• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Hani geliyodun lan bi baktım yan taraftasın Cemoos Cemoos sana ne vadetti?
Bende şaşırdım Laps diye kendimi buldum orda hatta sizin sayfa isim değiştirdi sandım baktım arka arkaya etiketleniyirim 😅😃😃

Cemos kandırdı beni çok kırbaç vurmayacagiz dedi o.O
 
Bende şaşırdım Laps diye kendimi buldum orda hatta sizin sayfa isim değiştirdi sandım baktım arka arkaya etiketleniyirim 😅😃😃

Cemos kandırdı beni çok kırbaç vurmayacagiz dedi o_O
Birazını orda birazını burda ver diye bi espiri geldi ama yapmıyorum
 
Bugün diyet dışı oldu.
Gelen giden oldu bu hafta ne yapsam odaklanamadım. Tartıdan da ümitli değilim. Haftaya sil baştan diyeceğim.
Adım
 

Eklentiler

  • 1000006886.jpg
    1000006886.jpg
    37,7 KB · Görüntüleme: 19
Benim de hep açık saate bağlı ya. Uyurken çıkarıyorum ben ama. Uyku kalitesini ölçüyormuş Bonus Bonus
Cahillikten değil hep fakirlikten bunu bilmiyorum zengin olunca bende açarım artık. :KK69:
 
Bugünmü menüm
Kahvaltı - Menemen, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 3 kuru incir, 3 kuru kayısı , 1 mandalina
Ara 75 kalori diyet dışı
Ara 1 muz
Akşam lahana sarması 4 adet, 4 yaprak sarma , 3 yk yoğurt, 2 yk bulgur pilavı, 1 salatalık
Ara 1 maden suyu
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
60 dk cardio
9100 adım fotoyu komple göndercem inşaAllah 🤭
 
Bugünmü menüm
Kahvaltı - Menemen, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 3 kuru incir, 3 kuru kayısı , 1 mandalina
Ara 75 kalori diyet dışı
Ara 1 muz
Akşam lahana sarması 4 adet, 4 yaprak sarma , 3 yk yoğurt, 2 yk bulgur pilavı, 1 salatalık
Ara 1 maden suyu
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
60 dk cardio
9100 adım fotoyu komple göndercem inşaAllah 🤭
3R1Z bende 5 er ritmik yapacağım kilitleri :KK53:
 
Back