- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Cidden ben sana kendimden cok inanıyorum aslında kendimle kiyaslamam doğru olmadı zira kendime güvenmiyorum da
Amaa yookk toparlanıcam, soz. 28 eylule kadar 57.3 olmam gerekiyor yusuf yusuf mode on
Cidden ben sana kendimden cok inanıyorum aslında kendimle kiyaslamam doğru olmadı zira kendime güvenmiyorum daAğzından bal damlıyor yav :))
Ben de -700. Pzt hedefime ulaştım, o yüzden yarın sabah gönlümce bi kahvaltı yapacağımEvet arkadaşlar tartı ne alemde
Ben ptesiye gore -700 cok sukur. Ama ptesiye sanırım yine hedefim olmayacak
Ben.Var mi benimle yarisacak olan baba yigit
2 haftada 3 kilo
Yine de tartı ptesi seni sasirtmasin diye dikkatli yeBen de -700. Pzt hedefime ulaştım, o yüzden yarın sabah gönlümce bi kahvaltı yapacağım
Sen kac hedefliyorsun 2 haftadaBen.
Hadi yapalım valla.
Yarışma önerecektim ben de. Yoksa gözümün önünde tatlılar halay çekiyor.
56 olabilirim sankiSen kac hedefliyorsun 2 haftada
inş canımPtesiye telafi edersin insallah
inş canım yaPtesiye telafi edersin insallah
bende sabah mutlaka olacak.ama kahvaltı sonrasında arada içiyorum ben 11 gibi falan .çayında tiryakisim gerçi benValla hayır demem.
Çayı öğleden sonra daha bir seviyorum.
Duyan da İngiliz asilzadelerinden sanacak :)) Serçe parmak havaya :))
Maşallah:)perşembe menü
sabah..........
1 dilim peynir,10 zeytin,1 kızarmış yumurta,1 fincan çay
akşam............
1/2 porsiyon kısır,2 bardak ayran 3 acı biber
2 lt su
spor
30 squat
20 köprü hareketi
İnşallah olur canım maşallah gayet iyiEvet arkadaşlar tartı ne alemde
Ben ptesiye gore -700 cok sukur. Ama ptesiye sanırım yine hedefim olmayacak
Ben demek isterdimarkadaşlar bende spor için kendime rakip arıyorum.
Hadi bakalım hayırlı olsunSelamlar kızlar;
Bugün +200 gördüm gerçekten sıkıldım artık.
cgdmk ben de bi yarışma falan bişe istiyorum. Ptesi itibariyle yoğun bi tempoya giriyorum zaten ben. Bu sene öğlenciyim, okulda baya vakit geçer zaten. Ara ara oruca da başlıcam. Ptesi b fite başlıyorum. Bugün deneme seansına girdim, 20 dk da baya terledim. İşe yarayacak gibi.
Cok sevinirim canimcgdmk spor puanlarini ben hesapliyim yine isterseniz, kendim hesaplayinca gaza da geliyorum hem. Olur derseniz spora beni etiketleyin bundan sonrra