- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Afiyet olsun, güzel görünüyor
Afiyet olsun, güzel görünüyorDiyet topları: 1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı nda .biraz az fıstık
1 yemek kaşığı bal
Hepsini koyup robatta çekiyorum sonra küçük küçük toplar yapıyorum kizlar
Tatlı krizlerinde çok rahatlıkla tuketebilirsin canım. Rica ederim afiyet olsunMenü de güzel bu toplarda canım. Benim çok fazla tatlı krizim tutuyor ya, resmen tatlı bütün hücrelerime işlemiş. Duramıyorum ya.. bu topları da bi deneyim bakalım. En azından sağlıklı olur.
Teşekkürler tarif için
Teşekkür ederim canimBence cok iyi
Ben de uyudum, yeni kalkiyorum
Aksama ip atlarim insallah
Ben de sağlıklı beslenmeye çalışıyorum umarım olur
Hepimiz de var o durum. Ucundan anlatsana çok mu büyük?Ben bugün çohbüyük gunahlar işledim menü menü yazmıyom(
Çok güzel valla, azimli gördüm seni. Mezunlardan biri olacaksın benceEki Görüntüle 2186637
Spora ek olarak, 100 ip atlama, 3200 adım 150 kalori
3 litre su
Aralarda şekersiz kahve
Bugün böyle kapanmistir.
Kızlar diğer topiği okusalar, bana yazdıklarını bi görseler..Sss ccaktirma kendime yol ariyorum
Beni hep memleket havaları mahvetti
Ben şu anda 300 atladım, oğlum evde zıplama dediği için bıraktım. Birazdan bi seri daha yapmayı düşünüyorumKayınvalideme geldim
Benim spor da akşama kaldı.
Kaç ip atlamayı düşünüyorsun
Gözlerime inanamıyorum. Yaz tatili sana ne iyi gelmiş, ağzından bal damlıyor şekerim.
Canım hem bitter hem diyet topu olmamış sanırım şimdi diyet topu tarifine bakacağım(7:30)Sabah kalkınca 1 bardak limonlu ilik su
Kahvaltı:1 yumurtayla yapılmış omlet
3 zeytin
Domates,salatalık
Şekersiz çay
(11:00)Ara:1 adet şeftali
(13:00)Öğlen yemeği: 1 porsiyon türlü
1 kase yoğurt
Ara14:30) 1 fincan yesilcay yaninda 3 diyet toplarindan(buyuklukleri küçük iki leblebi kadar)
Akşam yemeği:1 porsiyon karnabahar
Çok az kavun
Yatmadan once
bir fincan sade kahve+1 kare bitter
İçerim şimdiden yaziyorum sonra unutmayayim diye
Su 2 lt
Sporu da yatmadan yapacağım inşallah
Aaa güzelmişDiyet topları: 1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı nda .biraz az fıstık
1 yemek kaşığı bal
Hepsini koyup robatta çekiyorum sonra küçük küçük toplar yapıyorum kizlar
Kolera sahalara döndüBen şu anda 300 atladım, oğlum evde zıplama dediği için bıraktım. Birazdan bi seri daha yapmayı düşünüyorum
Canım maşallah ben çok beğendimEki Görüntüle 2186637
Spora ek olarak, 100 ip atlama, 3200 adım 150 kalori
3 litre su
Aralarda şekersiz kahve
Bugün böyle kapanmistir.
İnşallahOlur merak etme, ilk aşamada zor oluyor ama kararlı olursan devamı geliyor
Omg neler işledinBen bugün çohbüyük gunahlar işledim menü menü yazmıyom(