- 11 Nisan 2007
- 83.734
- 486.226
Ben menü yazınca da sen vurarsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 12.992
- 195.661
Harika bir şey bulayım da onu atayım sana
- 11 Nisan 2007
- 83.734
- 486.226
Ondan harikası yok ama yine de ara bakalım
Konu Mesajı 'Zepp'den Msn Ifadeleri kizlar buyrun.....' Zepp'den Msn Ifadeleri kizlar buyrun.....
- 11 Şubat 2016
- 3.979
- 18.487
- 30 Ocak 2017
- 12.992
- 195.661
Şu çok salak bakmıyor mu ya ahahah
- 16 Aralık 2019
- 20.419
- 81.536
- 31
Bu haftalık yapayım dedim bonusum geçen haftayı telafi olarak .
- 29 Aralık 2020
- 1.121
- 2.704
Eklentiler
- 30 Ocak 2015
- 17.908
- 15.109
- 29
Yazamadım dün bugunden itibaren dönüyorumPembe Lotus
ohbb
@Tante Rosa Denise
Chocolita
ilknurrr22
asliogretmen
8 Aralık menüleriniz yok.
Yazarsınız zaten de etiket yapıp dürtmek çok keyifli oluyor
8 Aralık menüsü zaten yok gibi bisey
Sabah kahvaltı
2 bardak su
Bi dilim ekmek üzerine kaşar ve domates fırında
Öglen bi kahve ve kurabiye
Akşam yiyesim yoktu
Bi bardak ayran ictim
Tartı resmi atamamıstım onuda koyuyorum simdi kilom sabit kalmıs
ChocolitaEklentiler
- 25 Mart 2024
- 329
- 781
- 27
Selamlar kızlar,
bende katılmak istiyorum. 60 kg ile bu sabah tartıldım. 2024 resmeeeenn sürekli diyet yapıp bi kaç kilo verip 1-2 ayda verdiğim kiloları geri almakla geçti. Diyetisyenlerle bile yapamadım yani resmen yapıştı üzerime bu kilolar. Mental olarak yordu bu durum beni hayatımda ilk defa bu kadar kilolu oldugum bir donem oldu. Gerçekten mutsuzum ve bunu değiştirmek istiyorum. En azından Yılbaşında 2 kg eksik girsem beni motive edicek. Şimdi hedefim 3 sene önce (evlendiğim zaman
) olduğum kiloya dönmek. 50 kg olmak istiyorum.
bende katılmak istiyorum. 60 kg ile bu sabah tartıldım. 2024 resmeeeenn sürekli diyet yapıp bi kaç kilo verip 1-2 ayda verdiğim kiloları geri almakla geçti. Diyetisyenlerle bile yapamadım yani resmen yapıştı üzerime bu kilolar. Mental olarak yordu bu durum beni hayatımda ilk defa bu kadar kilolu oldugum bir donem oldu. Gerçekten mutsuzum ve bunu değiştirmek istiyorum. En azından Yılbaşında 2 kg eksik girsem beni motive edicek. Şimdi hedefim 3 sene önce (evlendiğim zaman
) olduğum kiloya dönmek. 50 kg olmak istiyorum.
- 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.690
2 gün menü bildirmeme hakkim vardı onu kullandiydim
@Tante Rosa Denise
8 Aralık menüleriniz yok.
Yazarsınız zaten de etiket yapıp dürtmek çok keyifli oluyor
yanlış anlamadiysam tabiki - 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.690
- 29 Kasım 2020
- 2.706
- 13.856
- 33
Gunaydinnnnnnnn mutlu haftalar kızlar
Oruca devam ben 44 saat bitmek üzere dün dışarıda 12.000 adım yaptım
birsey yemediğim halde dünyayı yemişim gibi tokluk hissi var biraz bacak ağrılarım var ( vaskulitin özellikle attığı kısımlarda) inşallah sifalaniyorumdur .Kilo kaybım pek yok zaten olmasında
günde 150 ile 300 gram arası gidiyor kilom ve yağ oranım az olduğu için olsa gerek
Oruca devam ben 44 saat bitmek üzere dün dışarıda 12.000 adım yaptım
birsey yemediğim halde dünyayı yemişim gibi tokluk hissi var biraz bacak ağrılarım var ( vaskulitin özellikle attığı kısımlarda) inşallah sifalaniyorumdur .Kilo kaybım pek yok zaten olmasında günde 150 ile 300 gram arası gidiyor kilom ve yağ oranım az olduğu için olsa gerekEklentiler
- 8 Mart 2020
- 5.355
- 26.690
- 30 Ocak 2017
- 12.992
- 195.661
ilknurrr22 bu sonuçla aylık sonuç aldın. Aylık sonuçta 0.6 kilo vermişsin canım. Senin kilon için sınır 1 kilodur. Bu yüzden 3 gün 10.000 adım veya en az 40 dk egzersi bekliyorum
Bierfi selamlar hoş geldiniz 
Başlangıç tartı fotoğrafıyla yapılıyor. Boy ve hedef kilonuzla gönderebilirsiniz
Pembe Lotus Evett yürüyüş yapıcam ve çok hafif beslenicem. Dünü kurtarmam lazım
Az önceki alıntım bozulmuş her şey iç içe geçmiş o yüzden bu şekilde yazmış oldum
- 25 Mart 2024
- 329
- 781
- 27
Yarın sabah tartı fotografımı ileteyim o halde, sabah çekmedim cunku ancak 60 kg cıktım. Bugun basladım. Hedef kilom 50 boyum 155 :)
Başlangıç tartı fotoğrafıyla yapılıyor. Boy ve hedef kilonuzla gönderebilirsiniz
- 30 Ocak 2017
- 12.992
- 195.661
Tamamdır bekliyorum
