Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Serpico19 .!.:

En cok kılo alınan haftalar ne zaman kızlar tecrubelıler bılgı verebılır mı.

Genişletmek için tıkla...

Ben 16-20arası çok yedim özellikle tatlıyankarşı koyamadım. Şimdi bu hafta frenledim. Umarım hep dedikleri 20. Hafta sonrası doyamama durumu çok olmaz bende korkuyorum açıkcası

pufboregi .!.:

Cnm mesela şehrye çorbası içmişsin bildiğin makarna o. Ben tercih etmezdim. Çikolata var az bile olsa. Patates var.bal var. Mısır ekmeği var. Bunların hepsi kilo sebebi maalesef

Genişletmek için tıkla...

Ben çok masum düşünüyordum şehriye çorbasına hayır o zaman.Misir ekmeği de bitene kadar madem yanlislarim için cook sağol canım ekmeği tuketmesem en azından alacağım kiloyu da azaltirim..bunu denicem

pufboregi .!.:

Ben 16-20arası çok yedim özellikle tatlıyankarşı koyamadım. Şimdi bu hafta frenledim. Umarım hep dedikleri 20. Hafta sonrası doyamama durumu çok olmaz bende korkuyorum açıkcası

Genişletmek için tıkla...

Ben kılo vermıstım onun ustune yenı aldm bır kılo. Bende senın gıbı 16-23 arası kontrolsuz yedım daha dogrusu ne yedıgımı de bılmıyorum. Sımdı bıraz daha kontrolluyum galıba arada uc dort gun kacıyor ama Bunun bılımcınde olmak bıle guzel.

nedemistimkibenn .!.:

Ben çok masum düşünüyordum şehriye çorbasına hayır o zaman.Misir ekmeği de bitene kadar madem yanlislarim için cook sağol canım ekmeği tuketmesem en azından alacağım kiloyu da azaltirim..bunu denicem

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim cnn bunun için burdayız hepimiz . Bazen farketmiyoruz başka göz bakıyor söylüyor. Mesela benim bu son 5 gün yediklerime bakabilirsin kilo bile vermiş oldum. Ona göre de beslenebilirsin. Doymuyorsan bile aynılarının miktarını arttırarak yemeyi deneyebilirsin

Serpico19 .!.:

Ben kılo vermıstım onun ustune yenı aldm bır kılo. Bende senın gıbı 16-23 arası kontrolsuz yedım daha dogrusu ne yedıgımı de bılmıyorum. Sımdı bıraz daha kontrolluyum galıba arada uc dort gun kacıyor ama Bunun bılımcınde olmak bıle guzel.

Genişletmek için tıkla...

Aynen cnm bilincinde olmak bile güzel. Sanırım bulantılar bitince kıtlıktan çıkmışcasına saldırdık ondan oldu o kontrolsüzlük. Belki de şimdi bi dur diyoruz diye yemicez hunharca 20 li haftalarda. Yani umarım

Kızlar listeyi güncelledim. Ekleyecek olan varsa etiketlerse eklerim yine. Doğum yapmış arkadaşlarımızı kırmızıyla yazıp listenin en üstüne aldım ki rahat görebilelim. Doğum yapıldıkça tepeye eklicem. Boyunu yazmayanlar bi ara yazarlarsa sevinirim. Listede olmasını / olmamasını istediğiniz şeyler olursa iletin lütfen şümdilik bu aklıma geldi

ben yine ayni yiyorum fakat cok cok az..kilo almam yavasladi

Kahvaltı
3 yumurta
3 dilim peynir
Bol roka tere
Zeytin
Ceviz

Akşam
4 yumurtalı omlet
1 kaşık salça
Bol roka
4 büyük dilim peynir
Zeytin
Ceviz badem
günkurusu kayısı 4 tane

1,5 lt su, 2 adet maden suyu , 10 bin adım yürüyüş

pufboregi .!.:

Kızlar listeyi güncelledim. Ekleyecek olan varsa etiketlerse eklerim yine. Doğum yapmış arkadaşlarımızı kırmızıyla yazıp listenin en üstüne aldım ki rahat görebilelim. Doğum yapıldıkça tepeye eklicem. Boyunu yazmayanlar bi ara yazarlarsa sevinirim. Listede olmasını / olmamasını istediğiniz şeyler olursa iletin lütfen şümdilik bu aklıma geldi

Genişletmek için tıkla...

başlangıç kg: 80
şuan kg: 87,5
boy: 1.77cm
24 haftalık

Toprak07 .!.:

ben yine ayni yiyorum fakat cok cok az..kilo almam yavasladi

Genişletmek için tıkla...

Cnm srn listede yoksun. Eklememi ister misin her cuma bildirim yapabileceksen? Eğer istiyorsan boy başlangıç kilo haftan ve güncel kilonu paylaşır mısın?

Toprak07 .!.:

başlangıç kg: 80
şuan kg: 87,5
boy: 1.77cm
24 haftalık

Genişletmek için tıkla...

Tam yzdım cevaplamışsın bile

pufboregi .!.:

Cnm srn listede yoksun. Eklememi ister misin her cuma bildirim yapabileceksen? Eğer istiyorsan boy başlangıç kilo haftan ve güncel kilonu paylaşır mısın?

Genişletmek için tıkla...

evef isterim.listede yokum ama bende her cuma sizinle birlikte tartılıyorum
bu topik cok iyi geldi..keske en başta baksaydım daha cok dikkat ederdim..cok korkuyorum 100 kiloyla doguma gircem diyr

Toprak07 .!.:

evef isterim.listede yokum ama bende her cuma sizinle birlikte tartılıyorum
bu topik cok iyi geldi..keske en başta baksaydım daha cok dikkat ederdim..cok korkuyorum 100 kiloyla doguma gircem diyr

Genişletmek için tıkla...

Ama boy konusunda maşallahın var senin. Biraz dikkat etmen gerekiyor tabi 7,5 kg 24. Haftya göre biraz fazla. Dilersen tüm gün yediklerini yaz. Kötü bile yesek yazıyoruz biz. Hem düzgün sandığımız şeyler düzgün çıkmayabiliyor. Daha çok yardımcı olabiliriz böylece

pufboregi canım benim boy 1,60
yuvarlanıp gidiyoruz:)

pratik45 .!.:

pufboregi canım benim boy 1,60
yuvarlanıp gidiyoruz:)

Genişletmek için tıkla...

Ekledim tatlım

pufboregi .!.:

Kahvaltı
3 yumurta
3 dilim peynir
Bol roka tere
Zeytin
Ceviz

Akşam
4 yumurtalı omlet
1 kaşık salça
Bol roka
4 büyük dilim peynir
Zeytin
Ceviz badem
günkurusu kayısı 4 tane

1,5 lt su, 2 adet maden suyu , 10 bin adım yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Bu ne yaaa?yumurta yumurta.tiksinmedin mi?ıyyyykkk...
Bu arada boyum 1.57.maşallahım yok yane

pufboregi .!.:

Cnm mesela şehrye çorbası içmişsin bildiğin makarna o. Ben tercih etmezdim. Çikolata var az bile olsa. Patates var.bal var. Mısır ekmeği var. Bunların hepsi kilo sebebi maalesef

Genişletmek için tıkla...

Kasımpaşalıyımmmm eli maşalıyımmmmm
Oynak beyimiz göreve hazır doğru kişiyi oynak beyi seçmişiz.kilo milo alınmayacak sayende.

pufboregi beni de eklermisin listeye.
Baslangic kilosu. 75.5
Guncel kilo. 79.5
Boy. 161
21.hafta.

Bugun domates salatalik ve peynir ile kahvalti ettim. Ama 2 saat sonra acikinca menemen yedim yaninda tost ekmegi ile. Orada kalsam iyiydi ama ekmegim kaldi çöpe atilmasin diye recele banip yedim ve yarim saat sonra fenw hissettim kendimi. Sanirim seker cikacak bende.
Normalde bukadar yemiyorum. Salatayı ekmeksiz yemeseydim acikmazdim.
Oglen yemeginde sulu patatesli kofte ve Saat 3te hazir kek ve 1 gofret yedim. 1 kahve ictim.
Beni kinayin duzgun beslenmem konusunda.

Plm123 .!.:

Bugun domates salatalik ve peynir ile kahvalti ettim. Ama 2 saat sonra acikinca menemen yedim yaninda tost ekmegi ile. Orada kalsam iyiydi ama ekmegim kaldi çöpe atilmasin diye recele banip yedim ve yarim saat sonra fenw hissettim kendimi. Sanirim seker cikacak bende.
Normalde bukadar yemiyorum. Salatayı ekmeksiz yemeseydim acikmazdim.
Oglen yemeginde sulu patatesli kofte ve Saat 3te hazir kek ve 1 gofret yedim. 1 kahve ictim.
Beni kinayin duzgun beslenmem konusunda.

Genişletmek için tıkla...

He valla kınadım bizim kızlar türlüdeki patatesi ayıklıyor ,sen hazır kek gofret ye,oynak beyimiz duymasın.ayrıca salatayı ekmeksiz yedin de mi acıktın yemedin de mi acıkmadın valla kafam hiç basmadı.acıktım sanırım algılayamıyorum,çiğ köfte yemem lazım zannımca su tutup şişmeliyim,beynim açılsın.