- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓
- Konu Sahibi cgdmk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Zayıflamak için en en az 800-1000 arası olmalı canımMaalesef
Neyse yakin zamanda yapmam artık.
Su günlük alinmasi gereken karbonhidrat miktarini arastiriyorum, ona gore ceki duzen vericem beslenmeme
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
İnşallahEvet dikkat etsem çok güzel veriyorum ama devamlılık yoktu.
Şimdi bu topikle o sorunu da ortadan kaldırmış bulunuyorum. Yeni yıla 55 kiloyla giricem inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
tamam canımKuzum hala cok sicak buralar yaa, urfa sıcaklarını duymussunuzdur. Cidden pisiyoruz
Ve ben bu sicakligin ustune daha fazla terlemeye hic tahammulum yok
Ziplamaktan ziyade leslie aklimda, onu bile rutine baglasam süper olacak, üstüne de biraz ziplarim belki
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Oooo kolera hanım olmuyor öyleeeee
Yarın tüm herkes hepimiz 100 zıplayalım burası için istediğiniz zaman
Olur muuuu beni üzmeyiiiin yağlarınızı üzüün
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Allah kabul ederse kestik canım ama sorun şu ki kirmizi et pek sevmem, ayda bir kofte anca..
Ben direk tablet olarak aliyorum canım, pekmez falan da pek sevmem. En iyisi onlar ama ben işin kolayina kaciyorum tabletle. D vit falan cok cok dusuk benim 19lardaydi en son
Onu da düzenli alinca bobrek taşını tetikliyor bende.
Ya Çiğdem ne alem kızsın
Yok bu Allahumme barikin ozeti diyeydin
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım uzun kemiklerin(kol bacak) 11 ila 2(-4) arası Güneşe direkt çıkartAllah kabul ederse kestik canım ama sorun şu ki kirmizi et pek sevmem, ayda bir kofte anca..
Ben direk tablet olarak aliyorum canım, pekmez falan da pek sevmem. En iyisi onlar ama ben işin kolayina kaciyorum tabletle. D vit falan cok cok dusuk benim 19lardaydi en son
Onu da düzenli alinca bobrek taşını tetikliyor bende.
Canım hep tabletle devam edemezsin ki
Haftada 3 kez kırmızı et ile desteklesen daha iyi olur ama sevmiyorsan en azından 1 kez yap
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Eylül 15te hafif serinler diye düşünüyorum. En azindan gece uyurken klimalar kapanir. Akşamları yemekten sonra yürümeyi severim. Leslieyi sıkıştırırım insallah. Derslerim de 10-11 gibi basliyor zaten
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yeni yılın fit kızıThanks canımYavaş yavaş artık.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Gecis donemini kaloriyle atlatayim dedim ama o da hep karbonhidrat ve meyve üzerine oldu. Toparlicam insallah
Bi dersler başlasın çok iyi olacak canım. Hareket iyi oluyorGecis donemini kaloriyle atlatayim dedim ama o da hep karbonhidrat ve meyve üzerine oldu. Toparlicam insallah
Benzer Konular
