- 24 Haziran 2010
- 1.943
- 4.237
Seviyorum Ebru Şallıyı
Daha önce de yapmıştım 2 ayda bacaklarım incecik olmuştu.
İp atlamayı da istiyorum ama diz kapağım ağrıyor, sanırım iyi gelmiyor bana
Sen ne zamandır yapıyorsun pilatesi?
Sen de bendensin desene , bakalim ne kadar surede etki edecek. Ben gece yatmadan yapiyorum artik, yanina ip de ekledim
Ben de 1bucuk sene once yapmistim, benim de cok sekillenmisti heryerim. Ama ben genelde 21 gunde yaglarinizdan kurtulun videosu var ya onu yapiyorum. Bu gun 4. Gunumdeyim :) Tam 45 gun yapcam,kararliyim. Donuse kadar yani :)Seviyorum Ebru Şallıyı
Daha önce de yapmıştım 2 ayda bacaklarım incecik olmuştu.
İp atlamayı da istiyorum ama diz kapağım ağrıyor, sanırım iyi gelmiyor bana
Sen ne zamandır yapıyorsun pilatesi?
Ben de 1bucuk sene once yapmistim, benim de cok sekillenmisti heryerim. Ama ben genelde 21 gunde yaglarinizdan kurtulun videosu var ya onu yapiyorum. Bu gun 4. Gunumdeyim :) Tam 45 gun yapcam,kararliyim. Donuse kadar yani :)
Aynen canim o video 1 saat 20 dk, benim 1 saat suruyor. Sen hergun yapio musun ?Evettt o videoyu biliyorum hatta yaptım ertesi gün hareket edemedim. Baya etkiliydi de. Keşke çok uzun olmasa da yapsam. 40 dk bile bazen uzun geliyor sıkılıyorum.
45 gün müüüü
Yanacak desene bütün yağlar
1,5 saat yapmıyodun ama dimi bazı hareketleri kesiyorum demiştin
Dondum koleraa:) ya son 1 haftadir kendimi cok sis hissediyorum, ipin ucu kacmadan yakaliyim dedim:)Şokola dönmüşsün sahalara.. hoşgeldin.. senin fazlan olduğuna inanmam ben.
ayyy memnun kalirsin insallah verano ya, bu kadar senedir burdayim bi ise yariyim bari:)Supermis walla denerim ben bunu kesin, saol canim
ne donusu verano, tr'ye mi donuyosun?Ben de 1bucuk sene once yapmistim, benim de cok sekillenmisti heryerim. Ama ben genelde 21 gunde yaglarinizdan kurtulun videosu var ya onu yapiyorum. Bu gun 4. Gunumdeyim :) Tam 45 gun yapcam,kararliyim. Donuse kadar yani :)
ayyy memnun kalirsin insallah verano ya, bu kadar senedir burdayim bi ise yariyim bari:)
Evet canim , maceramiz bitiyor. Aralikta donuyoruz malesef mi desem sukur mu desem bilemedim. Cok guzel gecti tabi , gezdik, gorduk, eglendik. Esimin okul basariliydi, cok iyi oldu onun icin. Biraz boston'a geldigimize pisman olduk, bide son zamanlarda yalnizlik hissettim acikcasi. Is hayati vs olmayinca cok sosyallesemedim ister istemez. Yani arkadaslarimla bi yerde oturup geyik yapmayi ozledim. Ama burda da ozleyecegim cok fazla sey var ve telafisi yok malesef. Bazen dusunuyorum da gelip gormemek belki daha iyi. Hic bilmemek bazi seylerine donusu verano, tr'ye mi donuyosun?
Aha haaa söylüyorum ya sürekli:) üç gibi evde oluyorum genelde, yatana kadar oturmak yok, bebis uyutmaya çalışırken ne kadar ayağımda sallarsam kar ki o bile spor oluyormus yuppii :)Hadi ya cok kucukmus daha senin neden hizli kilo verdigin belli olduTabi doktora fln sorarsin kullanma durumu olursa
Evet baya da kalori yakio, dogumdan sonraki kilolar neden kolay gitmiyor bilmiyorum o yuzden. Siz tecrubeliler daha iyi bilirsinizAha haaa söylüyorum ya sürekli:) üç gibi evde oluyorum genelde, yatana kadar oturmak yok, bebis uyutmaya çalışırken ne kadar ayağımda sallarsam kar ki o bile spor oluyormus yuppii :)
Ayy verano üzüldüm şimdi biliyor musun? 1 yılda önce aynı duygulardaydım. Bağlandığın bi yeri bırakmak çok zor. Ama Ankara’da da bağların var, alışman daha kolay olacak. Amerika senin için güzel bi macera oldu hayatında.. telafisi Yok diyorsun ya. Hayat bu hiç belli olmuyor. Belki tekrar yolun düşer. Şimdilik tadını çıkar son 45 deyip..Evet canim , maceramiz bitiyor. Aralikta donuyoruz malesef mi desem sukur mu desem bilemedim. Cok guzel gecti tabi , gezdik, gorduk, eglendik. Esimin okul basariliydi, cok iyi oldu onun icin. Biraz boston'a geldigimize pisman olduk, bide son zamanlarda yalnizlik hissettim acikcasi. Is hayati vs olmayinca cok sosyallesemedim ister istemez. Yani arkadaslarimla bi yerde oturup geyik yapmayi ozledim. Ama burda da ozleyecegim cok fazla sey var ve telafisi yok malesef. Bazen dusunuyorum da gelip gormemek belki daha iyi. Hic bilmemek bazi seyleri
Günayddııınn.. ben de bugün spora gitmicem.. tembellik yapasım varKizlar bugun sporu aksatacaktim , vucudum sartlanmis uyku tutmadi. 1 saat pilatesimi yaptim , yesil cayimi iciyorum. Hala uyku gelmedi, bekliyoruz bakalim. Hepinize gunaydin buarada :)
Aynen koleracim kesinlikle, ben de oyle bakmaya calisiyorum. Guzel gunler biriktirmek mesele :) Yani her yerin artilari eksileri var, guzel yonlere odaklanmak en dogrusu. Senin durumunu da biliyorum, nasil simdi daha iyi hissediyor musun ankarada eskiye kiyasla?Ayy verano üzüldüm şimdi biliyor musun? 1 yılda önce aynı duygulardaydım. Bağlandığın bi yeri bırakmak çok zor. Ama Ankara’da da bağların var, alışman daha kolay olacak. Amerika senin için güzel bi macera oldu hayatında.. telafisi Yok diyorsun ya. Hayat bu hiç belli olmuyor. Belki tekrar yolun düşer. Şimdilik tadını çıkar son 45 deyip..
Walla hic niyetim yoktu ama uyku tutmadi :) Arada oluyor oyle , icinden gelmiyorsa gitme bosverGünayddııınn.. ben de bugün spora gitmicem.. tembellik yapasım var
Canim acele etme, kisiden kisiye degisiyor sonucta. Belki sen sonradan acilacaksin. Bugun guzel gidecek inaniyorum ben :)Bu kadar yüksek kiloda iken insan isveç diyeti ile 900 gr verir mi arkadaşlar ya?.....
Günaydın canımAynen canim o video 1 saat 20 dk, benim 1 saat suruyor. Sen hergun yapio musun ?