- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
Teşekkür ederimHepi bortdey şimdiden sana
Cok güzel yılların olsun insallah
Benim dogum gunleri gibi gunlerde tek avantajım pasta sevmiyor olusum sanırım
Bilemedim ben onu, neyse aldım kabul ettimBenim tek aklima gelen kelimeler arasinda herhangi bir imge olmamasi. Alakasi var mi bilmiyorum..
Selam kızlar
Sabah ani bi kararla Karatay usulü beslenmeye karar verdim ve bugün çok güzel geçti.
Hemen menümü paylaşıyorum.
Kahvaltı: 11:30
2 h. Yumurta
1 salatalık
Bol yeşil zeytin
1 dilim eski kaşar
Bol maydanoz
Akşam00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
3 lt su
1 kupa tarçınlı süt
Spor 1 saat ev temizliği
Sizde durumlar nasıl?
Menün cok güzel canım..Selam kızlar
Sabah ani bi kararla Karatay usulü beslenmeye karar verdim ve bugün çok güzel geçti.
Hemen menümü paylaşıyorum.
Kahvaltı: 11:30
2 h. Yumurta
1 salatalık
Bol yeşil zeytin
1 dilim eski kaşar
Bol maydanoz
Akşam00
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
3 lt su
1 kupa tarçınlı süt
Spor 1 saat ev temizliği
Sizde durumlar nasıl?
Gayet güzel bir başlangıç, karatayı tek geçerim
18 kilo muMenün cok güzel canım..
Ben karatayla 18 kilo vermistim doğumdan önce simdi diyetisyenle devam ediyorum ama karatay bi başka
hain kaptanben yalniz mi galacağdum, birer birer cekiyorum sizi yanima
mutlu yıllar doraYarin yapamayabilirim, listeyi hiç yazmayayım. Kesin pastalı tatlılı sahlepli olacak çünküüü benim doğum günüm o kadarcık şımarayım.
Tabi bu migren belasını atlatırsam eğlenirim.
Tesekkür ederim, zayıf ve mutlu yıllarımız olsun hep birliktemutlu yıllar dora
amin inşTesekkür ederim, zayıf ve mutlu yıllarımız olsun hep birlikte
günaydınlar
çarşamba menü
................. 1 fincan kadar elma sirkesi
kahvaltı...1 kk peynir ,5 zeytin,1 domates,1 tbe,1 çay
ara...........1 sade kahve
öğle.......... 2 köfte kadar kemiksiz tavuk,1 tbe ,1 ayran, salata
ara.............yarım fincan leblebi
akşam........2 köfte kadar balık,1 domates,1 tbe
ara.............yarım fincan leblebi.10 tane fıstık,1 yeşil çay,
Mutlu yıllar.. bugün azcık azıcık şımarıklıktan bir şey olmaz bence :)Sabah elma sirkesi ne güzel olmuş, ben içemiyorum.
Bende kefir içerim 1 haftadir mayalamadım misafirden dolayı, gaza geldim şimdi mayalıyorum.
Teşekkür ederimMutlu yıllar.. bugün azcık azıcık şımarıklıktan bir şey olmaz bence :)