende öyleyim çok zor frenliyorum kendimi ama geçecek eminim 🤪
 
İyi olmaya çalışıyorum canım benim sen nasılsın
30 dk spor olarak yazalım canim ama onun kanıtını nasıl atabilirim acaba
Size uygun bir egzerzis programı indirip onun sonuç ekran görüntüsü, akıllı saat fotoğrafı ya da eliptik süre fotoğrafı 🌼
Yaa çok sevindim bir kaç kişi bana da baya zayıflamışsin diyordu çok seviniyorum öyle olunca
Ben genelde görerek mağazadan alıyorum elbiselerimi lotuscum o yüzden bişey diyemiyorum.
Ne güzel ♥️ Dün annemde bana sen zayıfladın mi dedi çok sevindim. Zayıflayınca yüzüm uzar gözlerim büyür
Kızlar cezaları bugün bitirelim malum yarin tartı günü sıfırdan başlayalım.
Yarından itibaren büyük problem yaşamayalım inşallah hep düzenli devam edelim 🥰
Biliyorsunuz tarti fotosu şart ona göre ayarlayın kendinizi.
Tartıyı sabah aç iken yapalım çalışanlar için öğlene kadar vakit var ama o zamana kadar yemiyoruz unutmayalım.
Ne kadar erken olursa gruplar listeler için iyi olur.
Şimdi artık yüzde hesaplama yok dimi cemosum o program halledecek?
 
İyi olmaya çalışıyorum canım benim sen nasılsın

Size uygun bir egzerzis programı indirip onun sonuç ekran görüntüsü, akıllı saat fotoğrafı ya da eliptik süre fotoğrafı 🌼

Ne güzel ♥️ Dün annemde bana sen zayıfladın mi dedi çok sevindim. Zayıflayınca yüzüm uzar gözlerim büyür

Şimdi artık yüzde hesaplama yok dimi cemosum o program halledecek?
Evet chocum excelde liste yaptım.
Sweet de formülü yapıp atmış bana.
Bu hafta çok rahat olucaz ayrıca çok disiplinli olucaz.
Yuzdelerle gerek yok ama isteyen yapabilir.
 
Back