Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Menü:
Kahvaltı
3yk yulaf az süt kakao 2 kayısı kuru
1 armut

Öğle
Yarım kepçe çorba
Fırında 3 elma patates
Bir Çatal yoğurtlu havuç
1/4 Akdeniz ekmeği(poşette olan ekmekler var ya)
Yarım şeftali

Ara:
2 kuru kayısı 5 kayısı çekirdeği(ay beynim çalışıyor ya nasıl acıktım nasıl)

Akşam
Şehriye çorbası
Fırında patates (dünden klan)
Üzüm

Su 2,5 geçmiştir

Spor
1000 ip
5600 adım
2,5 saat temizlik

cgdmk
 
Canım uzun kemiklerin(kol bacak) 11 ila 2(-4) arası Güneşe direkt çıkart

Canım hep tabletle devam edemezsin ki
Haftada 3 kez kırmızı et ile desteklesen daha iyi olur ama sevmiyorsan en azından 1 kez yap
Kirmizi et bende kolesterol etkisi yapiyor canim. Yedikten sonra mide bulantisi ve bas agrisi olur illa
 
Aksam sanki biraz fazla mı olmus, akimda ceza alacaksın yine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…