Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Neden ya merak ettim. Yine vukuat mı vardı yoksa :)
Neler olmadı ki hatta buraya da bulaşmıştı, zaten buraya gelmeseydi anlamicaktik dimi teletubbies teletubbies
Dun gelen oflubilmemkac vardi ya, o fakemis meğer. Hatta feyza bana sormustu sana birini hatirlatti mi diye, okuduysaniz. Arastirinca oteki takimdan gecen hafta ayrilan kiz cikti..alavere dalavereyle 1. Falan oldu bireyselde falan. Ooo daha neler neler. Dun aksamdan geceye kadar olan yazilanlari takimdan okuyabilirsen oku ama epey var, vaktini alır, değmez :KK66:
 
Neler olmadı ki hatta buraya da bulaşmıştı, zaten buraya gelmeseydi anlamicaktik dimi teletubbies teletubbies
Dun gelen oflubilmemkac vardi ya, o fakemis meğer. Hatta feyza bana sormustu sana birini hatirlatti mi diye, okuduysaniz. Arastirinca oteki takimdan gecen hafta ayrilan kiz cikti..alavere dalavereyle 1. Falan oldu bireyselde falan. Ooo daha neler neler. Dun aksamdan geceye kadar olan yazilanlari takimdan okuyabilirsen oku ama epey var, vaktini alır, değmez :KK66:
Milletin isi gucu yok heralde ya, nelerle ugrasiyorlar:KK70::KK70::KK70:
 
Kuzum hala cok sicak buralar yaa, urfa sıcaklarını duymussunuzdur. Cidden pisiyoruz :KK43:
Ve ben bu sicakligin ustune daha fazla terlemeye hic tahammulum yok :KK43:
Ziplamaktan ziyade leslie aklimda, onu bile rutine baglasam süper olacak, üstüne de biraz ziplarim belki ☺️
Yüz yüz başlasan bile fayda eder canım, şu ipin bi ucundan tut☺️
Et et canım
Kurban kestiniz mi? Kendi etinizden ye haftada 3 gün limonlu salata ile şu zamanda kırmızı etten uzak durulmalı ama..

Dut pekmezi bana çocukken çok iyi gelmiş her gün 1 yk
Niye uzak durmalı dedin canım anlamadım
Allah kabul ederse kestik canım ama sorun şu ki kirmizi et pek sevmem, ayda bir kofte anca..
Ben direk tablet olarak aliyorum canım, pekmez falan da pek sevmem. En iyisi onlar ama ben işin kolayina kaciyorum tabletle. D vit falan cok cok dusuk benim 19lardaydi en son :KK43:
Onu da düzenli alinca bobrek taşını tetikliyor bende.
Canım d vitamini eksikliği de kilo vermeyi zorlaştırıyor biliyorsun, Feyza’nın dediği gibi güneşlenebilirsin☺️
Kahvemle geldim. :) Totem tamamdır:)
Oo maşallah çok erkencisin☺️Dur dur içeyim en iyisi bi kahve☺️
Birkac gün erken kalkmaya devam et. Güneşi uykuya tercih etmek günü güzelleştiriyor:)
akşamları kaçta yatıyorsun canım? Ben gece çocukları uyutup ortalığı mi toplayıp bir iki saat kitap okuyorum, uyumam 1 i geçiyor:KK43: geçince de zor oluyor uyanmam:KK43:
 
Dünkü menüm
Sabah(8.30)
Kavurma(oğlum çok sever, kurbanda koyma çektirip kavurduk biraz☺️Sabah sabah yenir mi demeyin biz sevdik☺️)
Domates salatalık zeytin peynir(1 dilim) bir dilim tb ekmeği
Öğle (13 gibi)
Yarım dondurma(altılı mag... paketleri içindekiler küçük zaten diye günah çıkarayım☺️)
Akşam(17.30 gibi)
Barbunya bi tabak, 2 yok bulgur pilavı bi kase cacık roka

Ara çay ve bi tane çikolatalı gofret:duduk: cgdmk cgdmk
Spor 1 saat ev işi
Su 2 lt
 
Yüz yüz başlasan bile fayda eder canım, şu ipin bi ucundan tut☺️

Niye uzak durmalı dedin canım anlamadım

Canım d vitamini eksikliği de kilo vermeyi zorlaştırıyor biliyorsun, Feyza’nın dediği gibi güneşlenebilirsin☺️

Oo maşallah çok erkencisin☺️Dur dur içeyim en iyisi bi kahve☺️
akşamları kaçta yatıyorsun canım? Ben gece çocukları uyutup ortalığı mi toplayıp bir iki saat kitap okuyorum, uyumam 1 i geçiyor:KK43: geçince de zor oluyor uyanmam:KK43:
Sarbondan dolayi etten uzak durulmali dedi canım.
Yazin bol bol denizde guneslendim ☺️
 
Dünkü menüm
Sabah(8.30)
Kavurma(oğlum çok sever, kurbanda koyma çektirip kavurduk biraz☺️Sabah sabah yenir mi demeyin biz sevdik☺️)
Domates salatalık zeytin peynir(1 dilim) bir dilim tb ekmeği
Öğle (13 gibi)
Yarım dondurma(altılı mag... paketleri içindekiler küçük zaten diye günah çıkarayım☺️)
Akşam(17.30 gibi)
Barbunya bi tabak, 2 yok bulgur pilavı bi kase cacık roka

Ara çay ve bi tane çikolatalı gofret:duduk: cgdmk cgdmk
Spor 1 saat ev işi
Su 2 lt
Senin menuye de duyan gelmiş :KK70:
Kavurmayi biz de sabah da yeriz.
Hatta bazen yumurtalı yaparım harika olur :KK66:
 
Yüz yüz başlasan bile fayda eder canım, şu ipin bi ucundan tut☺️

Niye uzak durmalı dedin canım anlamadım

Canım d vitamini eksikliği de kilo vermeyi zorlaştırıyor biliyorsun, Feyza’nın dediği gibi güneşlenebilirsin☺️

Oo maşallah çok erkencisin☺️Dur dur içeyim en iyisi bi kahve☺️
akşamları kaçta yatıyorsun canım? Ben gece çocukları uyutup ortalığı mi toplayıp bir iki saat kitap okuyorum, uyumam 1 i geçiyor:KK43: geçince de zor oluyor uyanmam:KK43:
Benim ufaklık 8'de büyük 9.45'te yatar.
Ortalığı toparlar bir kahve yaparim. Netfilix'i acar, bir iki bolum dizi izler en geç 24'te yatarım. Bazen 1'e doğru. Vücudumuzun sandığımız kadar çok uykuya ihtiyacı yok aslında. Eskiden ne çok uyurdum. Alışmak zor oluyor ama alışınca da her şey düzenli ve stressiz oluyor. En önemlisi az uyudugumda kendimi dinç hissediyorum. Çok uyudugumda ayılamıyorum artık. Sabah en geç 5.30'da kalkmış oluyorum. Eşim o 6'da çıkıyor. Sonrasında uyumuyorum. Sporu o saatlerde yapiyorum genelde.
 
X