- 30 Ocak 2017
- 12.989
- 195.651
Tante Rosa Denise 8-9 aralık menüleri gelmedi. İyisindir umarım. Mesajlara dönüşte alamadım 
ohbb bugünün menüsünü bekliyorum canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Tante Rosa Denise 8-9 aralık menüleri gelmedi. İyisindir umarım. Mesajlara dönüşte alamadım ohbb bugünün menüsünü bekliyorum canım
- 11 Şubat 2016
- 3.979
- 18.485
- 25 Mart 2024
- 329
- 774
- 27
Günaydın tartı fotografımı ekliyorum. Dün başlamıştım ben dünki menüm:Tamamdır bekliyorum
Sabah kahvaltısı : yok
Oglen 1 tane Hasanpaşa köfte, mercimek çorbası, ayran
Ara : 1 tane mandalina
Aksam: 2 kase yayla çorbası, salata
ilk günüm olduğu için cok zorlandım. Haftasonu da tatildeydim cok yemiştim o yuzden aksam tek kase beni tutmadı.
ikinci kaseyi de içtim. 
- 20 Ocak 2021
- 1.304
- 1.254
- 27
Evet googleden araştırdım biraz öyleymiş. Benimde genelde tansiyonum düşük zaten. Karbonhidratı tamamen kestiğim için mi yada hem oruç tutup hemde gün içinde baya sıkı spor yaptığım için mi nedir çok fazla halsizim diyete başladığımdan beri.İyi akşamlar
Dukan çayı tansiyonu düşürür bazılarında ona dikkat edin kızlar.
Yeşil çayın kafein oranı da düşük değil üçlü bileşim böyle etki edebiliyor.
- 20 Ocak 2021
- 1.304
- 1.254
- 27
Aynı kiloyla başlamışız hemen hemen.Günaydın tartı fotografımı ekliyorum. Dün başlamıştım ben dünki menüm:
Sabah kahvaltısı : yok
Oglen 1 tane Hasanpaşa köfte, mercimek çorbası, ayran
Ara : 1 tane mandalina
Aksam: 2 kase yayla çorbası, salata
ilk günüm olduğu için cok zorlandım. Haftasonu da tatildeydim cok yemiştim o yuzden aksam tek kase beni tutmadı.
Benim hedef 55
Başarılar diliyorum.
Gazan mübarek olsun
- 25 Mart 2024
- 329
- 774
- 27
Yaaa 3 ay once 57ydim nasıl oluyor anlamıyorum ama artık yaş ilerledikçe herhalde metabolizma yavaşlıyor sürekli olarak kilo aldığım bir dönemdeyim.Aynı kiloyla başlamışız hemen hemen.
Benim hedef 55
Başarılar diliyorum.
Gazan mübarek olsun
Geçtiğimiz sene yaptırdığım tahlilde açlık şekerim biraz yüksek çıkmıştı. Takip etmedi doktor sonra araştırdığımda gizli şeker olabileceğini gördüm bu ay içinde şeker yüklemesi ile baktırmayı dusunuyorum
55 olsam bana da yeter ama 50 olsun eskisi gibi çıtır olayım istiyorum hahaha
- 11 Nisan 2007
- 83.728
- 486.189
Yaaa 3 ay once 57ydim nasıl oluyor anlamıyorum ama artık yaş ilerledikçe herhalde metabolizma yavaşlıyor sürekli olarak kilo aldığım bir dönemdeyim.
Geçtiğimiz sene yaptırdığım tahlilde açlık şekerim biraz yüksek çıkmıştı. Takip etmedi doktor sonra araştırdığımda gizli şeker olabileceğini gördüm bu ay içinde şeker yüklemesi ile baktırmayı dusunuyorum
55 olsam bana da yeter ama 50 olsun eskisi gibi çıtır olayım istiyorum hahaha
Yüklemeye gerek yok ki 3 aylık şekere ve insüline bakmaları yeterli.
- 16 Aralık 2019
- 20.418
- 81.526
- 31
Migrenben erkenciydin sen günaydınlarda
zor uyandım bu sabah - 25 Mart 2024
- 329
- 774
- 27
Açlık kan şekeri yüksek çıkınca gebelikte yapılan o şekerli su ile bakılıyormuş belirli saat aralıklarla kan veriyormuşsun. 3 aylık şekere nasıl bakıyolar onun hakkında bilgim yok. Şekerim 113 çıkmıştı. sınır 99.. Aslında doktor bana aç karnına tekrar bak dedi de nerde ölçtürücem bilemedim sabahın köründe. Makine aldım onu da bilmiyorum kendime de kıyamam gibi biraz
- 24 Nisan 2021
- 331
- 1.130
- 54
8 aralik menum klasik 2 yumurta,peynir, domates 2 dilim ekmek
Arada meyveli yogurt ,kuruyemis,aksam kiymali karnibahar yemegi salata yogurt. Su az içtim
9 aralik menüm 2 yumurtali omlet ,simit ,peynir domates
Öglen zeytinyagli sebze,çorba,yogurt
Aksam kiymali karnibahar yogurt ,2 dilim ekmek salata. Su yine az içtim. ;(
Chocolita 
Bonus
- 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.688
- 20 Ocak 2021
- 1.304
- 1.254
- 27
Evet 50 de iyidirYaaa 3 ay once 57ydim nasıl oluyor anlamıyorum ama artık yaş ilerledikçe herhalde metabolizma yavaşlıyor sürekli olarak kilo aldığım bir dönemdeyim.
Geçtiğimiz sene yaptırdığım tahlilde açlık şekerim biraz yüksek çıkmıştı. Takip etmedi doktor sonra araştırdığımda gizli şeker olabileceğini gördüm bu ay içinde şeker yüklemesi ile baktırmayı dusunuyorum
55 olsam bana da yeter ama 50 olsun eskisi gibi çıtır olayım istiyorum hahaha
Şekerine muhakkak baktır bence de. Önemli çünkü.
- 30 Ocak 2017
- 12.989
- 195.651
O masaya oturana kadar buluştuğumuza inanamıcam
sonundaaa 
- 9 Ekim 2024
- 241
- 1.189
- 27
HoşgeldinGünaydın tartı fotografımı ekliyorum. Dün başlamıştım ben dünki menüm:
Sabah kahvaltısı : yok
Oglen 1 tane Hasanpaşa köfte, mercimek çorbası, ayran
Ara : 1 tane mandalina
Aksam: 2 kase yayla çorbası, salata
ilk günüm olduğu için cok zorlandım. Haftasonu da tatildeydim cok yemiştim o yuzden aksam tek kase beni tutmadı.
